作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？
作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？
沈健的回答
这其实又是一个希望极端化处理问题的问题。
本来你是讨好型的，想一下子活出攻击性。这就是希望从一个极端走向另一个极端。
● 我不知道精分里面是如何谈到一定要活出攻击性的，或者它把攻击性说得这么重要吗？
● 我们可不可以换一个方式来表达呢？
性格软，不喜欢冲突，也就是所谓的讨好型，的确这种性格可能对我们的工作生活带来一些问题。
因为一味地讨好，当然会压抑自己，甚至会失去自己，别人可能也会不太在意我们。
● 但是没有必要一下子从讨好型就到了攻击性。你这种活出攻击性的想法和表述，实际上就是走向了另一个极端。
● 同时也增加了改变自己成长自己的难度。
想想看，难道不讨好就是要有攻击性吗？在这个两极之间，应该完全可以有一个中间地带，或者一个更温和的也不讨好但又不攻击的方式。
那就是尝试着学习活出自己，学会表达自己，学会坚守自己的边界和底线。能够在涉及到自己边界和底线的时候，用必要的行动来保护自己，包括保护自己的权益。
● 这样做是不是更简单一些呢？或者说也更容易做到，也更现实和可行。
你可以尝试，如果遇到一些事情，过去是用讨好、压抑自己的方式。一事当前先考虑别人，完全忽略或不考虑自己。
那你现在就可以采取一种新的方式，考虑一下自己的感受，思考一下自己的底线，然后尝试着去表达，或者去采取适当的行动，慢慢地你就会活出自己了。
当然最主要的是你要有能力，你要加倍地努力培养你的能力，提升你自身的价值感。
当你有能力，有价值的时候，你也才会有更多的话语权。而且在表达自己的时候，也会有更多的内在的力量和自信。
● 这其实是做好自己最重要的，也是最关键的。
via 知乎热榜 (author: 沈健)
