【资料】6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪资源 | 简介：《6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪资源》

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情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍 描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

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【书名】掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生

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20节让你成为情绪的高效表达者

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