《认知觉醒：开启自我改变的原动力》

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 简介：本书系统解析认知觉醒：开启自我改变的原动力的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #认 #认知觉醒 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：

《认知觉醒》

《认知觉醒》 简介：一本探讨人类思维升级与自我提升的实用指南，结合心理学、神经科学和行为经济学，解析认知盲区与思维重构路径。通过案例与实验数据，揭示习惯养成、专注力训练及情绪管理的底层逻辑，帮助读者突破固有模式，实现思维蜕变。 亮点：融合跨学科研究成果，提供可落地的认知优化工具；独创“元认知干预”模型，搭配21天实践方案，兼顾理论深度与方法论价值。 标签：#认知科学 #自我提升 #思维重构 #习惯养成 #认知觉醒 #心理学应用 #心智训练 链接：

认知觉醒+认知驱动 周岭力作 （套装共2册）

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认知觉醒+认知驱动 周岭力作 （套装共2册）

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《拒绝焦虑书单 》

《拒绝焦虑书单 》 简介：精选多部心理自助类作品，通过科学理论与生活化案例，帮助读者理解焦虑根源、掌握情绪调节技巧。内容涵盖认知行为疗法、正念练习及哲学思辨，提供应对压力的实用工具与心灵启示。 亮点：融合心理学前沿研究+真实案例拆解，既有应对焦虑的即时策略，也探讨长期自我接纳路径；穿插互动练习与暖心故事，兼顾理性分析与情感共鸣。 标签：#心理健康 #自我成长 #情绪管理 #认知科学 #正念练习 #中信出版 #果麦文化 链接：