《认知行为疗法入门》作者: 郭召良

《认知行为疗法入门》 作者: 郭召良 出版社: 人民邮电出版社 出版年: 2020-4 页数: 299 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 #认知疗法 #心理学 #心理咨询

《疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 》

《疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 》 简介：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己是一本围绕其核心主题展开的深刻探索之作，书中详细讨论了与其主题相关的各类观点与现实应用，带给读者全新的思考视角。这本书为那些想深入了解相关领域的读者提供了充实的内容，值得一读。更多详情请访问相关链接。 标签： #疲劳自#疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己#书籍 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/3f75091576a7

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《丈夫得了抑郁症 电影 2011 》| 简介：丈夫得了抑郁症 电影 2011以丈夫患上抑郁症为切入点，细腻刻画妻子陪伴丈夫对抗病魔的过程，展现家庭在面对疾病时的爱与包容，以及对抑郁症群体的关注 。| 文件大小 NG | 链接： |标签： #丈夫抑郁症 #疾病陪伴 #家庭关爱 #抑郁关注

《丈夫得了抑郁症 电影 2011 》

《丈夫得了抑郁症 电影 2011 》 简介：2011 年的丈夫得了抑郁症 电影聚焦家庭与疾病，讲述妻子在丈夫患上抑郁症后，两人共同面对疾病，在这个过程中，展现夫妻间的爱与支持，以及对抑郁症的深刻探讨 文件大小 NG 标签：#丈夫得了抑郁症电影 2011#家庭情感电影#抑郁症题材 评论区查看资源

电影： 《丈夫得了抑郁症 电营 2011 》

电影： 《丈夫得了抑郁症 电营 2011 》 简介：2011 年的丈夫得了抑郁症 电营聚焦家庭与疾病，讲述妻子在丈夫患上抑郁症后，两人共同面对疾病，在这个过程中，展现夫妻间的爱与支持，以及对抑郁症的深刻探讨 文件大小 NG 观看链接：点我跳转

虚拟现实技术有望帮助治疗抑郁症

虚拟现实技术有望帮助治疗抑郁症 访问：NordVPN 立减 75% + 外加 3 个月时长 另有NordPass密码管理器 最近发表在《JMIR Mental Health》上的一项研究强调了虚拟现实（VR）在治疗重度抑郁症（MDD）方面的巨大潜力。这项研究由斯坦福大学的玛格特-保罗博士及其团队领导，证明了扩展现实（XR）增强行为激活（XR-BA）在缓解抑郁症状方面的有效性。多发性抑郁症影响着全球数百万人，对许多人来说，获得循证心理疗法仍然是一项挑战。传统疗法往往面临障碍，这促使研究人员探索创新的解决方案。包括 VR 在内的 XR 包含各种身临其境的技术，涉及计算机生成的融合物理和数字世界的环境。本研究利用 XR 的沉浸式功能，探索了 XR-BA 作为 MDD 治疗中潜在的游戏规则改变者的可能性。保罗博士和他的团队在26名接受远程治疗的门诊患者中开展了一项随机对照试验。通过使用 VR Meta Quest 2 头显，参与者参与了模拟的愉悦或掌握活动，包括玩 VR 棋盘游戏、破译线索解谜、随音乐起舞以及独自或与朋友一起打迷你高尔夫球。虽然使用头显的学习曲线较高，但参与者表示，随着时间的推移，这种体验变得更加愉快和有用。结果与通过远程医疗提供的传统行为激活疗法相当。根据患者健康问卷-9（Patient Health Questionnaire-9）的测量结果，XR-BA 和传统行为激活疗法都能显著减轻抑郁症的严重程度。此外，研究结果表明，XR-BA 组中的个体可能因为技术的新颖性和对心理健康治疗的隐性信念而产生了更高的期望值或安慰剂反应。"这些结果表明，XR 有助于消除心理保健的污名化，减少个人寻求治疗的障碍。临床医生可以将 XR 作为一种治疗工具，通过完成新颖、有趣、易于接受的'家庭作业'来激励客户积极参与心理治疗。"这项研究强调了 VR（尤其是 XR-BA）的潜力，它能提供与传统疗法类似的疗效，从而彻底改变抑郁症的治疗方法。这是一个很有希望的途径，可以提高治疗效果，解决获得基于证据的精神疗法治疗 MDD 的障碍，从而有可能扩大对患者的治疗能力。此外，对 XR 放大安慰剂效应能力的探索也暗示了技术辅助心理健康疗法的变革可能性。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：