《社交恐惧心理学-黎瑞芳》

《社交恐惧心理学-黎瑞芳》 简介：《社交恐惧心理学-黎瑞芳》由黎瑞芳所著，专注于社交恐惧这一常见心理问题。书中从心理学专业角度出发，深入剖析社交恐惧的成因、表现和影响，如害怕与人眼神交流、在社交场合极度紧张等。通过科学的研究和丰富的案例，为读者提供了一系列有效的应对方法和治疗建议，包括认知行为疗法、放松训练等，帮助社交恐惧者逐渐克服恐惧心理，提升社交自信，改善人际关系。无论是深受社交恐惧困扰的人，还是关心心理健康、想要了解社交恐惧问题的读者，都能从这本书中获取专业的知识和实用的应对策略，重新建立与他人的连接，勇敢地融入社交生活 标签： #社交恐惧 #心理学 #心理治疗 #人际关系改善 文件大小：NG 链接：

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。书中提供多种应对焦虑的方法和策略，如认知行为疗法、放松训练、时间管理技巧等，帮助读者有效缓解焦虑情绪，维护心理健康，提升生活质量 | 标签：# 焦虑心理学 #焦虑应对# 心理健康维护 #|文件大小 NG| 链接：

《社交恐惧心理学》简介：社交恐惧心理学是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理

《社交恐惧心理学》 简介：社交恐惧心理学是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG 链接：

《认知行为疗法入门》作者: 郭召良

《认知行为疗法入门》 作者: 郭召良 出版社: 人民邮电出版社 出版年: 2020-4 页数: 299 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 #认知疗法 #心理学 #心理咨询

【书名】不可不看的心理学经典全集（套装共20册）

【书名】不可不看的心理学经典全集（套装共20册） 【作者】罗曼·格尔佩林 等 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #合集 #套装 #畅销 #经典 【简介】套装包括《动机心理学》《微表情心理学》《行为心理学》《交际心理学》《九型人格心理学》《欲望心理学》《沟通心理学》《销售心理学》《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》《顾客行为心理学》《幽默沟通学》《第一印象心理学》《优势谈判心理学》《微情绪心理学》《焦虑心理学》《微反应心理学》《女人怪诞心理学》《性格心理学》《原生家庭心理学》《社交恐惧心理学》

【书名】不可不看的心理学经典全集（套装共20册）

【书名】不可不看的心理学经典全集（套装共20册） 【作者】罗曼·格尔佩林 等 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #合集 #套装 #畅销 #经典 【简介】套装包括《动机心理学》《微表情心理学》《行为心理学》《交际心理学》《九型人格心理学》《欲望心理学》《沟通心理学》《销售心理学》《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》《顾客行为心理学》《幽默沟通学》《第一印象心理学》《优势谈判心理学》《微情绪心理学》《焦虑心理学》《微反应心理学》《女人怪诞心理学》《性格心理学》《原生家庭心理学》《社交恐惧心理学》 ：：@sharebooks4you ：@sharing_books4u