《自我的重建：成为内控者》

《自我的重建：成为内控者》 简介：自我的重建：成为内控者是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG 链接：

《《自我超越》》简介：《《自我超越》》专注于个人成长和自我提升领域，旨在帮助读者突破自我局限，实现个人价值的提升。书籍可能从心理

《《自我超越》》 简介：《《自我超越》》专注于个人成长和自我提升领域，旨在帮助读者突破自我局限，实现个人价值的提升。书籍可能从心理、思维、行为等多个层面入手，探讨自我超越的方法和途径。通过案例分析、理论讲解和实践指导，引导读者认识自己的潜能，培养积极的心态和思维方式，掌握实现目标的有效方法，激励读者不断挑战自我，追求更高层次的发展 标签： #自我提升 #个人成长 #潜能开发 #心态培养 文件大小：NG 链接：

《反内耗心理学》|简介：《反内耗心理学》是一本致力于帮助读者摆脱心理内耗、提升心理能量的书籍。它深入分析了心理内耗产生的原因和表

《反内耗心理学》|简介：《反内耗心理学》是一本致力于帮助读者摆脱心理内耗、提升心理能量的书籍。它深入分析了心理内耗产生的原因和表现形式。心理内耗可能源于过度的自我反思、完美主义倾向、长期的焦虑和压力等。例如，有些人总是对自己的言行进行反复思考，担心自己做得不够好，在做决策时犹豫不决，这就是一种典型的自我内耗行为；完美主义者往往追求过高的标准，对自己的表现永不满意，从而在不断的自我苛责中消耗大量的心理能量。书中会提供一系列有效的应对方法和策略，如培养正念思维，学会专注于当下的事情，减少对过去的懊悔和对未来的担忧；调整认知偏差，改变不合理的思维方式，如将失败视为成长的机会而非对自己的否定；学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，缓解焦虑和压力，帮助读者打破心理内耗的循环，恢复心理的平衡与活力，提高生活质量和工作效率。|标签：#反内耗心理学#心理能量#心理健康|文件大小：NG|链接：

《存在心理学探索》2023-01再版，马斯洛带你探讨自我实现与成长【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《存在心理学探索》2023-01再版，马斯洛带你探讨自我实现与成长【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：马斯洛结合多年搜集的临床资料，探讨成长及自我实现理论，其中包括匮乏性动机与成长性动机、防御与成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念，为促进、保持精神健康做出了极大的贡献。 链接： 大小：2M 标签：#心理学 #马斯洛 #电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《存在心理学探索》2023-01再版，马斯洛带你探讨自我实现与成长【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《存在心理学探索》2023-01再版，马斯洛带你探讨自我实现与成长【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：马斯洛结合多年搜集的临床资料，探讨成长及自我实现理论，其中包括匮乏性动机与成长性动机、防御与成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念，为促进、保持精神健康做出了极大的贡献。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/JaVegeqFmrb 大小：2M 标签：#心理学 #马斯洛 #电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

《 如何成为最好的自己：风靡全球的自我管理方式 [套装共9册]》

《 如何成为最好的自己：风靡全球的自我管理方式 [套装共9册]》 简介： 如何成为最好的自己：风靡全球的自我管理方式 [套装共9册]是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG 链接：