如何看待孤独？如何在孤独中自处？

如何看待孤独？如何在孤独中自处？ 郭全志的回答 孤独是人生的一种普遍体验，每个人在不同的生命阶段都会感到孤独。正确看待孤独，学会在孤独中自处，是个人成长和心理成熟的重要方面。 如何看待孤独： 1. 接受孤独的普遍性：孤独是人类共同的情感体验，不仅仅是个人问题。接受孤独作为生活的一部分，有助于我们更好地理解自己和他人。 2. 理解孤独的积极作用：孤独可以成为自我反思和自我成长的机会。在孤独中，我们可以更清晰地认识自己，发展个人兴趣和爱好。 3. 区分孤独和孤立：孤独是一种主观感受，而孤立是社交联系的缺乏。即使在人群中，人们也感到孤独；同样，一个人独处时，也不一定会感到孤独。 4. 培养内心力量：孤独可以促使我们培养内心的力量，学会独立和自给自足。 如何在孤独中自处： 1. 自我反思：利用孤独的时光进行自我反思，思考自己的生活目标、价值观和人生意义。 2. 培养兴趣和爱好：通过培养兴趣和爱好，可以在孤独中找到乐趣和满足感。 3. 学习和成长：利用孤独的时间进行学习和自我提升，比如阅读、在线课程等。 4. 社交活动：虽然孤独是一种个人感受，但适度的社交活动可以帮助人们建立联系，减少孤独感。 5. 心理健康维护：如果孤独感影响到了心理健康，可以寻求专业的心理咨询或支持。 6. 积极生活态度：保持积极的生活态度，相信自己能够应对孤独，并从中获得成长。 孤独并不总是负面的，它也可以是一种宝贵的人生体验。通过正确的方式看待孤独并在孤独中自处，我们可以更好地理解自己，发展个人潜能，最终实现自我超越。 郭全志®： 全语志言®写作武器库/全言志语®金句文案馆/山野草海®东鳞西爪集 点赞收藏加关注，助你写作不迷路。 via 知乎热榜 (author: 郭全志)

人与猿类如何在进化中“甩掉”尾巴

人与猿类如何在进化中“甩掉”尾巴   灵长类动物尾部表型的系统发育树（Ma表示百万年前）。图片来源：《自然》网站这在胚胎发育模型中会影响尾部伸长，意味着这种成分会促进人与猿类尾巴的缩短或退化。此外，科学家认为，失去尾巴的演化过程或导致人与猿类更容易出现神经管畸形。与其它灵长类物种不同，人科猿类包括人类、黑猩猩、大猩猩、红毛猩猩和长臂猿都没有尾巴。尾巴的消失，是人类和其它猿类演化中最显著的身体变化之一。不过，演化掉尾巴的遗传学机制一直有待阐明。此次，包括美国纽约大学朗格尼健康中心科学家在内的研究团队，筛查了与脊椎动物尾巴发育相关的140个基因，寻找可能导致猿类失去尾巴的变化。他们认为，Alu元件插入猿类祖先的Tbxt基因（与有尾动物的尾巴发育相关）可能促进了尾巴的消失。为检测这种理论，他们构建了表达Tbxt基因不同形式的小鼠模型，包括两种外显子跳跃异构体（在猿类中这种异构体可通过插入Alu诱导）。团队发现，表达两种Tbxt形式的小鼠皆没有尾巴，或尾巴变短，具体取决于胚胎尾芽表达的相对数量。这是证明外显子跳跃Tbxt异构体导致尾巴消失的证据。此外，他们还发现表达外显子跳跃Tbxt异构体的小鼠可能会出现神经管畸形，这种疾病在每1000个人类新生儿中约有一例。研究人员指出，神经管畸形可能是尾巴在演化中消失的适应代价。神经管畸形到今天仍在影响人类，包括由于脊髓在子宫内发育不完全导致的脊柱裂。 ... PC版： 手机版：