《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法》

《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法》 简介：本书提供了关于打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法的深度解析，涵盖其发展背景、核心概念以及实际应用。通过真实案例与科学研究，帮助读者理解其重要性，并掌握相关技能或知识点。适合对该主题感兴趣的读者，让你在短时间内提升认知，拓宽思维边界。 标签：#打#打败那只#知识#学习 文件大小：NG 链接：

干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法 | 电子书籍

干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法 | 电子书籍 描述：本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。 通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。 读者对象 睡眠障碍患者、心理治疗师、家庭治疗师、心理咨询师 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法 | 电子书籍

干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法 | 电子书籍 描述：本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。 通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。 读者对象 睡眠障碍患者、心理治疗师、家庭治疗师、心理咨询师 链接：https://www.aliyundrive.com/s/pNdJhAnwb4c 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

《社交恐惧心理学》| 简介：全面深入地剖析社交恐惧的成因，包括遗传因素、成长环境、认知模式等多个方面。详细阐述社交恐惧的症状表现

《社交恐惧心理学》| 简介：全面深入地剖析社交恐惧的成因，包括遗传因素、成长环境、认知模式等多个方面。详细阐述社交恐惧的症状表现和危害，如在社交场合中的紧张焦虑、回避行为等。同时，提供基于认知行为疗法的科学有效的治疗策略，帮助社交恐惧者逐步克服心理障碍，重新建立自信的社交生活 | 标签：# 社交恐惧心理学 #社交恐惧治疗# 认知行为疗法 #|文件大小 NG| 链接：

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。

《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。书中提供多种应对焦虑的方法和策略，如认知行为疗法、放松训练、时间管理技巧等，帮助读者有效缓解焦虑情绪，维护心理健康，提升生活质量 | 标签：# 焦虑心理学 #焦虑应对# 心理健康维护 #|文件大小 NG| 链接：

《用户洞察：认知、行为与体验的心理奥秘》

《用户洞察：认知、行为与体验的心理奥秘》 简介：本书提供了关于用户洞察：认知、行为与体验的心理奥秘的深度解析，涵盖其发展背景、核心概念以及实际应用。通过真实案例与科学研究，帮助读者理解其重要性，并掌握相关技能或知识点。适合对该主题感兴趣的读者，让你在短时间内提升认知，拓宽思维边界。 标签：#用#用户洞察#知识#学习 文件大小：NG 链接：