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【想到了一个高敏感人群应对周围负能量的思维比喻】

【想到了一个高敏感人群应对周围负能量的思维比喻】 我觉得我常常在意别人的脸色、微表情、动作声音大小或者其他细微之处，尤其是一些传递负面情绪的小动作，并且会不自觉地猜测ta是不是在表达对自己的不满，或者至少对ta的这种负面表达很不安。 后来我找到了一个思维比喻，遇到这种情况的时候我会用这个比喻来提醒自己。 如果我们把人和人之间的交流比喻做传球，友好的交流就是用适当的力度互相往对方容易接到的地方抛球，这是一种愉快的交互运动，对应到交流里，那就是一场愉快的对话或者相处。 但有时候对方会有恶意的传球，比如故意让你接不到，故意用大力砸向你，如果我们和他人发生矛盾冲突、吵架时候，交流往往就是这种形态。 那那些微表情、摆脸色、小动作像是哪种抛球呢。像是做些假动作，貌似要砸向你了，却又不真的发球的状态。比较敏感的人可能很快就识别到了这种假动作，感受到了威胁，同时感受到不安。如果这时候你开始胡思乱想，并且内在受到了损伤。其实相当于对方没有光明正大地发起正面进攻，只是虚张声势了一下，我们却自己凑过去让球打到了我们自己身上。 想到这一点之后我就仿佛找到了一点屏蔽这种微小负面情绪的方法，就是想象这种抛球的场景，然后坚定一个信念就是我要站在原地，只接受友好抛球或者正面进攻，如果真的有不满，那么表达ta的不满是ta理应负的责任，不是我的，我不会主动去了解ta的不良情绪。 我们不害怕矛盾冲突，但是只接受正面进攻，一切不光明正大的进攻，就当看不见。 而且很多时候对方可能未必是指向我们自己的一些负面情绪，还有关于ta自己其他事情的负面情绪。我觉得仍然可以用这个想象，我就站在原地，如果ta有不良情绪，且ta愿意诚恳寻求帮助（抛出一个正确的求助球），我们可以接（当然也可以不接，选择权在自己）。但我绝不会主动走上前，把ta不敢抛出的球主动接过来。 可能核心仍然是课题分离，但是我觉得这个场景想象更生动，我觉得实操起来比默念“这是ta的事不是我的事”更有效果。尤其是当我想象到我自己太过在意的时候特别像人家没发球，我主动把头碰到人家球上的时候，我瞬间就觉得我绝不要做这种傻事。然后就顺理成章退回来了。 也有可能只是适合我，只是做一个分享吧。

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#树洞 #倾诉 #江门 想问大家一下，就是你们遇到自己好朋友喜欢自己闺蜜是怎么处理这段关系的？首先，这个好朋友是比我和我闺蜜大两三岁的哥哥，就是通过我另一个玩得好的哥哥认识的。然后当时我自己喜欢过他，因为他唱歌很好听长的也不赖，后面我闺蜜回来了我就带着她一起和他们玩。久而久之他就喜欢上我闺蜜了，且两年前表白过但是我闺蜜当时就拒绝了后面就一直保持着好朋友的关系，这个暑假我闺蜜又毕业回来了，我也放假回来，我们三个又开始每天在一起。我发现他对我闺蜜的喜欢又加深了，而且表现的很明显，就是开始差别对待我和她了，这一点让我很不舒服，但我自己又不喜欢他，我就是受不了差别对待。每次我都是明里暗里的怼他，我闺蜜也知道他还喜欢他，我一直都在让我闺蜜和他说清楚，但是他总是逃避不想谈这个问题。我也不好开口，遇到这种情况大家会怎么处理啊？ . #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

#树洞 #倾诉 #许昌 很多人都觉得我能量满满的，突然之间，我一点能量都没有了，什么都做不了，什么都不能做。 我从办公室回家，爬

#树洞 #倾诉 #许昌 很多人都觉得我能量满满的，突然之间，我一点能量都没有了，什么都做不了，什么都不能做。 我从办公室回家，爬上床，躲在被子里，回了2条信息，睡了一觉，然后醒了，醒了之后，感觉有那么一点能量了，至少有把现状打出来的能量，这两天身体的确不太好，早晨有点血糖低，低到有点晕，也不知道为啥。回想一下，这几天为啥能量低到如此的状态呢,我觉得我病了，心里的病吧： 1.加入公司，看到那么多人那么优秀，做出那么好的业绩，突然觉得我似乎有些渺小； 2.接了我觉得可以挑战一下、证明自己一下的几个职位，原想：看看我，你们交付不了的，我可以的。曾经一次又一次，在似乎完不成的任务面前，我都完成了，但是这次不是我逃避，也许真的是我自不量力吧？还是年纪大了，激情和勇气少了？新赛道、新领域、还是招老外，我的英语还不咋地，没做过这个赛道、没做过海外、更没招过老外，一下子有点懵，但是答应人家了啊，觉得不交付不行啊，当意识到很难的时候，我真的慌了、懵了，那种很久很久没有出现的，我行，我可以，我要证明给你看的状态出现了，好久好久没有过了； 3.进入这个平台前，我就喊着我要成为一个10M Leader，但是现在才明白，这原来是个挺难的事啊，这个团队里达到这个状态的也没几个。 4.还有G和我说LU的招聘的事，哼！该死的内心世界 4.女儿的高一成绩真心让我很挫败，儿子的学业不配合，让我也很挫败，但是似乎这两个还是没有前三个给我带来的挫败感大。 我是不是一个没有爱、有些自私的女子，我是个INTJ, 所以总是冷冰冰的，我很少能感受到心中升起的那份爱，是不是很多人都这样呢，我只能感慨，老公和公婆是真的好，无条件的好，无条件的给我爱，如果不遇到他们，我会怎么样呢？其实石头也是可以焐热的，只是现在焐热的还是表面，老公娶了我是不是有些倒霉，瞧瞧，这无力感、无能量感吧！ 不过这种无力感也不能持续太久了啊，我还是要让自己好起来，为了摆脱那种压力，那种该死的无力，我逃了，我的确选择了逃跑，撒了谎请了假，拒绝了这几个我觉得没法运作的职位。就先这样吧，允许自己懒一会，无力一会。一切都会好起来的。给自己点时间，让自己低调一些！ . #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

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