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比多巴胺更快乐,比内啡肽更高级的存在是什么? 李峰的回答 血清素。 多巴胺和内啡肽都不是什么好东西,前者使人亢奋,后者有抑制性。这两个是奖励机制,使人欢快但是会成瘾,太多了都会使人沉沦丧失斗志。多巴胺的分泌逻辑是让你接受某件事物,譬如饿了吃食物的时候就会有多巴胺,目的是为了让你多吃。而内啡肽则相反,是为了让你逃避某件事物,譬如你经过一天的劳累,休息下来的时候内啡肽就会分泌,目的是让你少动。它们的本质是身体半强迫式的让你做出某些选择,可以认为是一种身体的防御机制。他们的目的是只是为了引导人体划出某些事物的边界,告诉人体什么是可为,什么不可为。但是很明显,你沉沦于多巴胺过内啡肽的时候,吃的太多或者动的太少都会对身体造成伤害。 而血清素不会,它是激素之王,它在使人愉悦的同时会使人保持平静,维持清醒,让大脑维持阿尔法波,冷静,敏锐,而富有斗志。血清素不同于多巴胺和内啡肽,它不是奖励机制,而是激励机制。它不会迫使你做出什么选择,而是激发大脑的理性思维,做出对自身最有利的抉择,它是一种人体的进攻机制。它使瞬间往头脑中灌注大量的精神能量,并且身心愉悦,激发出人的最大潜能。血清素的感觉就是在你睡得非常清醒,精力非常充足的时候,这事集中精力面对挑战的时候血清素就会悄然分泌,腹部到下肢会有微微的欣快高,内心愉悦而平静,头脑中会充满积极的念头,嘴角不自觉的上扬,这个就是血清素的感觉。 via 知乎热榜 (author: 李峰)

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