ℹSpotify 正在一步步破坏你的车上串流音乐使用体验#

ℹSpotify 正在一步步破坏你的车上串流音乐使用体验# 很多人都喜欢一边开车一边聆听音乐，Spotify 在之前也推出了 Car View 车上系统供用户在开车时更容易地进入自己喜欢的曲目。在去...

《欧洲悲剧：欧元如何一步步将欧洲推入深渊》

《欧洲悲剧：欧元如何一步步将欧洲推入深渊》 简介：欧洲悲剧：欧元如何一步步将欧洲推入深渊是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG 链接：

程蝶衣：“你当今儿个是小人作乱祸从天降？不是，不对！是咱们自各儿一步一步一步步走到这步田地来的！报应！”

程蝶衣：“你当今儿个是小人作乱祸从天降？不是，不对！是咱们自各儿一步一步一步步走到这步田地来的！报应！” 与当时相同之处的是，俺们第二次见到又一个“文革”时代的到来。 #张国荣 #张国荣去世21周年 欢迎您加入 『』

eBPF 开发者教程与知识库：通过小工具一步步学习 eBPF

eBPF 开发者教程与知识库：通过小工具一步步学习 eBPF 这是一个基于 CO-RE（一次编译，到处运行）的 eBPF 的开发教程，提供了从入门到进阶的 eBPF 开发实践，包括基本概念、代码实例、实际应用等内容。和 BCC 不同的是，我们使用 libbpf、Cilium、libbpf-rs、eunomia-bpf 等框架进行开发，包含 C、Go、Rust 等语言的示例。 本教程不会进行复杂的概念讲解和场景介绍，主要希望提供一些 eBPF 小工具的案例（非常短小，从二十行代码开始入门！），来帮助 eBPF 应用的开发者快速上手 eBPF 的开发方法和技巧。教程内容可以在目录中找到，每个目录都是一个独立的 eBPF 工具案例。 教程关注于可观测性、网络、安全等等方面的 eBPF 示例。 || #电子书

明军战斗力是如何一步步衰退的？

明军战斗力是如何一步步衰退的？ 绿影蓝刀的回答 宣德十年，卫所军仓移交地方官府。 正统二年，军田免正粮归仓，只缴余粮。 嘉靖九年，许民户佃种卫所屯田。 嘉靖四十二年，屯田事务移交地方官府。 崇祯二年，屯田与民田一则起科。 这就是明代卫所军队的『封建权利』被逐步剥夺的过程。 先拿走核心资源：粮食的支配权。 然后削弱军屯的国有属性，把领月粮的屯军变成交田赋的自耕农，把分配给军户的军田变成不管谁种只要交子粒就行的官田。 你猜下一步是什么？ 把屯田的管理权从军队转给地方。 换句话说，这些田谁来种，地方上说了算。 也就是说，明朝中后期的普遍情况，根本不是有些自媒体臆想的『军户农奴化』（这意味着封建属性的强化）。 恰恰相反，是自耕农化、『去军户化』。 但这并不意味着军户的负担降低了。 因为屯军不会破产，但自耕农会。 via 知乎热榜 (author: 绿影蓝刀)

这种“踩屎感”鞋月销过万 正在一步步毁掉你的脚

这种“踩屎感”鞋月销过万 正在一步步毁掉你的脚 说真的，这种刚穿上的时候确实感觉特别软和，踩着也很舒服。但这些看起来、穿起来都非常舒服的“踩屎感”鞋子，却可能正在毁坏你的脚部健康。足部的发力机制想知道“踩屎感”凉鞋是如何影响我们脚部健康的，首先就要了解一下我们的脚是怎么发力的。别小看脚是人体最底层的“员工”，当我们开始运动，它却是带动身体不同部位发力的“关键部位”。人到 18 岁左右，所有的足部骨骼、韧带才能发育完全，形成成熟的足弓结构，足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，可分为纵弓及横弓，纵弓又可分为内侧纵弓和外侧纵弓。正常发育完全的内侧纵弓曲度大、弹性强，就像一个小型减震器。我们每走一步、跳一下，它都能缓冲来自全身骨骼和关节的压力，让脚部能给身体提供足够的支撑，我们才能跑跑跳跳无压力。对于正常有足弓的人来说，脚底会启动绞盘机制：收紧脚背，收紧足底筋膜，收紧每一块骨头（别看它小，也有足足 26 块），于是它就像是一张被拉满的弓一样，不仅更具有稳定性，还能更好地带动身体肌肉动起来。如果足弓出了问题，足底筋膜炎、拇外翻等引起足痛甚至畸形的疾病，都更容易找上门来。“踩屎感”鞋正在一步步毁掉我们的脚1、“踩屎感”鞋底又软又厚“踩屎感”凉鞋由于鞋底平、软、宽，中部承托力不够，无法支撑我们的足部和下肢，也就无法让脚找准走路的着力点。图源：某电商平台虽然成年人足弓已发育完全，但是如果长期着力点不正，一样会引起足底筋膜松弛或挛缩导致足弓塌陷或引起足底筋膜炎（也就是我们常说的跟痛症），进而导致踝关节力线偏移，引起踝关节退变，甚至引起X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良的体态。2、鞋跟包裹性差“踩屎感”凉鞋一般都设计得很宽大，尤其是前足部分，脚都可以在鞋里面来回晃荡，加上软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，无法固定脚踝，就会导致难以稳定站立。图源：某电商平台长此以往会增加崴脚等风险，尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说，崴脚的风险会更大。3、劣质材质目前，市场上很多劣质的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤，容易引起过敏、接触性皮炎等疾病，而且这种鞋子防滑性差，雨天很容易摔倒，还会磨出水泡。在夏天，脚底容易出汗，“踩屎感”鞋一般都是塑料材质，别看有很多洞洞，其实一点都不透气，汗渍、脚泥黏在鞋底上，又潮又热，容易滋生病菌，导致脚气等皮肤病。研究人员发现，市面上这几年很火的廉价洞洞鞋还含有多环芳香烃和邻苯二甲酸酯，散发出的气味加大了患癌几率，长时间接触皮肤的话也增加了致癌风险。另外，部分洞洞鞋中还检出铬、镉、铅等污染环境的重金属，可能有害身体健康。那么，到底什么样的鞋底硬度才是最适合我们的呢？这就像是寻找一把“黄金钥匙”，需要根据每个人的脚型、体重、活动量等因素来确定。不过一般来说，一个好的鞋底应该能够提供足够的支撑，同时又有一定的弹性能够缓解脚底的压力。策划制作作者丨邓婷 长沙市第三医院骨科 主治医师审核丨纪刚 河北医科大学第一医院骨科副主任医师策划丨一诺责编丨一诺 ... PC版： 手机版：