B站 - 28天增肌减脂，居家打造黄金比例

B站 - 28天增肌减脂，居家打造黄金比例 描述：28天型男打造，一套适合更多人的全周期，科学化居家健身方案。 链接： 大小：NG 标签：#学习 #知识 #课程 #资源 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

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《闫帅奇_28天极速减脂计划（完结）超火减脂课程》

《闫帅奇_28天极速减脂计划（完结）超火减脂课程》 简介：《闫帅奇_28天极速减脂计划（完结）超火减脂课程》是闫帅奇推出的为期28天的减脂课程，且已完结。课程围绕减脂目标，提供了一套系统的减脂方案，包括饮食计划、运动训练以及生活习惯调整等方面。在饮食上，制定合理的食谱，控制热量摄入；运动训练中，安排适合不同体能水平的锻炼项目，涵盖有氧运动和力量训练；还会指导学员养成良好的生活习惯，如规律作息。通过28天的集中训练，帮助学员实现快速减脂的目标，适合想要减肥、塑造身材的人群 标签： #减脂课程#28天计划#闫帅奇#减肥塑形#健康减脂 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/f9c7e1337432

《7天科学饮食减肥计划低卡食谱+健康减脂》

《7天科学饮食减肥计划低卡食谱+健康减脂》 亮点：7天科学搭配低卡食谱，健康减脂不反弹，轻松吃出好身材 标签：#科学减脂 #7天减肥食谱 #健康饮食 #低卡美食 #瘦身计划 更新日期：2025-06-14 02:34:56 链接：https://pan.quark.cn/s/2c816677c639

《欧阳春晓：28天根本性减脂课程》

《欧阳春晓：28天根本性减脂课程》 亮点：28天科学减脂计划，结合高效运动与饮食指导，助你打造健康体态，轻松告别赘肉。 标签：#减脂课程 #欧阳春晓 #28天减脂 #健身教程 #健康生活 更新日期：2025-05-12 06:33:44 链接：https://pan.quark.cn/s/9169d8b9c1bd

《欧阳春晓：28天暑期根本性减脂课》

《欧阳春晓：28天暑期根本性减脂课》 简介：欧阳春晓：28天暑期根本性减脂课由欧阳春晓打造，是一套为期28天的减脂课程。课程包含多种针对性训练动作和饮食建议，旨在帮助学员在暑期通过科学的锻炼和饮食搭配，实现根本性减脂，塑造良好身材，提升健康水平 标签： #欧阳春晓28天暑期根本性减脂课 #减脂课程 #健身培训 #健康减肥 文件大小 NG 链接：https://pan.quark.cn/s/ba96060d57f3