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10分钟高效休息术 描述:即时提振精神缓解疲劳的能量小休,短平快切换工作场景,进入休息模式,用休息创造必要的身体节奏,激发创意,更有助于达成工作和生活的目标。 链接:https://pan.quark.cn/s/6c807e43ef93 大小:686.4MB 标签:#日常 #有声读物 #10分钟高效休息术 #quark 频道:@yunpanshare 群组:@yunpangroup

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FAA要求增加休息时间 以缓解空中管制员的疲劳 去年12月,美国联邦航空局(FAA)任命了一个由前国家运输安全委员会(National Transportation Safety Board)成员和睡眠专家马克·罗斯金德(Mark Rosekind)领导的三人小组,审查空中交通管制员的疲劳问题,并确定解决这个问题的方法。该委员会在周五发布的一份报告中说,管制员疲劳程度的增加“有可能导致错误、事件和事故”。罗斯金德在接受记者电话采访时说:“当你失眠或生物钟紊乱时,能力的几乎所有方面都可能退化或受损。”近年来,空中交通管制员数量一直紧张,因为Covid-19大流行期间暂停招聘和培训导致人员短缺。在该委员会做出上述发现之前,发生了一系列机场跑道上的紧急事故,包括周四在罗纳德·里根华盛顿国家机场(Ronald Reagan Washington National airport)险些发生的相撞事故,当时一架西南航空(Southwest Airlines)的飞机在捷蓝航空(JetBlue)的一架飞机开始起飞时,一名空中交通管制员允许一架飞机穿过跑道。该小组就FAA如何解决疲劳问题提出了58项建议,其中包括可能在90天内实施的四个优先事项。根据专家小组的报告,这些措施包括取消通常被称为“响尾蛇”的轮换时间表,这可能会扰乱一个人的睡眠周期,进而损害控制者的决策能力和工作中的精神敏敏度。该报告还表示,充足的人员配备对FAA解决空中交通管制员的疲惫和疲劳问题至关重要。报告称:”确定解决这种人员配置差异所需的时间越长,系统中与人员有关的疲劳风险就会存在越长,并随着时间的推移而加剧。”惠特克在电话中说,该机构正在”在我们的权力范围内尽一切努力增加控制员的招聘”。他说,FAA实现了2023年招聘1500名管制员的目标,并预计今年还将超过再招聘1800名管制员的目标。美国联邦航空局最近宣布了一项计划,允许选定的机构提供与空中交通管制学院(Air Traffic Controller Academy)提供的课程相同的课程,以使该机构能够雇佣更多的人,他们可以在毕业后立即在设施中开始培训。Lee Klaskow表示:”由于疫情,货运经济过热,我们现在正处于正常化中。””非服务经济约占GDP的30%,所以即使货运衰退,GDP仍会增长。” ... PC版: 手机版:

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