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挥手变装挑战抖音风裸舞来袭!!!

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开关灯变装舞末班车来袭!!!

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对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合？

对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合？ 福州禅武的回答 拳击更加适合先练。 拳击=拳 散打=拳+腿+摔 摔跤=摔 综合格斗=拳+腿+摔+关节技。 现代的人类最常用动作技能，走，跑，跳，坐，躺着睡觉或是休息，极少，翻，滚，摔。因为做得很少，力量一定相对比较差，并且肌肉不能适应翻滚类动作，更何况45岁了，人的肌肉在逐渐退化的过程。如果要练散打，摔跤，综合格斗，那么就有大量的摔法，滚地的动作，这容易意外，特别是力量比较薄弱的人。 而拳击基本就是移动中击打，不能摔对手。建议先练拳击，之后有喜欢的可以再升级。 via 知乎热榜 (author: 福州禅武)