2个常见的坏习惯 让年轻人的胃集体垮掉

2个常见的坏习惯让年轻人的胃集体垮掉每当这个时候，大家可能才会意识到：我的胃，是不是出了什么问题？难道年纪轻轻就有了胃病？年轻人的胃大多都不太行在这里首先要明确一个概念：胃病。它指向的不是具体的某个病征，而是一系列胃相关疾病的统称，常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡和胃良恶性肿瘤（也称胃癌）。这些病的症状也很相似，包括但不限于消化不良、胃部饱胀、反酸烧心、胃痛等症状。看到上面这几个关键词，再联想到自己，是不是有些汗流浃背了？其实你并不是个例。一个残酷的事实是，大多数人都或多或少有着胃健康问题。《2023打工人胃健康洞察报道》指出，高达94%的受访人群有过胃部不适的经历。图片来源：《2023打工人胃健康洞察报告》也许有人会认为自己还很年轻，身体抗造，这些小毛病忍一下就好。但这样想就大错特错了。虽然在人们的印象里，各类病征，总是会更容易找上年长一些的群体。但胃病却是个例外：这些年来它正呈现出年轻化的趋势。按照健康产业数据和咨询服务平台——中康CMH的调研数据显示：胃病在18岁至35岁的青壮年群体中的渗透率约为30%，甚至超过了45岁以上中老年群体的总和。苏州大学第一附属医院的研究结果则更能说明问题：过去三十年间，中国胃癌的发病率和死亡率都在下降，但只有一个年龄段的人还在拖后腿，那就是15岁到49岁年龄组，一直居高且保持上升。在所有的胃病中，慢性胃炎的发病率居于首位。根据估测，中国超过一半的人都有。最可怕的一点是，如果不注意防护与治疗，它就有发展为胃癌的可能性。（相关阅读：从胃炎到胃癌只有4步，5类人尤其危险！但一个方法就可能避免）慢性胃炎多是因为它慢性胃炎主要发生在胃部最里面的黏膜层。每次发作，它都会损伤人的胃黏膜——这一保护和润滑胃部的重要组织。由于慢性胃炎的常见症状有腹痛、腹胀、反酸，和其他胃病很相似，所以很难从症状上一眼判断出来，但如果不及时治疗，它就可能发展为慢性萎缩性胃炎，并最终恶化为胃癌。而慢性胃炎的“罪魁祸首”，就是现已被世界卫生组织列入1类致癌物的幽门螺杆菌。对于胃来说，幽门螺杆菌是个极其可怕的存在，它不但能逃过胃酸的制裁，还能反过来降低胃内酸度，让原来不能在胃里生存的细菌得以繁殖，破坏胃黏膜。最重要的是，幽门螺杆菌感染率极高，接吻、共用餐具、互相夹菜就有可能导致感染。2017年的《中国慢性胃炎共识意见》指出，70%~90%的慢性胃炎患者，都感染了幽门螺杆菌。不过，你的胃可不仅仅是被它损坏的。不良的生活习惯，会加速胃黏膜的损伤，甚至还会和幽门螺杆菌“狼狈为奸”，共同蚕食你本就不太行的胃。你的胃是怎样坏掉的在我们的饮食习惯里，“有味儿”的食物总能给人带来味蕾上的享受和心情上的解放，尤其是加班回来，吃顿火锅，配个小龙虾，别提多爽了。这些“有味儿”的，也往往是胃最怕的——它们的共同特征就是高盐。你在一口接一口地停不下来，这些盐也源源不断地进入胃部，损伤胃黏膜。有的盐还会和幽门螺杆菌勾肩搭背，共同破坏你的胃部。有数据显示，盐渍食品摄入量高的人群，胃患癌的概率比摄入低的人群高出1.7倍。而像是烧烤、腊肠、火腿等腌制、熏烤的食物，对胃的伤害就更大了。这些加工肉类除了高盐，往往还含有亚硝酸盐以及多环芳烃等致癌物质。韩国曾经做了一项有趣的研究，调查了亚裔移民去美国之后的胃癌发病率，结果很惊人：每一代都在持续降低。专家推测，这是的饮食习惯改变的缘故：对泡菜这类高盐腌制食品的摄入少了，胃也就变好了。除了不健康的饮食，不规律的作息同样在破坏年轻人的胃。很多年轻人都有这个痛点：加班到十点，不大吃一顿怎么能犒劳自己呢；还没等消化，就直接瘫在床上睡到十二点，结果早午饭直接合并；至于赶不上吃晚饭，就临时开会赶工，更是常态。你以为自己还年轻，适应得来，胃却可能早已叫苦连连了。人体存在“昼夜节律”的现象，也就是我们说的生物钟。如果之前保持了六七点吃晚饭，那么胃部也会记住这个规律，分泌胃液来消化食物，但若进食晚了，没有食物可以消化，胃液就会直接侵蚀胃黏膜。而如果是在一个新的时间点进食，胃又会招架不住，造成消化不良。假期刚过，你自己都懂得调休的苦，怎么还能天天让你的胃来被这一套折磨呢。保“胃”计划试试这2步如果你已经意识到胃健康的重要性，并且想从这一刻开始去改变，其实并不算晚。保胃计划分两步：治疗和预防。首先，最好去医院消化内科挂号，查看体内是否有幽门螺杆菌。它并不复杂，只需要空腹，对着仪器吹个气就行了。如果确认有，就要在医生的建议下按时吃三联或四联药。在日常的生活中，也要尽可能使用公筷，不交叉感染。其次，要注意进食的规律与健康，再忙，也要尽可能在规定时间内进食，且不要用高糖高盐的速成加工品来敷衍了事。平时也要注意，偶尔放纵一次可以，但不能把“啤酒烧烤小龙虾”当作每天的常态。很多人都有一个共识：饿到极点了，就会什么都想吃，平时可能十串羊肉串就能饱，现在可能下单时就想点个二三十串来好好弥补自己。想要杜绝这一点，说难也不难：养成良好的作息规律。在固定的时间入睡、起床、工作，就会大大减少进食不规律和不健康的可能性。当然，这可能也不是你能决定的。但至少，我们可以在有限的环境中，尽可能多创造一些条件，不然，很可能就是现在拼命赚钱，以后拼命用赚来的钱养胃了。参考文献[1]中康CMH.(2022).2021年中国大健康领域消费者洞察报告——胃肠道疾病篇.[2]AlfaroukKO,BashirAH,AljarbouAN,RamadanAM,MuddathirAK,AlHoufieST,etal.HelicobacterpyloriinGastricCancerandItsManagement.FrontiersinOncology.2019-02-22,9:75.[3]BrownLM.Helicobacterpylori:epidemiologyandroutesoftransmission.EpidemiolRev.2000,22(2):283–97.[4]PaulaJakszyn,CarlosAlbertoGonzález.Nitrosamineandrelatedfoodintakeandgastricandoesophagealcancerrisk:Asystematicreviewoftheepidemiologicalevidence.WorldJournalofGastroenterology.2006-07-21,12(27).[5]中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心：你真的懂胃炎吗？retrievefromhttps://ncncd.chinacdc.cn/mbfkyjkx/zxdt/201610/t20161020_134915.html[6]《2023打工人胃健康洞察报道》[7]《中国慢性胃炎共识意见》...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1426997.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1426997.htm

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#群友投稿：我想问下在菲的兄弟们，你们在菲这么久了，去过这边的医院吗？最多一次花了多少钱？上礼拜我们一个同事因为高血压引发的脑出血出院了，真的是唏嘘不已。他挺胖的，抽烟喝酒也不节制，才29岁就躺倒了。恢复意识了，但是即便好了应该也是残废了，偏瘫。现在吃饭都要人喂，大小便不能自理。行政说已经通知他国内家属了，但是现在来菲律宾的签证不好整这个事情对我触动挺大的，咱们出国打工的，赚钱固然重要，但是健康永远要放到第一位。且不说在菲这边生病之后高昂的医药费能不能承担得起，你看我同事这样的，躺倒了家里人也过不来，太惨了真的！我来菲律宾5年了，一次医院没去过，诊所也没去过，这一点我很自豪。唯一去的一次还是拔智齿，有没有和我一样的？来菲这5年来，期间有过不舒服就是感冒发烧和拉肚子，吃点药就挺过去了。我想问下在菲的兄弟们，你们在菲这么久了，去过这边的医院吗？最多一次花了多少钱？投稿热线：@CHNdd（小鸡）商务合作：@jirouge(肌肉哥）

飞机餐，为啥很少有人愿意吃第二份？一般来说公务舱的餐食也量蛮大的，吃完一份你的胃也装不下第二份了，公务舱能不能吃第二份我不清楚，

飞机餐，为啥很少有人愿意吃第二份？一般来说公务舱的餐食也量蛮大的，吃完一份你的胃也装不下第二份了，公务舱能不能吃第二份我不清楚，但是头等舱一定可以，你可以在起飞以后随时点菜单上的任何东西再说难吃的原因是因为你没有买头等/公务舱，这两舱的基本上都不难吃

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#群友吐槽#越南行政勒索公司老板，威胁不成就带着一公司的人护照信息资料去澳门交给中国警方在菲真希望各位盘口老板别他妈找其他国家人做行政了之前公司招了一堆越南行政后来公司解散了这些越南b就勒索公司老板威胁不成就带着一公司的人护照信息资料去澳门交给中国警方现在国内很多同事都被抓了罚款四万人民币到二十万不等/人还要面临坐牢背上网逃风险还有某些中国男人跟某些越南臭b没女人打个飞机能死吗被某些越南b骗得团团转被传染上各种病真尼玛活该真该死我有个朋友辛辛苦苦在菲打拼多年全身家当都让越南臭b卷走跑了老祖宗都说了非我族类其心必异脑子都他妈让狗吃了都是他妈傻逼ps:看来外籍行政也是靠不住啊，他勒索完你直接跑回他们国家了，你一点办法都没有

马斯克同款减肥药暴雷？上百患者发起集体诉讼：瘦了，但胃彻底坏了

马斯克同款减肥药暴雷？上百患者发起集体诉讼：瘦了，但胃彻底坏了（马斯克服药前后对比）再来介绍一下这种药物。Ozempic（包括姊妹药Wegovy）是由诺和诺德（NovoNordisk）公司制造的糖尿病药物。其有效成分为司美格鲁肽（semaglutide），这是一种GLP-1受体激动剂，这种药物能释放出人类吃东西时释放的激素，在调节血糖的同时欺骗大脑，让人类觉得自己已经吃饱了。简单来说，这种药能让人不吃东西还不饿，凭借着这个功能，让许多名人明星对它赞不绝口。甚至有杂志报道，欧美许多演员和制片人都在私下赞美这种药。也就不怪普通人对它心动了……（Ozempic示意图）然而作为一种药品，Ozempic必然是有它的副作用的，当那些盲目减肥的人意识到这一点的时候，往往已经为时已晚。比如家住美国爱达荷州，今年56岁的护士梅雷迪斯·霍奇基斯就告诉人们，这种药已经毁了她的生活……（梅雷迪斯）梅雷迪斯患有糖尿病，不过她一直控制得很好。直到2022年7月，梅雷迪斯开始服用一种名为Mounjaro的药物。这种药是在Ozempic之后出现的，效果还要更加强劲。梅雷迪斯当时想着，Mounjaro不但能控制糖尿病，还能帮她减肥，一举两得。而且她看到网上几乎每个人都在使用这种药，于是她也找到医生，询问自己能不能也试试。医生同意了，还告诉她，这种药的减肥效果非常好，虽然服药的前四周反应会比较强烈，但只要坚持服药一个月，她就会获得前所未有的效果。梅雷迪斯相信了。（Mounjaro）回到家后，她开始服药，很快，她就觉得自己“腹胀，不太饥饿”了。为了保证效果，她还坚持了“全食植物性饮食”，不吃肉蛋奶，只吃少盐少油的果蔬和粗加工的谷物。然而还没等梅雷迪斯高兴多久，她的病情突然开始恶化了，除了奶酪、通心粉和酸奶之外，她什么都吃不下。无奈之下，她又去找了一位胃肠病专家，检查之后才发现，自己患上了严重的胃炎和十二指肠发炎，还有最严重的胃轻瘫。所谓胃轻瘫是一种食物消化速度比正常情况慢的胃病。在健康的消化系统中，胃会通过肌肉的收缩使食物通过消化道，但对于胃轻瘫的患者，他们的胃部肌肉无力收缩，所以胃里的食物不会前进到肠道，只能原路返回。引发呕吐、发炎、营养不良和其他几种严重的胃病。（胃罢工了）无奈之下，梅雷迪斯只好在胃和小肠处安装了喂食管，从今年二月份手术以来，梅雷迪斯再没吃过一顿饭，每天只能靠小肠的喂食管获取营养和液体。至于网友们吹捧的减肥效果，梅雷迪斯表示，她刚开始服药的时候确实瘦了一点，但现在体重已经不会变了。因为这种药让她的身体进入了“饥饿模式”，会储存每一点能量……对于自己的一切遭遇，梅雷迪斯觉得全都是制药公司诺和诺德的错，“因为药物的副作用上没有写着胃轻瘫！”现如今，这种药物彻底改变了她的生活。她再也没法过自己向往的生活了，她没法出国旅行，没法下水，不再能跟朋友一起聚会、烧烤……她最担心的还是自己的寿命，她不知道自己还能活几年，还能不能跟丈夫一起继续生活下去。（梅雷迪斯与丈夫）更糟糕的是，梅雷迪斯的遭遇并非个例。一位名叫德利莎·琼斯（DelisaJones）的患者在服用了Ozempic几个月后出现了严重的呕吐和胃肠灼伤，也出现了胃轻瘫的症状。因为持续的胃痛，她每天躺在床上起都起不来。另一位名叫比利·法利（BillieFarley）在服用了Ozempic之后引发了并发症，她未来将再也无法顺畅排便。第三位患者叫做扎卡里亚·格雷戈里（ZakareeyaGregory），她在服用了Ozempic七个月后出现了严重的副作用，被迫进行了胆囊切除手术。（扎卡里亚·格雷戈里）还有一位患者名叫迪娜·菲奥雷蒂（DinaFioretti），她服药后由于呕吐严重，导致食道撕裂，在医院住了一个星期。（迪娜·菲奥雷蒂）根据统计，上千名患者在服用了Ozempic、Mounjaro和类似药物时，出现了不同程度的胃轻瘫、肠梗阻和肠堵塞，还有包括营养不良、脱水、神经系统疾病等症状。从今年一月开始，近一百名患者分别起诉了制药商诺和诺德公司，指控该公司没有正确标明产品的副作用。现如今，这些案件已经合并成为一起跨地区诉讼，类似于一场集体诉讼。律师表示，随着诉讼的发展，将来会有上千名同样遭受了副作用折磨的患者站出来，加入这场诉讼当中。但在另一方面，诺和诺德公司则表示，这些指控毫无根据，GLP-1药物（这些药物中的主要成分）用于治疗2型糖尿病已经有18年的历史，用于治疗肥胖症也已经8年了。这些药物从来都没有出现过问题。“诺和诺德保证，所有GLP-1药物在按指示使用，并在有执照的医疗保健专业人员的监督下服用时都是安全和有效的。”换句话说，诺和诺德公司的意思就是，吃出了问题的，都是想偷偷减肥的糖尿病患者，或者不安医嘱服药的顽固病患，总之出现了问题与药物无关……到目前为止，案件还在审理当中，我们也无法判断谁是谁非。但大家至少应该清楚一点，无论哪种药物都必然有着一定的副作用，更何况这种药本身的开发目标也并非帮人减肥。也许对这些患者来说已经为时已晚，但这件事足以给其他受困于身材和体重焦虑的人提醒，一定要谨慎服用药物，毕竟健康才是最重要的啊……...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1433466.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1433466.htm

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