推荐个各位做清醒梦的方法，早上提早三四个小时起床，刷牙洗脸该干嘛干嘛，过两个小时或者中午再睡回笼觉，接近入睡状态你能感受到脑袋轻

推荐个各位做清醒梦的方法，早上提早三四个小时起床，刷牙洗脸该干嘛干嘛，过两个小时或者中午再睡回笼觉，接近入睡状态你能感受到脑袋轻飘飘的 不要抵抗那种感觉，放松进入那种感觉，然后睡梦中尝试用手把自己从床上慢慢撑起来，你会感觉自己很轻很轻，用一只手捏住鼻子并继续呼吸，如果还能呼吸那恭喜你进入清醒梦了，现在是灵体状态 此时慢慢从床上下来，看看能不能看清东西，看不见也不要紧不要用力睁眼，现在极力想象打开房门后客厅会出现一个美少女 如果打开房门后出现了美少女，就慢慢走过去上下其手吧，建议此时不要过于激动，要慢慢的，我经常过于激动摸几下柰子就醒了 醒了也不要紧，尝试再次进入睡眠感受那个感觉进入灵体，想想这回要干点啥play 灵体状态看不见美少女的，家里住楼层低的，就想象房间里开了个无底洞的深井，跳进去，场景就会转移，家里住的高的就把窗户打开，跳下去（建议跳前捏住鼻子呼吸，确保你真的在做梦） 跳之前想象下要去的地方，哪里美少女多，场景转移后，再尝试寻找美少女会出现的场所 via Time Rain