这几年有种强烈的感觉,就是读完一本书或者看完一部电影之后,常有一种孤独感!因为身边,无论和线上还是线下,都已经找不到什么人来分享

这几年有种强烈的感觉,就是读完一本书或者看完一部电影之后,常有一种孤独感!因为身边,无论和线上还是线下,都已经找不到什么人来分享了,大家都不爱这些了。久而久之,就产生了一种倦怠和自我否定:生活已经这么糟,你瞎折腾什么呢?你是沙比么?然后我看看镜子里的自己,嘿,还真是! via 章鱼哥 #私密 #树洞 #求助 投稿自己的秘密,忏悔,后悔,你的故事。 投稿 @tcj188_bot

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高考后,为什么有股说不出的「孤独感」?

高考后,为什么有股说不出的「孤独感」? 情感酒馆的回答 这个问题真是戳中了不少小伙伴的心坎儿啊!高考后那股莫名的“孤独感”,就像是夏日傍晚最后一缕阳光,既温暖又带着一丝凉意,让人有种说不出的滋味。在我看来,这股孤独感其实是成长的代价,是我们从一个阶段跨向另一个阶段时,内心深处的一种自我对话和思考。 想当年,咱也是经历过高考洗礼的人。那时候,每天除了学习还是学习,生活就像是被按下了快进键,每一天都过得紧张而充实。但你知道吗?这种高强度的生活模式其实也是一种安全感的来源。毕竟,当你全身心投入一件事时,那些空虚和迷茫的情绪就会暂时被抛之脑后。高考结束后,这份忙碌突然消失了,就像是一辆高速行驶的列车猛然刹车,那种惯性带来的冲击感,就是我们所说的孤独感。 再者,高考后的孤独感,还源于对未来不确定性的恐惧。以前,我们的目标明确那就是高考。但现在呢?大学的选择、专业的挑选、未来的规划……这一切都变得模糊不清。就像是站在十字路口,四面八方都有路,却不知道该往哪儿走。这种选择的自由,对于习惯了被安排的我们来说,既是解放,也是负担。所以,孤独感便悄然而生。 而且,别忘了,高考结束意味着我们将离开熟悉的环境,与朝夕相处的同学、老师分别。那种“离别的滋味”,就像是夏天最后一场雨,既清新又带点忧伤。我们开始意识到,有些关系可能就此淡出,有些时光再也回不去。这种对过去美好时光的留恋,以及对未来未知的担忧,交织在一起,形成了那份难以言喻的孤独感。 但是,亲爱的,别怕,这都是成长的一部分。孤独感虽然让人不适,但它也像是一种催化剂,促使我们去探索自我,去寻找真正属于自己的道路。就像一首歌里唱的:“风雨过后,总有彩虹。”高考后的孤独感,或许正是那场暴风雨前的宁静,预示着更美好的未来正在前方等待。 所以,当孤独感来袭时,不妨给自己一些时间,去旅行、去阅读、去尝试新事物,让心灵得到滋养。你会发现,每一次孤独的旅程,都会让你更加了解自己,更加坚强。记住,孤独不是终点,而是通往成熟的一座桥梁。走过它,你将遇见更好的自己。 总之,高考后的孤独感,就像是生命中的一次“成人礼”。它让我们在告别过去的同时,也勇敢地迈向未来。所以,别怕孤独,拥抱它,让它成为你成长路上的一道风景线吧! via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

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孩子说暑假要挑战「xx 天读完一本书」,这种挑战对孩子的阅读会有帮助吗?

孩子说暑假要挑战「xx 天读完一本书」,这种挑战对孩子的阅读会有帮助吗? 徐芃老师的回答 如果孩子主动提出暑假要挑战「xx天读完一本书」,无论这种挑战是否成功,对孩子是一定有帮助的。 当孩子提出这种挑战的时候,开始他们一定会认真地去读一本书,这就是好习惯的开始,阅读习惯的养成,起跑线一定是愿意捧起一本书,并且想认真地读完它。 作家肖复兴说:“读书是一种修行,不是给别人看的,也不是为别人读的,更不是为功名利禄的。读书人的德行,心知书知,天知地知。” 当孩子选择了一本自己不喜欢的书,实在读不下去的时候,孩子会感悟到:培养阅读习惯,选择的书要适合自己,这一点很重要。 阅读就像吃饭一样,不同的书有不同的营养,没有哪一本书是人人必须读的,人的成长之路不同,知识层次不同,需要阅读的书籍也不同。 当孩子沉浸于一本书,认真阅读的时候,孩子会发现书籍之美,孩子会发现阅读是快乐的,阅读能提升知识的宽度,让自己增长见识。 阅读习惯的培养,阅读的过程,是一个慢慢领悟的过程,每个人都不知道坚持阅读会有什么样的后果,阅读是快乐的还是不快乐的, 阅读,从某种角度来说,是个人习惯养成的过程,任何人都帮助不了你,因为阅读的过程就是一个人慢慢长大的过程,每个人的感悟都不一样。 当孩子制定了阅读目标,说自己要几天看完一本书的时候,家长一定要肯定孩子的这个想法,让孩子在实践的过程中领悟到:一本书的阅读过程,因为书难易的不同;字数的不同;个体能力的不同,需要的天数也不同。 培根在《论读书》中说:“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学,皆成性格。” 每个孩子都是独立的个体,孩子刚刚捧起书本阅读的时候,父母可以加以适当的引导,引导孩子从阅读自己喜欢的书开始,任何习惯的培养,从兴趣开始,会轻松很多,会让孩子感到更多的快乐。 孩子在阅读的过程中,会慢慢领悟的,阅读不同的书需要不同的时间,阅读是私密的事情,打开一本书就是打开了另一个世界,沉浸在书籍中是快乐的。 @知乎亲子 via 知乎热榜 (author: 徐芃老师)

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新研究揭示:暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果

新研究揭示:暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果 继外科医生发出关于孤独流行病的警告之后,宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,社交联系可能会影响身体健康和幸福。宾夕法尼亚州立健康与人类发展学院和健康老龄化中心的研究人员最近进行的一项研究发现,孤独感会对我们的日常健康产生负面影响。这项研究旨在探索孤独感的细微差别,研究日常孤独感的波动如何影响短期和长期的健康。研究人员说,这项工作为美国卫生总监维韦克-穆尔西(Vivek Murthy)2023 年发表的声明提供了更多证据,声明指出孤独和隔离对美国人的身体健康造成了破坏性影响,称其为一场公共卫生危机。这项发表在《健康心理学 》杂志上的研究成果也让人们更加关注不同的孤独体验,这也是6月10日至16日"孤独意识周"期间的一个焦点。外科医生表示,孤独和社会联系不足对健康的长期影响包括:老年人患心脏病的风险增加 29%,患中风的风险增加 32%,患痴呆症的风险增加 50%。与很少或从不感到孤独的人相比,经常感到孤独的人也更容易患抑郁症和其他心理健康问题。在目前的研究中,研究人员发现,即使人们一般不认为自己孤独或通常没有孤独感,孤独感也会导致负面的健康症状。暂时性孤独感较强或孤独感变化较大的人很可能会出现与孤独有关的日常健康问题,包括全身疲劳、头痛和恶心。这些数据代表了全国日常经历研究(NSDE)的 1538 名参与者,该研究是麦克阿瑟基金会美国中年调查的研究项目之一。NSDE 由宾夕法尼亚州立大学人类发展与家庭研究教授 David Almeida 领导,他也是该论文的资深作者。目前的研究侧重于中年孤独感,使用的数据来自 35 岁至 65 岁的受访者。研究人员说,此前有关孤独感的研究主要集中在青少年和老年人身上。国家可持续发展教育计划的参与者接受了电话访谈,连续八天对他们的日常压力和情绪进行评估。受访者被要求描述他们每天遇到的任何压力和/或积极的情况以及他们的感受,包括他们是否感到孤独以及孤独的频率。他们还被问及当天是否有身体症状,包括全身疲劳或头痛。这些评估两次进行,每次相隔 10 年。研究人员从这些数据中发现,当参与者的平均孤独感较低时,以及在孤独感低于个人平均水平的日子里,他们的身体健康症状较少且较轻。此外,在八天中孤独感较为稳定的参与者,其身体健康症状也较轻。阿尔梅达说:"这些研究结果表明,孤独感的日常动态可能对理解和解决孤独感对健康的影响至关重要。增加社交联系感,哪怕只有一天,也能减少当天的健康症状。这样的日常关注为生活在孤独中的人提供了一种可控的、充满希望的微干预措施。"健康老龄化中心博士后研究员、论文第一作者达科塔-维泽尔(Dakota Witzel)说,研究结果表明,应该更密切地关注日常的、更短暂的孤独感。虽然持续的孤独感会导致外科医生建议中指出的长期健康影响,但这些更短暂、更多变的孤独感也会产生短期的负面健康症状。"很多研究都认为孤独是一种二元特征要么孤独,要么不孤独。但根据我们自己的生活轶事,我们知道情况并非如此。有些日子比其他日子更糟糕,甚至有些小时也是如此,"Witzel 说。"如果我们能了解每天孤独感的变化,我们就能开始了解它是如何影响我们的日常和长期健康的。"编译来源:ScitechDailyDOI: 10.1037/hea0001377 ... PC版: 手机版:

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我女朋友是研究生读完就工作的,现在她已经能年薪30个了,虽然这有她家里帮助的关系,但我在她面前还是时常有种自卑感。因此,我几乎找不到一个出口,直到我发现我还可以打压读研的小学妹。 #秘密 #求助 投稿自己的秘密,忏悔,倾诉,发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

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番茄猫_0.0.21 番茄猫是你的生产力伙伴,通过一只可爱的小猫伴侣 帮助你提高专注力。可爱的小猫动画减少无聊和孤独感,让你保持积极的心态,轻松保持专注。 简单直观的界面让番茄猫最大限度地减少干扰,帮助你轻松投入工作或学习。不论是冥想、锻炼、打扫、绘画、阅读等需要专注的活动,番茄猫都能帮助你保持动力,让专注变得有趣。 #工具 免费资源频道:@ZYPD123 全网搜索群:@soso_Group

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