研究发现大规模野火会对平流层的臭氧层产生重大影响

研究发现大规模野火会对平流层的臭氧层产生重大影响 来自中国、德国和美国的科学家揭示了大规模野火事件与臭氧层化学之间意想不到的联系，凸显了地球大气层的脆弱平衡。这项研究今天（7 月 12 日）发表在《科学进展》（Science Advances）杂志上，揭示了野火（如 2019/20 年澳大利亚的灾难性丛林大火）如何以以前从未见过的方式影响平流层。臭氧层是保护地球上的生命免受有害紫外线（UV）辐射的重要屏障，得益于《蒙特利尔议定书》，臭氧层已经走上了恢复之路。1987 年通过的这项具有里程碑意义的国际条约成功地淘汰了造成臭氧层消耗的多种物质的生产。在过去的几十年里，臭氧层出现了明显的愈合迹象，这是全球合作和环保政策的见证。然而，这一重要大气层的稳定性现在正面临着一个意想不到的新挑战。在 2019/20 年度澳大利亚野火期间，研究人员观察到平流层气溶胶急剧增加，这些微小颗粒会影响气候、健康和大气化学。利用先进的卫星数据和数值模型，研究小组成功地展示了野火通过一种新现象产生的影响：烟雾漩涡（SCV）。该研究的通讯作者之一、中国科学院大气物理研究所的苏杭教授解释说："SCV是一个强大的、充满烟雾的漩涡，它将野火排放物输送到平流层，高度可达35公里。这一过程导致南半球中间平流层的气溶胶负荷至少增加了一倍。这些气溶胶一旦到达如此高的高度，就会引发一系列影响臭氧浓度的异质反应"。国际研究小组发现，这些由野火引发的气溶胶促进了异质化学反应，从而在不同的大气层中同时导致臭氧消耗和臭氧增加。虽然低平流层的臭氧损失严重，但他们发现高空（即中平流层）气溶胶的化学反应增强导致臭氧增加。在南中纬度地区，这种复杂的相互作用成功地缓冲了特大山火事件后几个月在低平流层观测到的约 40%（最多 70%）的臭氧消耗。"我们的研究展示了一种意想不到的关键机制，即野火烟雾中的吸附性气溶胶（如黑碳）可以诱发并维持数千公里的巨大烟雾漩涡。这些漩涡可以持续数月，将气溶胶带入平流层深处，并以不同的方式影响不同高度的臭氧层。 "马普化学研究所的另一位通讯作者程亚芳教授说："这突出表明，随着气候变化的加剧，我们需要继续保持警惕和开展研究。"臭氧层过滤紫外线辐射的作用对于保护地球上的所有生命形式至关重要。《蒙特利尔议定书》在减少臭氧消耗物质方面取得的成功是一项不朽的成就，但新的研究结果突出表明，气候变化加剧的自然事件对这一脆弱的臭氧层构成了额外的风险。随着全球变暖导致野火发生的频率和强度不断增加，SCV 的形成及其对平流层的影响可能会变得更加普遍，从而威胁到臭氧层的微妙平衡。随着我们继续努力应对气候变化，了解这些新发现的大气过程至关重要。这项研究为研究野火和其他气候驱动事件在未来如何影响平流层化学和臭氧动态开辟了新途径。编译自/ScitechDaily ... PC版： 手机版：

新研究提供了气候变化中人类"指纹"存在的明确证据

新研究提供了气候变化中人类"指纹"存在的明确证据 最近的研究强调了人类对海面温度（SST）的明显影响，揭示了与人类活动相关的季节性温度周期的显著变化。这项研究利用各种观测数据集和气候模型，确定温室气体是这些变化的主要驱动因素，对海洋生态系统、海洋作为碳汇的作用以及全球气候模式具有深远影响。"我们的研究表明，海表温度（SST）季节周期中的人为信号已经从自然变化的噪声中显现出来。海表温度季节周期振幅（SSTAC）变化的地理模式揭示了两个显著特点：北半球中纬度地区的上升与混合层深度变化有关，而南纬40°至55°之间的强偶极子模式则主要受地表风变化的驱动，"发表在《自然-气候变化》（Nature Climate Change）上的这项新研究说。"我们发现的证据非常明确。研究基于四组不同的海面海洋温度观测数据，分析了来自不同监测系统的数据，包括卫星记录以及世卫组织海洋研究所自 1950 年以来通过船只和浮筒收集的海洋测量数据。所有这些数据都提供了相同的故事和相同的结论：SSTAC 中的人为信号非常强烈，而且具有非常独特的模式。"佐证和影响在四种不同的观测到的 SST 产品和 51 个模型实现的历史气候演变中，模型预测的 SSTAC 变化模式具有很高的统计置信度。根据各个强迫的历史变化进行的模拟显示，温室气体的增加是 SSTAC 变化的主要驱动力，人为气溶胶和臭氧强迫的贡献较小但很明显。太平洋上的波浪。图片来源：伍兹霍尔海洋研究所 Hannah Piecuch这项研究的灵感来自桑特早先的工作，他从事气候指纹识别工作已有30多年。以前的研究利用卫星记录来识别对流层中上层温度季节周期变化中的人类指纹。然而，这是第一项揭示季节性海面温度气候变化详细模式的指纹研究。气候变化与海洋影响"海面温度的季节周期振幅正在发生变化，而且变得越来越强。我们最大的发现之一是，夏季变暖的程度大于冬季。在北半球和南半球，海洋混合层深度都在变薄，这会显著放大夏季温度。北半球的变暖更为极端，与海洋盆地面积变小有关。在南半球，我们发现海面温度的变化主要是由大气变暖引起的风向转变模式驱动的。这项研究驳斥了近期气温变化是自然现象的说法，无论是太阳还是气候系统的内部周期。"桑特说："就我们正在研究的海洋季节性温度变化而言，自然解释几乎是不可能的。这项研究进一步排除了这样的说法：因为气候变化是自然现象，所以我们不必认真对待。"社会和环境后果海洋表面温度季节性周期中这一强有力的人类指纹预计将对海洋生态系统产生广泛影响。这会极大地影响渔业和营养物质的分布。深入了解人类活动对季节性的影响具有科学、经济和社会方面的重要意义。2023 年，海洋上层热量含量达到有记录以来的最高值，引起了科学界的强烈关注。海洋吸收了地球因全球变暖而产生的大约 90% 的多余热量，在调节地球气候系统方面发挥着至关重要的作用。"海洋温度简直高得离谱。很多人都想知道发生了什么，"桑特说。"答案的很大一部分是人类活动使世界海洋逐渐变暖。科学界一直关注海洋年平均温度的变化。这篇论文表明，根据季节变化进行指纹识别也是至关重要的。"海洋是一个重要的碳汇，它吸收了我们因燃烧化石燃料而产生的 25% 的二氧化碳。然而，海洋吸收二氧化碳的能力与温度有关。随着海洋变暖，我们必须了解海洋吸收二氧化碳的能力是如何受到影响的。"随着海洋吸收二氧化碳，会产生广泛报道的酸化现象，这会对海洋生物造成负面影响。如果我们开始改变海洋的酸碱度，就有可能影响食物链底层生物的结构完整性。在美国和全球范围内，我们现在面临着如何应对气候变化的重要决策。这些决定应该基于我们对人类对平均气候和季节影响的现实性和严重性的最佳科学理解。"编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

用这个姿势睡觉真的很香 但身体很快就废了

用这个姿势睡觉真的很香 但身体很快就废了 图片来源：黄涛但你知道吗？长期保持这种睡姿，有可能会对我们的健康带来一些负面影响。让我们一起来详细了解一下这个看似无害的睡姿背后隐藏的风险。“投降式”睡姿警惕这 3 种情况当我们满怀疲惫地躺在床上，双手高举过头时，就有可能发生肩峰撞击、冈上肌缺血损伤和四边孔综合征这 3 种情况。1、肩峰撞击这个词可能让你联想到激烈的体育比赛，但实际上，它更多的是关乎我们肩部解剖学的一种情况。简单来说，肩峰撞击就是在我们的肩部某些结构在“肩峰下间隙”受到了压迫。“肩峰下间隙”，这个词听起来就像是一个山谷一样，实际上，它是由肩胛骨的肩峰结构和肱骨大结节结构之间的空间形成的。当我们的手臂上抬时，肱骨大结节也向上移动，这个“山谷”就可能会变窄，肩部的某些结构，尤其是冈上肌肌腱和肩峰下滑囊就可能会受到撞击。当我们采取“投降式”睡姿时，手臂会持续处于上抬状态，这就可能导致肩峰撞击。更有甚者，如果你的肩峰形态是弯曲型或钩型，肩峰撞击的风险可能会进一步增加。长期的肩峰撞击可能会导致冈上肌受损，进而肩部疼痛，甚至影响手臂的正常活动。图片来源：黄涛2、冈上肌缺血损伤冈上肌，作为肩部的一块重要肌肉，会在这种情况下受到明显影响。如果手臂长时间处于上抬状态，而恰巧此时你的肩峰结构不好，就可能会因此受到压迫，进一步导致其血液供应受阻，发生冈上肌缺血损伤。长此以往，最终可能会导致冈上肌功能损伤。在这种情况下，你可能会感到肩部疼痛，手臂活动受限，严重时可能影响日常生活。3、四边孔综合征高举双手不仅可能导致肩峰撞击和冈上肌缺血损伤，还可能触发一种被称为“四边孔综合征”的情况。这个“四边孔”，并不是我们生活中常见的那种洞，而是位于肩部的一个重要解剖结构，由小圆肌、大圆肌、肱三头肌长头的外侧缘和肱骨的外科颈共同围住的一个结构。这个四边孔内部有腋神经和旋肱后动脉穿行，如果我们长时间高举手臂，就可能对它们产生压迫，导致四边孔综合征。这个综合征的表现可能包括肩部疼痛，肩部外展和外旋力量减弱，甚至肌肉麻木和感觉异常。避免以上 3 种情况你可以这样做了解到“投降式”睡姿可能带来的问题后，我们可能会开始思考，该做些什么来预防这些问题呢？首先，对于肩峰撞击和冈上肌缺血损伤，一个直观的解决方法就是避免过长时间保持手臂上举的姿势。试着在睡觉时调整你的睡姿，将手臂放在身体两侧，或者用枕头支撑手臂，减轻压迫。对于四边孔综合征，虽然它是由于肩部某些解剖结构的压迫引起的，但我们可以通过增强肩部和上肢的肌肉力量来减少压迫。有些简单的拉伸和强化运动，如肩部圆周运动、耸肩运动和手臂旋转运动等，可以帮助改善肩部肌肉的灵活性和力量。为了更好地保护我们的健康，我们需要更加了解我们的身体。知道“投降式”睡姿可能带来的问题，并不是让我们对这种舒适的睡姿产生畏惧，而是提醒我们，我们需要对身体有所了解，有所观察，有所调整。这种睡姿也很危险除了“投降式”睡姿，从解剖学的角度来看，俯卧睡觉（也就是趴着睡）也可能对我们的身体健康产生影响。首先，人的颈椎包括 7 块椎骨，通过复杂的关节和韧带连接，使我们的头部能够在多个方向上移动。在俯卧位睡觉时，头部需要偏向一侧才能保持呼吸通畅，这将导致颈椎长时间处于旋转状态，会使颈椎的关节及其周围的肌肉和韧带产生过度拉伸和压迫，从而导致颈部疼痛、酸胀，甚至可能导致慢性颈部疼痛。另外，俯卧位睡眠也可能对呼吸产生影响。在俯卧位时，胸部紧贴在床垫上，限制了肺部的扩张空间。肺部的正常扩张和收缩是我们呼吸的基础，若肺部扩张受限，可能导致呼吸不畅，长期下来可能加重呼吸困难的问题。除了睡觉姿势床垫和枕头也很重要合适的床垫和枕头是保障良好睡眠质量的关键。1、床垫对于腰椎有问题的人来说，床垫的软硬适中是十分重要的。腰椎包含 5 个椎体，相互之间通过椎间盘和韧带连接，在平卧时，腰椎的形状类似一座拱桥。如果床垫太硬，可能导致腰椎过度承受压力；如果床垫太软，可能无法提供足够的支持，使腰椎过度弯曲。所以，床垫过软、过硬都可能加重腰部的压力，导致腰部疼痛，甚至可能导致慢性腰痛。2、枕头选择枕头也需要注意其与颈椎的关系。良好的枕头应该能够适应颈椎的生理曲度，提供适当的支撑。平躺时，颈椎也需要保证舒适的曲度。如果枕头过高，会使颈椎过度屈曲；如果枕头过低，则可能使颈椎过度后仰。这些都可能改变颈椎的正常曲度，对颈椎结构造成压力，影响颈部血液循环，进而可能导致头痛、肩颈酸痛等问题。此外，枕头高度也会影响呼吸，过高或过低的枕头都可能使呼吸道受到压迫，影响呼吸的顺畅。有个比较简单的方法，有时候我会选择用一个毛巾，卷成自己一个或一个半拳头的高度，垫在脖子后面，对于颈椎来说就是一个非常合适的曲度。图片来源：黄涛最后，睡眠是人类生活中至关重要的一部分，它对我们的健康、心理状态和生活质量都有深远影响。对于睡姿，也没有统一的标准答案。但至少，我们可以从认识到这些问题开始，然后，根据自己的身体状况，进行适当的调整，为自己的健康保驾护航。策划制作作者丨黄涛 原北医三院运动医学科康复治疗师审核丨张清华 首钢医院骨科主任医师策划丨崔瀛昊责编丨崔瀛昊 ... PC版： 手机版：

刷短视频刷出来的焦虑与抑郁有多严重？

刷短视频刷出来的焦虑与抑郁有多严重？ 事情大致是这样的：梦梦一直以为所有的中学生都和自己一样，所有时间都花在作业和试卷里，虽然压力也很大但并不觉得苦。而她下载了小 X 书之后，看到了很多其他城市以及海外留学的高中生的生活 vlog，它们像一个遥不可及的“平行世界”，打破了梦梦原本狭窄的认知。“平行世界”中的同龄人，有着五彩斑斓的校园生活，像社团活动，节日派对等等，即使是枯燥无聊的学习在他们的 vlog 中也是快乐松弛的。这些，让梦梦看到了人生的无限可能性，也触发了她对自己生活的苦闷与迷茫。后来，她很快就被确诊为中度焦虑和抑郁。幸好，梦梦自己意识到了问题，积极寻求帮助，在家长、老师和朋友的帮助下，梦梦调整了心态和使用社交媒体的方式，情况慢慢好了起来。从目前的研究来看，梦梦的问题绝不是个例，很多中学生也有类似的困扰，甚至成人都会有类似的经历。那么造成这种困扰的原因是什么？我们应当如何应对呢？今天咱们就来讨论一下。什么是上行比较？中学生使用社交媒体，导致心理问题，其中一个最主要的原因，就是“上行比较”。社会心理学家莱昂·费斯汀格（Leon Festinger）在 1954 年提出了社会比较理论，认为人们会为了评估自己在社会中的地位、能力和观点等社会特征，而与他人或群体进行比较。社会比较可以根据与自己某方面相比更出色、相似和更差这三个水平，而分为上行比较、平行比较和下行比较。通常来说，平行比较有助于形成更为真实和客观的自我认知，下行比较可以提高一个人的自尊心和满足感，让人感到相对优越。而上行比较则是一把双刃剑，可能会引发自我贬低和挫折感，也可能会促使个体努力提升自己。抖音和小红书等平台算法总能“聪明地”发现人们爱看那些滤镜下的人生切片，并进行大范围的推送，当人们刷到了这些视频，算法又会继续推同类的视频过来，从而为用户构建了促进上行比较的信息茧房。很多成年人尚且在这样的信息茧房里焦虑不已，更何况是涉世未深的中学生？他们还没有形成稳定的自我身份认同，还不能很理性客观地认识自己和周围的世界，同时又缺乏批判性思维，对于那些晒生活的 vlog，很少会考虑到诸如“这些都是真实的吗？”“他们的生活全都是光鲜的一面吗？”等问题。所以，对于他们来说，当上行比较没有得到良好的引导时，滋生的往往是失望、挫败、不满和焦虑等消极情绪，而消极情绪迟迟得不到改善，就可能引发不同程度的焦虑症和抑郁症。而作为老师和家长，我们在平时的生活中，也应当注意孩子的这类情绪及手机的使用情况，及时做出积极引导。刷短视频刷出来的焦虑有多严重？梦梦的案例并非个别，中学生的这类心理健康问题比我们想象得更为普遍。根据 2022 版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2021~2022）》，全国范围内有14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险。值得注意的是，乡村中学生抑郁和焦虑风险的检出率分别为20%和43.6%。教育环境、学业压力和对未来的迷茫等问题本就已经给乡村中学生的心理造成了很大的负担，上行比较更是给他们的焦虑雪上加霜。国内一项针对 516 名中学生的研究发现，青少年最常使用的社交媒体平台前三名分别为抖音、B 站和小红书，各类网络视频已经成为很多青少年日常生活不可或缺的一部分。图|青少年各类社交媒体使用情况（方诗琪, 2022）并且，85.9%的中学生每天至少要花一个小时来刷这些社交媒体，其中大量的时间花在看那些大 V 和网红发布的内容上。图|青少年社交媒体使用与社交媒体影响者（SMI）接触时长对比图（方诗琪, 2022）但是，长时间刷视频内容对他们来说却是弊大于利的。研究者发现，青少年上网刷视频的时间越长，上行社会比较的倾向就越强，随之而来的结果就是他们的物质主义倾向也越强，而自尊却越来越低。研究者认为，由于现在的媒体平台所涌现的内容往往只会展示积极的一面，形成了一种“鼓励物质占有以获取幸福”的社会环境。这种社会环境导致用户越来越多地进行向上的社会比较，从而促进了他们的物质主义价值观。心智尚未成熟的青少年往往会对网红带有崇拜或羡慕的心理，对他们来说那相当于是自己 “理想的自我和生活状态”，但是当自身难以达到理想化状态，且缺乏正确引导时，就会引发自卑、焦虑和迷茫等负面情绪。为了逃避现实和负面情绪，他们又会更加沉溺于虚拟网络，从而形成恶性循环。学会走出上行比较的怪圈那么，让我们回到最初的问题：像梦梦这样的中学生，要怎样才能走出上行比较的怪圈？这个问题的答案是很复杂的，既需要社交媒体平台履行社会责任感，也需要家长和老师正确教育和引导。对于青少年自身而言，最重要的是能够培养自己的批判性思维，以一种理性、客观、综合的思考方式来看待周围和网络上的世界。抖音、快手和小红书等互联网平台的去中心化算法，让每个人都能晒出自己的生活切片，也让任何人都可以透过一部手机，而在光鲜亮丽的网络世界和平淡苦闷的现实世界之间随意切换。但是，这些晒出来的内容终究只是生活的“切片”，而不是全部。如果过分关注这些精心挑选并蒙上滤镜的生活切片，就会产生巨大的认知偏差，误以为那就是人生意义和幸福的唯一解。同时，主动去寻找能让自己感受到积极和快乐的事情也很重要。清华大学心理学教授彭凯平的一段发言曾在春节期间登上热搜，引起了很多人的共鸣，他说：“我们的教育培养的都是打工人，我们真的没教如何开心。”培养自己的快乐的能力其实并没有那么复杂，而是一件非常稀松平常的事情，例如欣赏和喜欢自己的某一部分，珍爱自己所拥有的物件和人际关系，探索自己的兴趣爱好，当自己感到 emo 时就放松自己或与他人倾诉等。此外，也必须承认，中学生因为社交等需求，完全不使用智能手机也并不现实，而且社交平台上也有很多人分享知识，也会有网友间的热情互助，如果能让中学生养成正确的使用习惯，还是有积极意义的。可惜，对管不住自己的学生来说，手机恐怕还是弊大于利。最后总结一下，对广大中学生朋友来说，在家长、老师的引导下限制自己刷手机的时间，选择看一些更积极有意义的内容，能够降低上行社会比较的倾向，同时也能让自己把注意力的重心更多地放在现实生活中，建立真实而支持性的人际关系，这样更能减轻自己面对的心理压力和焦虑抑郁等负面情绪。其实，不光是中学生，成年人有时候也会不知不觉中落入这种上行社会比较的怪圈。不过作为成年人，我们也许更能认清现实，好好过自己的生活。当然，如果实在很难控制自己，暂时卸载这些令人分心和焦虑的手机软件，也不失为一个好办法。 ... PC版： 手机版：

对专业剧作家而言 ChatGPT比人类更有趣

对专业剧作家而言 ChatGPT比人类更有趣 创作喜剧很难。幽默往往是主观的，所以你觉得好笑的东西，别人可能不觉得好笑。喜剧编剧需要牢记关键要素：时机、表达、独创性和避免陈词滥调。他们要不断地在好笑与不好笑之间游走。那么，人工智能，特别是OpenAI 的 ChatGPT 3.5，作为喜剧编剧会有怎样的表现呢？它能搞笑吗？如果将人工智能和人类进行比较，谁会更有趣？在最近发表的一项研究中，来自南加州大学（USC）的研究人员找到了答案。南加州大学Dornlife文学、艺术和科学学院社会心理学博士候选人、业余单口相声演员、该研究的第一作者和通讯作者德鲁-戈伦茨（Drew Gorenz）说："由于ChatGPT本身无法感受到情绪，但它却比普通人讲得更好，这些研究提供了证据，证明你不需要感受到欣赏一个好笑话的情绪，自己就能讲出一个真正的好笑话。"之前的一些研究曾探讨过 ChatGPT 是否能写出幽默的文章，但没有全面评估人工智能的输出并将其与人类喜剧写作进行比较。因此，戈伦茨和心理学与营销学教务长诺伯特-施瓦茨（Norbert Schwarz）着手进行了两项研究。在第一项研究中，一组美国成年人被要求完成三项不同的喜剧创作任务。在首字母缩写任务中，他们被要求为"S.T.D."、"C.L.A.P."和"C.O.W."这三个首字母缩写生成一个新的幽默短语。在填空测试中，他们必须在三个项目中填空。其中一项是"你可能不会写在简历上的一项杰出成就"：.'最后是"烤肉笑话"任务，参与者必须对一个虚构的场景做出幽默的回应。例如，"想象一下，你的一位朋友想让你评价她的歌唱得如何。她唱了一两分钟来展示她的嗓音，而你却感到害怕她可能是你听过的最糟糕的歌手。当她问："怎么样？"你决定实话实说，于是你说："说实话，听着就像 。"'然后，ChatGPT 3.5 也承担了同样的任务。另一组成人用七分制来评定回复的有趣程度，从零分（一点也不好笑）到六分（非常有趣）。与人类回复相比，ChatGPT 的回复被评为更有趣，69.5% 的参与者更喜欢它们（26.5% 的人更喜欢人类回复，4.0% 的人认为两者同样有趣）。研究人员说："总体而言，根据不同的幽默任务，ChatGPT 3.5 的表现高于 63% 至 87% 的人类参与者。"ChatGPT 3.5 在烤肉笑话任务中表现尤为突出。鉴于该任务的攻击性，我们发现这一结果特别有趣。鉴于 ChatGPT 的设计目的是不生成任何可能被认为具有攻击性或仇恨性的语音，因此可能会出现相反的预测结果。在第二项研究中，研究人员比较了 ChatGPT 撰写讽刺性新闻标题（如《洋葱新闻》上的标题）的能力。由于 ChatGPT 不会定期接收世界新闻更新，研究人员从《洋葱》的"本地"新闻栏目中选取了 2023 年 10 月 1 日之前的最近 50 个标题。例如，"男子因脱发明显而拒绝求婚"。将这些标题交给 ChatGPT，要求人工智能生成 20 个新标题。一组南加州大学心理学系的学生按照第一项研究中使用的七分标准，对人工智能生成的讽刺性标题的趣味性进行了评分。学生们还被要求对他们寻找喜剧（包括讽刺新闻）的程度进行评分。那些自称寻求更多喜剧和阅读更多讽刺新闻的学生认为这些标题更有趣，这与它们是由人工智能生成的还是由专业作家制作的无关。根据平均评分，48.8% 的人更喜欢洋葱的标题，36.9% 的人更喜欢 ChatGPT 生成的标题，14.3% 的人没有偏好。研究人员说："参与者平均认为标题同样有趣，这表明普通参与者并没有发现质量上的差异。考虑到本研究中的高标准对比（即专业喜剧编剧），这一点尤其有趣"。有趣，是的，但也令人担忧。研究人员也承认这一点。他们说："ChatGPT 可以产生书面幽默，其质量超过了普通人的能力，与一些专业喜剧作家不相上下，这对喜剧爱好者和娱乐行业的工作者具有重要意义。对于专业喜剧作家来说，我们的研究结果表明，LLM（像 ChatGPT 这样的大型语言模型）可能会对就业构成严重威胁。这项研究发表在《PLOS One》杂志上。 ... PC版： 手机版：

“每个人都以为自己会死”：空难幸存者的创伤后遗症

“每个人都以为自己会死”：空难幸存者的创伤后遗症 CARLY LEWIS2024年11月29日珊迪·布鲁尔乘坐的阿拉斯加航空公司的飞机在飞行中丢了一扇门。现在，她经常做关于飞行的噩梦，并被巨大的声响吓到。她说：“乌云一直笼罩着我，提醒我随时可能死去。” Clayton Cotterell for The New York Times今年1月，珊迪·布鲁尔搭乘阿拉斯加航空的班机，从俄勒冈州波特兰飞往加利福尼亚州安大略去给祖母庆生。她坐在第11排，一边是父亲，一边是一位陌生人。起飞后不久，布鲁尔和其他乘客听到了一声巨响。她没有看到，在她身后15排的地方，一扇舱门脱落，乘客们暴露在近5000米的高空中。氧气面罩滑落，乘客们开始祈祷。她以为要坠毁了。当飞机在俄勒冈州进行紧急降落时，布鲁尔一边搂着父亲，一边搂着那个陌生人，希望能录一段视频，跟母亲道别。现年30岁的布鲁尔说，将近11个月过去了，空中不到20分钟的恐慌所造成的精神痛苦本身就是一种伤害：“人们会说，‘这架飞机上没有人因此死亡’但我们本来可能会死的。”布鲁尔去看心理医生，做呼吸练习，但偶尔还是会做噩梦，梦见自己坐在没有门或框架的直升机上，紧紧抓住座位，不让自己飞出去。她还害怕巨大的噪音。国庆日那天的烟花的声音让她感到“极度恐慌”，不得不躲在室内。“乌云一直笼罩着我，提醒我随时可能死去，”她说。当人们讨论飞行恐惧时，他们经常会被提醒，飞机是相当安全的交通工具。根据美国国家科学院在2022年对商业航空安全所做的分析，“在过去20年里，美国的航空事故显著且持续减少。”该分析发现，飞行安全“提高了逾40倍”。但对于一个无法在脑海中停止回放令人不安的事件的人来说，统计数据几乎没有意义，尤其是当令人震惊的突发事件不断出现在新闻中时。西奈山伊坎医学院的临床心理学家、兼职临床助理教授丽贝卡·B·斯科尔尼克说，“很多人在这些事件发生后都会产生严重的焦虑。这不仅仅是所发生的事情本身，还有影响到他们思考世界的方式，尤其是对飞行的看法。”布鲁尔和那架阿拉斯加航空航班上的其他30多名乘客正在起诉航司和飞机制造商波音公司，理由是“严重的压力、焦虑、创伤、身体疼痛、闪回和对飞行的恐惧，以及客观的身体表现，如失眠、创伤后应激障碍、听力损害和其他伤害”。根据诉讼，其中一名原告跟布鲁尔一样也认为飞机正在坠毁，在飞机上给母亲写了一张便条：“我们戴着氧气面罩。我爱你。““我活了下来，但我的生活受到了影响。”在过去的一年里，航空业因多起飞行安全问题而受到关注，例如飞机偏离跑道、液压泄漏和轮胎脱落所有这些事件都发生在飞机有载客的情况下。今年5月，一架新加坡航空的航班遭遇严重气流颠簸，导致一名乘客遇难，83人受伤，不得不紧急着陆。今年7月，一架从西班牙飞往乌拉圭的航班也因严重颠簸致40名乘客需要留院。（需要住院的极端气流颠簸相对罕见；根据美国联邦航空管理局的数据，2023年报告了20起严重颠簸伤害事件。但气候变化研究表明，由于大气中二氧化碳水平的增加，颠簸情况将会变得更加严重。发表在《地球物理研究快报》杂志一项2023年的研究发现，1979年至2020年，严重或更高级别的晴空湍流增加了55%。）今年3月，一架从休斯顿飞往佛罗里达州迈尔斯堡的飞机发生引擎故障，在墨西哥湾上空起火。飞机后来安全着陆，但28岁的乘客多里安·塞尔达说，这种经历让他难以忘怀。当时他坐在靠窗座位，距离近到可以感觉到大火的热量。在飞机上，他紧张地等待着最终并未发生的爆炸，他为妻子和年幼的孩子录制了一段视频，告诉他们，自己爱他们。塞尔达说，现在，在考虑旅行的时候，“总是会想到这件事，”尤其是因为他有一个年轻的家庭要养活。他说自己变得更加多虑，担心这种情况会再次发生。“我坐过五架飞机，其中一架着火了，”他说。“我的几率是20%。我不会拿我的性命去赌20%的可能性。我活下来了，但我的生活受到了影响。”今年3月，多里安·塞尔达乘坐的飞机在墨西哥湾上空着火。由于担心自己无法生还，他为家人录制了一段视频，跟他们道别。临床心理学家马丁·塞夫表示，许多与飞机相关的恐惧者患有预期性焦虑，这意味着他们害怕可能发生（或再次发生）的事情，即便逻辑表明并不会发生。“感到焦虑和感到自己真的处于危险之中没有区别，”他说。“在焦虑的神经机制下，存在着杏仁核被激活的快速反应，然后是让焦虑持续的想法或叙述。当你处于这种意识改变的状态时，这些想法就很有可能发生。”斯科尔尼克还说，回避坐飞机“让恐惧得以维持，因为这会让大脑知道坐飞机是危险的”。对于一些人来说，哪怕是收拾行李或者在网上浏览票价，都会诱发焦虑。研究表明，创伤性飞行经历会影响心理健康，特别是对空难幸存者来说。2016年的一项研究发现，在空难幸存参与者当中，47%的人在九个月后有患上创伤后应激障碍的风险，35%的人在九个月后有患上抑郁症的风险。2013年的一项研究发现，78%的空难幸存参与者在空难后表现出情绪或情感症状，如过度警觉和睡眠困难。但是，在飞行中遇到紧急情况但实际上并未坠机的乘客所受到的伤害还没有得到同等的研究或认识。塞尔达乘坐的飞机引擎起火后，航空公司向他提供了一张15美元的餐券。联邦航空管理局和国家运输安全委员会都没有关于紧急情况后乘客心理健康的处理原则或建议。联邦航空局的公共事务专家米娜·卡吉说，该机构的“首要任务是提高国家航空系统的安全性”。她还说，“我们在履行对美国公众的责任方面一直是积极主动、始终如一和审慎的。”“我们和乘客有着同样的感受。”艾琳·罗德里格斯从事空乘工作38年，是运输工人工会556分会的突发事件压力管理主席，该分会代表着西南航空公司数以千计的空乘人员。如果航班上发生紧急情况，罗德里格斯会在几小时内与空乘人员联系，以确定如何提供帮助。“我们经历过可怕的事件，”她说。“要度过难关，可能需要休息时间和大量的支持。”罗德里格斯刚入行时在美国航空公司工作。一次颠簸的飞行导致她头部和背部受伤，脚部骨折。身体康复后，她回到该航空公司的一个地区品牌工作。第一次事故发生不到一年之后，她作为一架小型螺旋桨飞机上唯一的空乘人员，遭遇了一次紧急迫降。她请了六个月的假去接受治疗，应对由此形成的飞行恐惧。她最终回到了工作岗位，但这并不是一个简单的过渡期。“我非常焦虑，”她说。“任何轻微的震动、声音或任何不熟悉的东西都会让我感到恐惧。”罗德里格斯指出，今天空乘工会提供的那种紧急事件支持可能会对当时的她有所帮助。“我们和乘客有着同样的感受，”她说。空乘人员工会协会员工援助项目主任希瑟·希利说，公众可能错误地认为空乘人员不会受到飞行带来的情感创伤。随着时间推移，重复发生的事件会加重可怕经历的影响，任何人都是这样。“与其说每件事都在加固你的盔甲，不如说它们都在给你的盔甲增添裂缝，”她说。希利说，医护人员和警察等急救人员经常会被提供在其他环境中工作的机会，让他们在创伤事件发生后重新得到复原能力，但空乘人员没有同样的恢复期规定。“要么回到飞机上，要么不回。”“我希望能说我有了很大进展，但事实并非如此。”对一些人来说，这种创伤会持续多年，无论是在飞机上还是在飞机下。2016年，在从波士顿飞往芝加哥的航班上，艾玛·拉扎罗夫乘坐的飞机突然暗了下来。飞行员通过对讲机紧急通知空乘人员就座，飞机开始摇晃，发出巨大的响声。飞机感觉像在俯冲。“我们被甩到座位上，”拉扎罗夫说。“机舱里到处都是行李。每个人都以为自己会死。”经过大约五分钟的混乱，飞机似乎在上升，窗外黑色的天空渐渐露出了夕阳。飞机安全着陆了。今年32岁的拉扎罗夫不知道事故的原因飞行员没有告诉乘客，航空公司也没有告诉她但这件事已经造成了严重而持久的影响。飞行后不久，她开始出现惊恐发作、闪回、噩梦和恶心的症状，这些症状一直持续到今天。今年，她终于被诊断出患有创伤后应激障碍；阿普唑仑有助于她的继续飞行。“总的来说，我比以前易怒得多，”拉扎罗夫说。“我有一种非常夸张的惊吓反应如果有人放下一只杯子，我会吓得尖叫。”今年35岁的雅各布·莫顿说，2016年从圣路易斯飞往洛杉矶的航班“在我的脑海里烙下了印记”。飞机起飞几分钟后，他听到了类似爆炸声的声音。凭借航空航天工程的背景和之前的飞机设计工作，他正确地猜出飞机撞上了一只鸟，他知道这种情况并不严重，飞行员都接受过这方面的训练。但当引擎停止运转，他闻到了烟味，飞行员指示空乘人员做好准备时，每个人都惊慌失措他也一样。“从那以后，每次起飞我都紧紧抓住座位，紧张得发抖，”他说。他会一直关注速度和高度，这得益于他对飞行力学的了解，但他能做的也只有这些。“我只是咬紧牙关熬过去，”他说。今年61岁的玛娜·加特林从小就开始坐飞机。她的祖父是一名飞行员，在一次飞机失事中幸存。她说，20多岁的时候，她经历了两次事故，一次是剧烈的湍流，另一次是飞机液压系统出现问题，导致飞行员指示乘客采取坠机姿势。她说，那一次，飞机着陆“又猛又快”，但是很安全。2001年的9·11恐怖袭击进一步加深了她的恐惧。“这给我带来了全新的焦虑心理障碍，”她说。“我不再坐飞机了。”2008年，为了不让儿子继承她的创伤，加特林参加了心理治疗，以便能带全家去旧金山。她十分恐惧，但还是挺过来了。加特林多年来尝试了很多治疗方法，包括催眠和一个针对害怕飞行者的项目，她没能完成该项目，因为需要登上短途航班。她甚至咨询了一位灵媒，后者告诉她，她在前世经历过一次飞机失事。“我希望能说我有了很大进展，但事实并非如此，”她说。她现在偶尔也坐飞机，虽然还是放松不下来，这要归功于她有了自己的一套方式：在来到机场之前吃一片安定，在飞机上做呼吸练习。她尽可能预定最早的航班，因为早上的颠簸少一些。到达目的地的第一天，她会在酒店里减压。“我的情绪被掏空了，”她说。“这种心病就是这样的。”翻译：杜然、晋其角点击查看本文英文版。 -电报频道- #娟姐新闻:@juanjienews