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《极简番茄钟》 简介：专注于提升工作效率的时间管理工具，采用经典的番茄工作法，将任务分解为25分钟专注区间与5分钟短暂休息。界面设计去除了冗余功能，仅保留核心的计时与进度追踪，搭配舒缓的白噪音与数据统计，帮助用户建立规律节奏，减少多任务干扰。 亮点： ① 纯净无广告的沉浸式体验 ② 自动循环计时器与自定义时长设置 ③ 多设备同步和离线使用支持 ④ 可视化周/月专注时长报告 标签： #效率工具#时间管理#极简设计#番茄工作法#跨平台 更新日期：2025-4月 https://pan.quark.cn/s/301436f1ef4f

番茄工作法图解 : 简单易行的时间管理方法 [EPUB & MOBI & AZW3 电子书]

番茄工作法图解 : 简单易行的时间管理方法 [EPUB & MOBI & AZW3 电子书] 描述：本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。 链接： 大小：8.92MB 标签：#番茄工作法 #图解 #电子书 #EPUB #mobi 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

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资源番茄工作法 资源简介：番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#效率 #番茄工作法 #时间管理 #电子书 云盘投稿 • 云盘搜索 • 广告合作

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番茄工作法 描述：番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。 番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。 链接： 大小：10 MB 标签：#效率 #番茄工作法 #时间管理 #电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《Forest专注森林v4.87.0番茄钟专注效率工具》

《Forest专注森林v4.87.0番茄钟专注效率工具》 简介：Forest专注森林v4.87.0番茄钟专注效率工具利用番茄工作法，通过种树游戏培养用户专注力，帮助用户合理安排时间，提高学习工作效率 标签： #Forest专注森林 #番茄钟 #时间管理 #提高效率 文件大小 NG 链接：https://pan.quark.cn/s/8956b6bb3cbb

高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册 | 电子书籍

高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册 | 电子书籍 描述：很多人知道清单的重要性，也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App，但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率，减少工作堆积带来的压力，有更多的休闲时间享受生活。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot