《心流的艺术》作者: [美] 达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades）

《心流的艺术》 作者: [美] 达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades） 出版社: 机械工业出版社 副标题: 如何进入心流状态 出版年: 2024-7-22 页数: 192 心理学家契克森米哈赖把心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。心流产生时你会忘记时间，具有高度创造力和生产力，同时产生高度的兴奋感及充实感。契克森米哈赖从理论角度阐述了心流，而本书的独特之处是从应用角度介绍了如何进入并保持心流状态。 全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处，以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们，还讨论了阻碍心流实现的因素。第三部分是“如何做”的部分，介绍了实现心流状态的10个步骤，每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。 #心理 #心理学

《纳尓齐斯与歌尔德蒙》里的一段话：

《纳尓齐斯与歌尔德蒙》里的一段话： 悲伤也会过去，痛苦和绝望也会过去，正如欢乐也会消逝，淡忘，失去其深义与价值，终于会有这么一天，人们将不再能想起曾经使他们痛苦难受的是什么，是啊，痛苦也同样会凋谢，会枯萎。 来自文案素材吧风声 狗推中心群 欢迎投稿

意甲斯佩齐亚vs蒙扎

意甲 斯佩齐亚vs蒙扎 4/2902:45 斯佩齐亚近期状态糟糕，且近两次面对蒙扎未尝胜绩，反观蒙扎近7场比赛仅输掉1场，近期更是斩获两连胜。机构初始给出双方平手盘搭配客队中低水，即时盘指数保持不变，客队水位略微下降，后续数据指数有向客队方向倾斜的趋势，初始大小球开出2/2.5球搭配大球低水，即时盘指数保持不变，大球水位略微上升，小球持续作为受热的一方，不排除诱盘小球的可能，故看好蒙扎客场发威冲击三连胜。 全场让球：蒙扎[email protected] 全场大小：大2/[email protected] 推荐比分：0:3