研究发现老年人的孤独感与身体机能衰退有关 危害不亚于每天吸15支烟

研究发现老年人的孤独感与身体机能衰退有关 危害不亚于每天吸15支烟 这种情况会增加发生抑郁、跌倒和认知功能减退等负面健康事件的可能性。研究结果最近发表在《柳叶刀健康长寿》杂志上。"最近，尤其是在COVID-19大流行期间，人们更加关注孤独和社会隔离对老年人健康的潜在有害影响。我们想看看这些影响有多大，结果发现，各种社会功能的降低，如孤独、社会隔离和缺乏社会支持，都与老年人的身体机能下降有关，"Hoogendijk 说。在格拉斯哥大学临床研究员彼得-汉伦（Peter Hanlon）的带领下，研究人员与来自阿姆斯特丹大学医学院、加拿大、澳大利亚和瑞典的研究人员一起，分析了老年人的社会功能与身体虚弱之间的关系。"虚弱是指许多不同形式的身体退化，如体重下降、行走速度减慢、肌肉力量减弱等。这些因素都会对跌倒的可能性产生影响，"汉伦说。关于衰弱和社会接触的研究结果以前的研究已经表明，体弱会导致社会接触减少，"在某些情况下，身体的脆弱性也会导致人们失去社会接触或变得更加孤独，例如，因为他们的行动能力变弱了，"Hoogendijk 说。这项研究表明，这种关系也可以颠倒过来，社会接触减少会导致身体虚弱。"社交功能受损会对健康产生有害影响，美国卫生总监去年声称，孤独的危害不亚于每天吸15支烟。我们知道，有孤独感或缺乏社交接触的人患抑郁症和各种慢性病的风险较高。例如，缺乏社交接触会直接影响免疫系统，但也会间接影响健康，比如通过不健康的生活方式。我们希望在未来一段时间内对此进行更多的研究。社会功能和身体功能受损往往同时发生。"身体脆弱的老年人往往还要面对社交和心理功能下降的问题。在照顾老年人的过程中，我们需要关注所有这些方面。"他总结道："例如，孤独感就不是一个容易解决的问题。不过，现在关于可能的有效干预措施的知识越来越多，包括支持老年人增加社会联系的活动。"编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

研究发现睡眠质量越好 孤独感就越低

研究发现睡眠质量越好 孤独感就越低 第一作者和主要研究者约瑟夫-迪泽耶夫斯基（Joseph Dzierzewski）拥有临床心理学博士学位，是华盛顿特区国家睡眠基金会的研究副总裁，他说："孤独感是一个紧迫的公共健康危机，迫切需要医疗服务提供者更好地了解和治疗孤独感。也许改善睡眠健康的努力会对孤独产生有益的影响，尤其是对年轻人而言。"美国睡眠医学学会认为，睡眠对健康至关重要。美国睡眠医学学会和睡眠研究学会建议，成年人每晚应定时睡眠7小时，以促进最佳健康状况、工作效率和白天的警觉性。这项研究涉及 2297 名成年人，他们的平均年龄为 44 岁，其中 51% 为男性。参与者填写了一份在线睡眠健康问卷和孤独感量表。研究人员使用相关分析、线性回归分析和调节分析对结果进行了分析。2023 年，美国外科医生警告说，孤独、与世隔绝和缺乏联系将引发一场公共卫生危机。它指出，即使在 COVID-19 大流行开始之前，约有一半的美国成年人表示经历过可测量的孤独程度。作者认为，旨在减少孤独感的工作和计划应包括强调促进睡眠健康，尤其是年轻成年人的睡眠健康。迪泽耶夫斯基说："与老年人相比，为什么年轻的成年人可能会体验到更多与睡眠相关的孤独感带来的益处，这一点尚不清楚，也很耐人寻味当然值得进一步研究。"该研究摘要最近发表在《睡眠》杂志的在线增刊上，并将于6月3日（星期一）在休斯顿举行的2024年SLEEP会议上发表。SLEEP是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会联合举办的专业睡眠学会年会。了解更多： ... PC版： 手机版：

研究揭示大麻与心脏健康之间令人担忧的联系

研究揭示大麻与心脏健康之间令人担忧的联系 虽然大麻（或称大麻）在联邦一级是非法的，但已有 24 个州和华盛顿特区将娱乐性大麻使用合法化。此外，根据美国卫生与公众服务部物质滥用和心理健康服务管理局2019 年全国药物使用和健康调查，近几十年来美国使用大麻的人数大幅增加。这项年度调查发现，2019 年有 4820 万 12 岁或以上的人报告至少使用过一次大麻，而 2002 年 12 岁或以上的人有 2580 万，从 11% 增加到 17%。研究主要作者、波士顿马萨诸塞州总医院数据分析师阿布拉-杰弗斯博士说："尽管大麻被普遍使用，但人们对吸食大麻的风险，尤其是心血管疾病风险知之甚少。人们对吸食大麻有害的看法正在减少，人们并不认为吸食大麻会危害健康。然而，以前的研究表明，大麻可能与心血管疾病有关。此外，吸食大麻使用大麻的主要方式可能会带来额外的风险，因为吸入的是微粒物质"。在这项研究中，研究人员回顾了从 2016 年到 2020 年收集的 43 万成年人的调查数据，以研究大麻使用与不良心血管后果（包括心脏病、心脏病发作和中风）之间的关联。调查数据是通过行为风险因素监测系统收集的，该系统是美国疾病控制和预防中心每年进行的一项全国性横断面调查。研究人员特别调查了普通成年人、从未吸烟或使用过电子烟的人以及有心脏病风险的年轻成年人（定义为 55 岁以下男性和 65 岁以下女性）使用大麻是否与不良心血管后果有关。他们还考虑了人们每月使用大麻的天数。分析发现：使用任何大麻（吸食、食用或汽化）都与较高的不良心血管后果（冠心病、心肌梗塞和中风）独立相关，使用频率越高（每月使用天数越多），不良后果的几率就越高。在控制了其他心血管风险因素（包括使用烟草和/或电子烟、饮酒、体重指数、2 型糖尿病和体育锻炼）后，结果类似。每日和非每日吸食大麻者心脏病发作的风险都比不吸食者高；每日吸食大麻者心脏病发作的几率比不吸食者高 25%。与不使用大麻者相比，每天使用大麻者患中风的几率要高出 42%，而不是每天使用大麻者患中风的风险较低。在有过早罹患心血管疾病风险的年轻成年人（定义为 55 岁以下男性和 65 岁以下女性）中，无论他们是否同时使用传统烟草产品，吸食大麻与罹患冠心病、心脏病发作和中风的综合几率增加 36% 之间存在显著关联。对这些成年人中从未吸过烟草香烟或使用过尼古丁电子烟的较小亚组进行的一项单独分析也发现，吸食大麻与冠心病、心脏病发作和中风的综合几率增加之间存在显著关联。杰弗斯说："我们的样本足够大，可以调查从未使用过烟草香烟或电子烟的成年人吸食大麻与心血管后果之间的关联。大麻烟雾与烟草烟雾并无太大区别，除了精神活性药物：四氢大麻酚与尼古丁不同。我们的研究表明，吸食大麻与吸食烟草一样，都有很大的心血管风险。这一点尤为重要，因为大麻的使用正在增加，而传统烟草的使用正在减少。"研究背景和细节：调查参与者的年龄在 18-74 岁之间，平均年龄为 45 岁。大约一半的参与者自我认定为女性。60.2%的参与者自我认定为白人成年人，11.6%的参与者自我认定为黑人成年人，19.3%的参与者自我认定为西班牙裔成年人，8.9%的参与者自我认定为其他。近 90% 的成年人完全不使用大麻；7% 的人不到每天使用大麻；4% 的人每天使用大麻。在目前的大麻使用者中，73.8% 的人称吸烟是最常见的大麻消费方式。在所有受访者中，超过 60% 的人从未使用过烟草香烟；28.6% 的每日大麻使用者从未使用过烟草香烟；44.6% 的非每日大麻使用者从未使用过烟草香烟，63.9% 的不使用大麻的参与者从未使用过烟草香烟。这项研究有几个局限性，包括心血管状况和大麻使用情况都是自我报告的，因此可能会出现回忆偏差（记忆中可能出现的错误）；作者没有测量参与者基线血脂或血压的健康数据；研究只采集了参与者单个时间点的数据。作者指出，有必要进行前瞻性队列研究对一组人进行长期跟踪研究在考虑大麻使用频率的同时，研究大麻使用与心血管结果之间的关联。《2020 年美国心脏协会科学声明》志愿撰写小组主席、药学博士、公共卫生硕士、FAHA Robert L. Page II 说："这项研究的结果对人口健康具有非常重要的意义，应该呼吁所有从业人员采取行动，因为这项研究为越来越多的文献增添了新的内容，即使用大麻和心血管疾病可能是一种潜在的危险组合。《2020年美国心脏协会科学声明：医用大麻、休闲大麻与心血管健康》志愿写作小组主席 Robert L. Page II 说。佩奇是科罗拉多州奥罗拉市科罗拉多大学医学院斯卡格斯药学和制药科学学院临床药学、医学和物理医学教授。佩奇没有参与这项研究。他说："在总体人群中，研究结果与其他研究一致，表明每天吸食大麻与心脏病发作、中风以及冠心病、心脏病发作和中风综合终点的增加有关。随着大麻使用在全美的合法性和可及性不断增加，从业人员和临床医生需要记住在每次接诊病人时对大麻使用情况进行评估，以便就潜在的心血管风险和降低这些风险的方法进行非评判性的共同决策对话"。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

叶兆辉：长者精神健康出现焦虑情况　青年移民亦增加长者孤独感

叶兆辉：长者精神健康出现焦虑情况　青年移民亦增加长者孤独感 香港大学防止自杀研究中心总监叶兆辉表示，本港人口老化问题严重，加上受过去疫情隔离影响，长者精神健康出现焦虑情况，而且近年有青年移民，亦增加留港长者的孤独感。叶兆辉表示，观察到近年长者自杀人数有上升的情况，相信社区人士主动接触，可以令长者减少被遗弃的感觉。他又鼓励长者主动寻求帮助，因大多数长者不习惯接受帮忙，期望他们接受「被人帮」。他又说如果青年人因不同原因要离开香港，亦可以与家中长者多视像通话等，保持联络。他强调长者有时并非因物质生活短缺，而是受孤独感影响。叶兆辉表示，中心于3年前推出「细说人生岁月跨代同行计划」，训练年青人主动关心长者，并聆听他们的人生故事，令长者获得受尊重及获聆听的感觉。 2024-03-17 10:10:43

片名：《朱迪思·赫恩的孤独感》

片名：《朱迪思·赫恩的孤独感》 又名: 朱迪思．赫恩的孤独感 导演: 杰克·克莱顿 编剧: 彼得·纳尔逊 / 布莱恩·穆尔 主演: 玛吉·史密斯 / 鲍勃·霍斯金斯 类型: 剧情 / 爱情 制片国家/地区: 英国 语言: 英语 上映日期: 1987-12-23 片长: 116 分钟 《朱迪思·赫恩的孤独感》 一位中年老处女爱上了她寄宿公寓的一位同住者，而这位同住者误以为她有钱可以帮助他创业。 #朱迪思·赫恩的孤独感 #朱迪思赫恩的孤独感 【第一步点击订阅】：https://t.me/+FW2MgVL15IswMDg9 【第二步点击观影】：https://t.me/c/1855868576/509

新研究显示美国中年人比欧洲中年人更孤独

新研究显示美国中年人比欧洲中年人更孤独 首席作者、亚利桑那州立大学心理学副教授弗兰克-因弗纳（Frank Infurna）博士说："孤独感作为一个公共健康问题正日益受到全球关注，因为孤独感的升高会增加人们患抑郁症、免疫力下降、慢性病和死亡的风险。我们的研究表明，一些国家的中年人比其他国家的中年人更孤独。它还揭示了出现这种情况的原因，以及政府如何通过更好的政策来解决这一问题。"这项研究发表在《美国心理学家》杂志上。考虑到美国和国外（英国和日本等国已任命部长来解决这一问题）对公共卫生的日益关注（外科医生发布的 2023 年关于孤独和孤立流行病的建议就是证明），研究人员探讨了孤独感在历史上随着时间的推移发生了怎样的变化，以及不同国家之间的差异。Infurna和他的同事们研究了美国和13个欧洲国家正在进行的具有全国代表性的纵向调查数据，这些数据来自三个不同世代（"沉默一代"、"婴儿潮一代"和"X一代"）的53000多名参与者。数据收集时间为 2002 年至 2020 年，仅包括参与者在 45 岁至 65 岁期间所做的回答。Infurna说："我们关注中年人，因为他们是社会的中坚力量，而且经验证据表明，美国的中年健康状况落后于其他工业化国家。中年人承担着社会的大部分重担，他们是大部分劳动力，同时还要支持家庭中年轻一代和老一代人的需求。"孤独差距与欧洲同龄人相比，美国成年人的孤独感明显更高。这种"孤独感差距"越来越大，年轻一代（婴儿潮后期和 X 代）比年长一代（婴儿潮早期和沉默一代）更容易感到孤独。在数据收集期间，美国的中年孤独感显示出持续的历史性增长，而一些欧洲国家则显示出更多不同的模式。例如，英格兰和地中海地区的参与者（婴儿潮晚期和 X 代）的孤独感出现了类似的增长。欧洲大陆和北欧各代人的孤独感水平保持稳定，甚至略有下降。研究发现，美国和其他欧洲国家在文化规范、社会经济影响和社会安全网方面的差异，是造成美国和欧洲之间孤独差距的潜在原因。美国的文化规范通常以个人主义、社交媒体使用增加、社会联系减少和政治两极分化加剧为特征。美国中年人面临的压力还因居住地流动性较高、家庭纽带较弱、工作不稳定性增加以及收入不平等而进一步加剧。此外，与一些欧洲国家相比，美国的社会安全网在家事假、失业保护和儿童保育支持方面往往不够全面。Infurna说："在中年孤独感方面观察到的跨国差异应该引起研究人员和政策制定者的警觉，以更好地了解助长孤独感的潜在根源，以及可以改变或扭转这种趋势的政策杠杆。"对公共卫生的影响和政策建议研究还发现，与上几代人相比，美国和欧洲人的孤独感普遍上升，欧洲的数字仅略微落后于美国。孤独作为一个公共卫生问题，需要根据国情和代际变化采取相应的政策干预措施，包括促进家庭和工作福利，减少收入不平等。孤独是一个全球性的公共健康问题，它唤起了人们对加强社会联系重要性的关注。这项研究主张通过慷慨的家庭和工作政策来促进社会安全网的发展，除了加强工作保障和工作场所的灵活性外，还可以通过减轻经济压力和工作与家庭的冲突来减轻中年孤独感，这种做法还能解决健康和性别不平等问题。美国外科医生的咨询报告以及各国任命的孤独问题部长，让人们看到了孤独是一个全球性的公共卫生问题。与被视为流行病一种迅速蔓延并影响许多人的疾病不同的是，最新研究结果描绘了一幅类似于孤独感流行病的图景，孤独感在一个地区或社区内经常出现。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：