【书名】超越百岁

【书名】超越百岁【作者】彼得·阿提亚，比尔·吉福德【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#健康#科普#2024新书【简介】本书副标题：长寿的科学与艺术。书中提出，通过个性化科学策略可实现健康长寿。作者批判了主流医学在慢性病防治上的不足，强调了运动的重要性，提倡关注营养生物化学和情感健康。书中指出，健康和寿命具有可塑性，正确的方法可以帮助人们超越基因限制，实现更好的生活质量。

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