《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》

《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》 简介：本书通过科学理论和实用方法，帮助读者识别与应对常见的情绪困扰，提升心理韧性。结合认知行为疗法与正念技巧，深入探讨负面情绪根源，并提供可操作的日常练习，助力打破恶性循环。 亮点： - 心理学原理与生活案例结合，通俗易懂 - 包含21天习惯重塑计划与即时缓解工具 - 独创"情绪三角模型"解析焦虑形成机制 - 提供工作/社交场景中的专注力训练方案 标签：#焦虑管理 #心理健康 #认知行为疗法 #正念练习 #自我成长 #焦虑心理学 #情绪调节指南 更新日期：2025-04-24 07:03:21 链接：https://pan.quark.cn/s/dbb84933c739

《财富流感》亮点：揭示财富如何像流感一样传播，探讨金钱对现代人心理和行为的深刻影响

《财富流感》 亮点：揭示财富如何像流感一样传播，探讨金钱对现代人心理和行为的深刻影响 标签：#财富心理学 #财富流感 #中信出版 更新日期：2025-05-16 20:09:27 链接：https://pan.quark.cn/s/4f601dd683dc