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《吴老师心理学课程 》| 简介：因未明确吴老师具体信息，推测此课程可能聚焦于心理学某一特定领域，如心理咨询技巧、人格心理学分析等；也可能是综合类课程，全面讲解心理学基础知识与应用。课程大概会通过理论讲解、案例分析、实践练习等多种方式，传授心理学知识与实用技巧，帮助学员提升心理学素养 | 标签：# 吴老师心理学课程 #心理学知识学习# 心理应用技巧 #|文件大小 NG| 链接：

《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》

《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》 简介：本书通过科学理论和实用方法，帮助读者识别与应对常见的情绪困扰，提升心理韧性。结合认知行为疗法与正念技巧，深入探讨负面情绪根源，并提供可操作的日常练习，助力打破恶性循环。 亮点： - 心理学原理与生活案例结合，通俗易懂 - 包含21天习惯重塑计划与即时缓解工具 - 独创"情绪三角模型"解析焦虑形成机制 - 提供工作/社交场景中的专注力训练方案 标签：#焦虑管理 #心理健康 #认知行为疗法 #正念练习 #自我成长 #焦虑心理学 #情绪调节指南 更新日期：2025-04-24 07:03:21 链接：

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。书中提供多种应对焦虑的方法和策略，如认知行为疗法、放松训练、时间管理技巧等，帮助读者有效缓解焦虑情绪，维护心理健康，提升生活质量 | 标签：# 焦虑心理学 #焦虑应对# 心理健康维护 #|文件大小 NG| 链接：

《了解教育心理学 发展心理学课 》| 简介：该课程整合教育心理学和发展心理学的知识体系，深入探讨教育过程中的心理规律以及个体心理

《了解教育心理学 发展心理学课 》| 简介：该课程整合教育心理学和发展心理学的知识体系，深入探讨教育过程中的心理规律以及个体心理发展的阶段特点。通过理论讲解和实际案例分析，为教育工作者提供科学的教学策略和方法，帮助家长更好地理解孩子的成长需求，促进教育教学质量的提升和孩子的健康成长 | 标签：# 教育发展心理学课 #教育心理规律# 个体心理发展 #|文件大小 NG| 链接：

【资料】心理学考研书籍|简介：《心理学考研书籍》深入探讨哲学与心理学的基本概念与思想。书中通过名家哲学观点与心理学原理，帮助读者

【资料】心理学考研书籍|简介：《心理学考研书籍》深入探讨哲学与心理学的基本概念与思想。书中通过名家哲学观点与心理学原理，帮助读者理解人类思维、行为与情感的深层次规律，适合对人类思维和行为科学感兴趣的读者。|标签：#心理学#心理学考研书籍#资源|文件大小：NG|链接：

《反内耗心理学》

《反内耗心理学》 简介：聚焦于减少因自我怀疑、过度思考等产生的心理资源损耗，通过认知行为调整、情绪管理技巧帮助个体停止内在对抗。涵盖自我接纳、目标拆解、压力转化等方法，适用于职场焦虑、人际敏感等常见内耗场景，引导人将能量转向积极行动。 亮点： ① 结合脑科学+正念理论，提供应对内耗的底层逻辑 ② 包含21天自我觉察日记、思维阻断口诀等实用工具 ③ 深度拆解40+真实案例，涵盖原生家庭、完美主义等痛点 ④ 每章附有心理能量自测表与情境练习 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #实用工具 #案例拆解 #反内耗心理学 更新日期：2025-10-12 14:30:15 链接：/url/