《煤气灯效应：识别并摆脱情感操控(2)》

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《煤气灯效应：摆脱精神控制》

《煤气灯效应：摆脱精神控制》 揭示情感操控的隐秘手法，助你识别并摆脱精神控制，重获自信与自由。 #心理自助 #煤气灯效应 #精神控制 #情感关系 #个人成长 2025-06-27 03:55:13 https://pan.quark.cn/s/b6e101b5d0bf

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《煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南 》

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煤气灯效应（大陆地区别名PUA）是一种心理操纵的形式，其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化。 当受害者对自己的心理能力失去信心并发展出一种习得性的无助感之后，他们就更容易受到加害者的控制。