《敢于冲突活出必要的攻击性 》

《敢于冲突活出必要的攻击性 》 探索冲突中的成长力量,学会在必要时刻展现攻击性,活出真实自我。 #自我成长 #敢于冲突活出必要的攻击性 #心理励志 2025-06-27 00:38:01 https://pan.quark.cn/s/3aee9915459a

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作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人,如何一步步培养自己「活出攻击性」? 沈健的回答 这其实又是一个希望极端化处理问题的问题。 本来你是讨好型的,想一下子活出攻击性。这就是希望从一个极端走向另一个极端。 ● 我不知道精分里面是如何谈到一定要活出攻击性的,或者它把攻击性说得这么重要吗? ● 我们可不可以换一个方式来表达呢? 性格软,不喜欢冲突,也就是所谓的讨好型,的确这种性格可能对我们的工作生活带来一些问题。 因为一味地讨好,当然会压抑自己,甚至会失去自己,别人可能也会不太在意我们。 ● 但是没有必要一下子从讨好型就到了攻击性。你这种活出攻击性的想法和表述,实际上就是走向了另一个极端。 ● 同时也增加了改变自己成长自己的难度。 想想看,难道不讨好就是要有攻击性吗?在这个两极之间,应该完全可以有一个中间地带,或者一个更温和的也不讨好但又不攻击的方式。 那就是尝试着学习活出自己,学会表达自己,学会坚守自己的边界和底线。能够在涉及到自己边界和底线的时候,用必要的行动来保护自己,包括保护自己的权益。 ● 这样做是不是更简单一些呢?或者说也更容易做到,也更现实和可行。 你可以尝试,如果遇到一些事情,过去是用讨好、压抑自己的方式。一事当前先考虑别人,完全忽略或不考虑自己。 那你现在就可以采取一种新的方式,考虑一下自己的感受,思考一下自己的底线,然后尝试着去表达,或者去采取适当的行动,慢慢地你就会活出自己了。 当然最主要的是你要有能力,你要加倍地努力培养你的能力,提升你自身的价值感。 当你有能力,有价值的时候,你也才会有更多的话语权。而且在表达自己的时候,也会有更多的内在的力量和自信。 ● 这其实是做好自己最重要的,也是最关键的。 via 知乎热榜 (author: 沈健)

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