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河东水晨阁二店，客服yy52068903 13516187607，看他家评论不错，第一次体验，约的68，挺有女人味的。身条匀称，胸也挺大，服务放的开。 就问了一句能不能亲，卧槽之后舌头就没离开过我嘴，都亲麻了，还拿我手摸她，说刚来完事，弄的有感觉了。第一次遇到这么性大的，服务也不错，细致到位。还会二刷，5张这性价比很高了 同城老师信息公开榜 @xcls6 #天津 #探店 #足疗 #会所

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#51风流 #长沙市 波霸少妇服务王沐晨 时间: 2024-06-07 编号: 1172658 领取: @waiwei31655 年龄: 25岁-30岁 价格: 500 项目: 69 口交 吹箫 丝袜 毒龙 爱爱 介绍: 到地方小姐姐指导上楼,开门见到本人跟照片一样,给钱现金,现在查的严,现金是最好的.小姐姐说互删聊天记录安全第一,正常的流程,太久没干被调情几下就硬了,然后小姐姐一下含住我的小弟,被温暖包裹好爽,边摸她的大奶边给我口,时不时揉揉大屁股,摸摸她的bb,她的bb很湿润一看就是很骚,口了一会受不了了立刻开干,小姐姐在上面干了几分钟,换姿势,下面紧水多.十几分钟射了,会返食,有点微坦,胸大的女人就是爽.

河北榆关道聚贤阁，客服yuguandao0001，大概半个多月左右没出征了，前阵子晚上吃的油腻了，大半夜折腾总医院去了，急性胆囊

河北榆关道聚贤阁，客服yuguandao0001，大概半个多月左右没出征了，前阵子晚上吃的油腻了，大半夜折腾总医院去了，急性胆囊炎，打针输液，后来一阵子吃药，检查，输液，徘徊在需不需要摘胆的边缘，哎。。。。。 言归正转，为什么恢复之后选在聚贤阁，因为对这里还是有点情怀的，几年前第一次体验水床就是在这儿，从此开启了水床之旅。。。。而且下午给车做保养，阴差阳错的就开过来了，果断停门口，上楼，三楼依旧是那个没头发的哥们，不过比以前瘦了。。。。 本来打算找熟悉的68，这也是早些时候来这儿每次都找的，胸大，医美脸，还算可以，但是看了看照片，被那个模糊的小红66吸引了，果断叫出来，不错，没让人失望，本人的话我觉得比照片好看，不高，大概162左右，比照片瘦一点，不是圆脸，稍微有点小龅牙，看着挺耐人儿的，也挺能说能聊，我们还聊到了小天有一阵子去支援聚贤阁，赶寸了66号说她俩关系可好了，就这么以此为契机连做活在聊天，聊到了她19岁结婚，现在离婚带娃，小米su7发布会，她自己20多万买的大众探岳，新能源车的问题等等等，一个多小时过去了，有点意犹未尽。 活儿就不多说了，水床该有的都有，没有什么假这个假那个的，胸也不小，最后是口爆出货，但是妹子口了半天，我可能是状态不太好，一直没出来，最后心疼妹子，让她躺我旁边，亲着打出来的 最后表扬一个小细节，上水床之前，妹子前后把床刷了两遍，这点挺好，虽然说意义不太大，但是做法还是不错的。 最后赋几句打油诗 春日繁华景，花香映鸟鸣，俗心纷繁至，起身入华庭，佳人着短裙，未语先有情，爱意随钟起，钟止意难平，纵有离别意，加钟抚忧情。 我洗的不是澡，而是这世间的污浊和泥泞， 我推的也不是油，而是那夜里的孤独和忧伤， 我按的也不是摩，而是内心深处的寂寞与彷徨。 同城老师信息公开榜 @xcls6 #天津 #探店 #足疗 #会所

晨跑vs夜跑 到底哪个更健康？都比不跑强

晨跑vs夜跑 到底哪个更健康？都比不跑强 晨跑：美好一天的开始1、晨跑的优势晨跑的最大优势在于它能够迅速唤醒身体，为一整天注入活力和积极的心态。早上起来，全身肌肉和器官都还在放松状态，此时进行适当的锻炼，可以唤醒身体，加快新陈代谢。同时，早上起来，体内的糖类经过一夜的代谢，正处于缺乏的状态，血液内血糖含量也相对较低。此时进行适当的锻炼，身体会消耗脂肪来补充能量，有助于减脂瘦身。此外，清晨的空气相对清新，环境宁静，晨跑也有助于让人快速兴奋起来，有助于心情的放松和思绪的整理，开启新的一天。2、晨跑注意事项晨跑要注意充分热身。由于身体经过一夜的休息，可能还处于半休息状态，肌肉僵硬、心血管系统也不在状态，这时进行充分的热身尤为重要。热身运动可以包括轻松的步行、慢跑以及针对大肌肉群的动态拉伸，如腿摆、膝盖提高等，以逐渐提升心率和体温，减少运动伤害的风险。晨跑要注意适当补充水分和热量。早上起来，身体正处于缺水状态，跑步也会进一步增加体内水分的散失，跑步前和跑步时及时补充水分就显得尤为重要。同时，经过一夜的代谢后，体内血糖含量过低时进行运动也容易产生昏倒等风险，建议适当补充能量，避免血糖过低。夜跑：用更好的状态享受奔跑1、夜跑的优势夜跑对于白天忙碌的人来说，是放松身心、减轻一天压力的好方式。晚上，身体已经完全活跃，肌肉和关节不再那么僵硬，这也有助于进行更加强度的训练。2、夜跑的注意事项晚上跑步时需要特别注意环境光线和安全问题。必要时可佩戴反光条、头灯等跑步装备。夜跑时，热身同样重要，但由于身体已经在一天的活动中得到了预热，热身的重点可以放在放松和拉伸上，如静态拉伸，帮助肌肉放松，减少第二天的肌肉酸痛。无论晨跑夜跑，你都要注意1、热身无论是晨跑还是夜跑，热身都是不可或缺的。热身的目的是逐渐唤醒身体，提高心率和体温，为即将到来的运动做准备。热身运动应包括轻松的有氧运动和针对主要肌肉群的动态拉伸。例如，可以开始于快走或慢跑，然后进行一些动态拉伸，如腿摆、臀部旋转等，以增加肌肉的灵活性和血液流动。2、牵拉牵拉是跑步前后都非常重要的环节。跑步前的牵拉主要是动态的，目的是让肌肉“热身”，提高肌肉的弹性和关节的灵活性。跑步后的牵拉则应该是静态的，目的在于帮助肌肉放松，减少肌肉紧张和酸痛，加速恢复过程。例如，跑步后可以进行抬腿拉伸、腿后肌群拉伸等。3、放松跑步后的放松同样重要。这不仅包括肌肉的静态拉伸，还包括深呼吸、慢跑或快走，以及必要时的泡沫轴滚动。这些放松活动有助于减少乳酸的积累，促进血液循环，加速恢复过程。综上所述，晨跑和夜跑各有优势，关键在于根据个人的生活习惯和身体状况作出选择。无论选择哪一种，正确的热身、牵拉和放松都是确保跑步效果和安全的关键。跑步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种提升生活质量的健康习惯。只要我们正确对待，跑步总能为我们的生活带来积极的影响。 ... PC版： 手机版：

#苏州 #探店新区浒关镇永莲路静悦耳阁，这家店也是偶然机会路过玩的，因为感觉位置比较一般，以为是正规店。

#苏州 #探店 苏州新区浒关镇永莲路静悦耳阁，这家店也是偶然机会路过玩的，因为感觉位置比较一般，以为是正规店。 本来是无聊去做个耳艺的，随便叫了个技师，然后过程中就隐晦的推销服务，问了下能做什么，说499柔式，我说太贵还不管降落啊，不做。然后技师进一步介绍，说可以优惠100，399管起飞管降落。还不满意进一步耗着，最后达成协议，可以咬出来。然后去了一个独立房间，过程不表，反正还蛮爽的。 然后感觉这个技师挺sao的，过了几天又去了一次，这次更加的吊她胃口，可能因为最近生意不好做，最终同意本垒打。当然这个要看个人了，我可能长得还行，有点小帅，然后聊的好，最终同意的。各位朋友如果去玩的话看自己本事了，不过据我所知第一次她肯定不会同意的，应该也怕的。 同城老师信息公开榜 @xcls6

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导航梨兴温泉洗浴，路过好几次，没去过，看抖音像绿的，晚上闲着无事，想去洗个大澡，洗完随便按按，上楼一问，说有3楼，嘿嘿，那肯定要去，上楼技师介绍给我看蒙了，328包括（门票+给一间按摩房过夜+送零食小吃+指滑+按摩+推油收尾+木桶浴+搓澡）推油是这里面最次的一项了，而且技师不脱衣服。问了一下小姐姐说他们这么一顿服务，老板才分130给他们，不愿意，倒也是能理解，没有强求。技师福建人，忘了问几号了，带个眼镜，瘦瘦的。按摩完脱裤子指划，趴着，指甲在蛋蛋二弟上面滑来滑去的，真的赤鸡。推油的时候，躺着我不容易出，要求站着推，技师也很配合，站着抱着我，库库一顿撸，我手隔这安全裤摸着她的大屁股，一顿乱射。射完技师帮忙擦干净。进浴室木桶，妈妈的，老子活这么大没有体验过女师傅搓澡，就跟男澡堂的大师傅搓澡一样，木桶浴泡完躺搓澡台上酷酷一顿搓，给你搓搓蛋蛋，搓搓二弟，完全没有男澡堂大师傅搓二弟的那种尴尬感觉，妈的，真的是爽。搓澡，我就单加了一个拔罐，趴着睡着，一觉到天亮，结账走人。美滋滋，我肯定会二刷三刷的。 同城老师信息公开榜 @xcls6 #天津 #探店 #洗浴