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开关灯变装舞末班车来袭!!!

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对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合？

对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合？ 福州禅武的回答 拳击更加适合先练。 拳击=拳 散打=拳+腿+摔 摔跤=摔 综合格斗=拳+腿+摔+关节技。 现代的人类最常用动作技能，走，跑，跳，坐，躺着睡觉或是休息，极少，翻，滚，摔。因为做得很少，力量一定相对比较差，并且肌肉不能适应翻滚类动作，更何况45岁了，人的肌肉在逐渐退化的过程。如果要练散打，摔跤，综合格斗，那么就有大量的摔法，滚地的动作，这容易意外，特别是力量比较薄弱的人。 而拳击基本就是移动中击打，不能摔对手。建议先练拳击，之后有喜欢的可以再升级。 via 知乎热榜 (author: 福州禅武)

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【粉丝福利】粉丝挑战 寄什么就穿什么 3种菜菜哪个是你的最爱 作者：#桥本香菜 #qiobnxingcai 出处：#推特 #糖心vlog #糖心 标签：#国产  #丝袜 #高跟 #旗袍 #淫语 #口交 #足交#手交 #后入#啪啪 发布日期:2025.5.29（70分钟） 端午更新的菜菜是好菜菜，最近两部也都是一个多小时大片 不过还是希望能有点好点的剧情扮演

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