《食养指南（2024年版）》|简介：《食养指南（2024年版）》是一本关于饮食养生的专业书籍。书中根据最新的科学研究和营养知识，

《食养指南（2024年版）》|简介：《食养指南（2024年版）》是一本关于饮食养生的专业书籍。书中根据最新的科学研究和营养知识，为读者提供了全面的食养指导。内容涵盖了不同季节的饮食养生方法，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的饮食建议；针对不同人群，像儿童、孕妇、老年人等的特殊营养需求和饮食注意事项；还介绍了各种食材的营养价值和功效，以及如何合理搭配食材，制作营养均衡的膳食。通过阅读这本书，读者可以了解到科学的食养知识，养成健康的饮食习惯，提升身体素质，预防疾病。|标签：#食养指南#饮食养生#健康饮食|文件大小：NG|链接：

《老年人养生药膳速查全书》

《老年人养生药膳速查全书》 简介：本书针对老年人群体的健康需求，结合中医理论与现代营养学，提供科学、易操作的药膳配方。内容涵盖四季调补、慢性病辅助调理、免疫力提升等场景，详细解析食材药用属性与搭配禁忌，并附有烹饪步骤图解，帮助老年人通过日常饮食实现养生目标，兼顾实用性与家庭适用性。 亮点： 1. 按季节、体质、疾病三大维度系统分类药膳 2. 每道食谱标注药理作用与营养量化分析 3. 高血压/糖尿病等慢性病专属调理方案 4. 食材选购、预处理、储存技巧详解 5. 大字排版配合步骤实拍图，方便阅读 标签：#中老年养生 #药膳食疗 #慢性病调理 #四季养生 #食材科学 #《老年人养生药膳速查全书》 #健康生活 更新日期：2025-04-15 09:30:15 链接：/url/

《成人+儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）（国家卫健委）》

《成人+儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）（国家卫健委）》 简介：《成人+儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）（国家卫健委）》由国家卫健委发布，是针对成人、儿童和青少年肥胖问题的食养指导资料。指南基于科学研究和实践经验，为不同年龄段的肥胖人群提供了个性化的饮食建议。包括合理的膳食结构、食物选择、饮食量控制等内容，强调通过饮食调整预防和改善肥胖问题，如增加蔬菜水果摄入、控制油脂和糖分摄取等。同时，可能还会涉及运动、生活习惯等方面的建议，帮助肥胖人群养成健康的生活方式 标签： #肥胖食养#健康指南#国家卫健委#饮食调整#肥胖预防 文件大小：NG 链接：

《[男补肾.女养肝.2.老中医教你补肾养肝怎么吃].薛永东.扫描版》

《[男补肾.女养肝.2.老中医教你补肾养肝怎么吃].薛永东.扫描版》 简介：本书结合中医理论，针对男女不同的生理特点，解析肾与肝在健康中的关键作用，提供饮食调养方案。通过食材搭配、药膳推荐及季节调理建议，帮助读者从日常饮食入手改善体质，兼顾实用性与传统养生智慧。 亮点：分性别指导养生重点，强调“食补胜于药补”；收录易操作的食谱及禁忌提醒，融入中西医结合的现代健康观念；适合家庭场景的慢病预防与亚健康调理指南。 标签：#中医养生 #男女健康 #食疗调理 #体质平衡 #薛永东著作 更新日期：2025-04-17 12:59:51 链接：

《国家版成人肥胖食养指南》权威食谱，全是干货！

《国家版成人肥胖食养指南》权威食谱，全是干货！ 简介：《国家版成人肥胖食养指南》由专业机构编写，具有权威性。这本书聚焦于成人肥胖问题，提供了全面的食养指导。书中详细介绍了适合肥胖人群的饮食原则、食物选择以及食谱搭配。例如，推荐了一些低热量、高纤维的食物，指导读者如何合理搭配膳食，控制热量摄入，达到健康减肥的目的。同时，还会介绍一些饮食与运动相结合的方法，帮助肥胖人群更好地管理体重。对于关注健康、有减肥需求的成年人来说，这是一本实用的饮食指南，能为他们的健康饮食提供科学依据和实践指导。 标签： #成人肥胖 #食养指南 #健康减肥 #饮食搭配 #权威食谱 文件大小：NG 链接：

《蔬果养生王(全彩畅销版)[健康大讲堂编委会]》

《蔬果养生王(全彩畅销版)[健康大讲堂编委会]》 简介：本书系统解析常见蔬果的营养价值与健康功效，结合现代营养学与中医食疗理论，提供科学搭配方案及养生食谱。通过四季时令食材指南与病症调理建议，帮助读者建立健康饮食体系，全彩实物图片配合步骤图解，让养生知识直观易懂。 亮点：①权威专家团队编写，融合中西医养生智慧 ②含200+高清食材图谱与50道精选食疗菜谱 ③独创"五色蔬果养生法"实用体系 ④附赠家庭膳食搭配速查表 标签：#健康养生 #营养食疗 #全彩图解 #四季养生 #蔬果百科 #家庭健康 #中医食疗 #畅销经典 #蔬果养生王 #健康大讲堂 更新日期：2025-04-15 09:27:36 链接：/url/