【#医生建议睡的硬床有多硬#】#睡硬床比睡软床好吗#你可能听家里长辈说过，“睡硬床比睡软床好”。其实，医生让你睡的硬床，是指承托

【#医生建议睡的硬床有多硬#】#睡硬床比睡软床好吗#你可能听家里长辈说过，“睡硬床比睡软床好”。其实，医生让你睡的硬床，是指承托力好的床垫。如何把握床垫的硬度？记住“3:1原则”3厘米厚的床垫，手压下陷下1厘米；10厘米厚的床垫陷下3厘米，这样的比例软硬适中。 《床垫硬度等级分布测试与评价方法》中，对床垫的硬度等级进行了明确的分类，将床垫产品分为软、软硬适中和硬三个硬度范围和10个硬度等级（Hs），Hs&LT3则为硬床垫，3&LTHs≤6则为软硬适中的床垫，6&LTHs≤10则为软床垫。 一般情况下，床垫说明书上会标注其软硬度，大家尽量挑选Hs在3到6之间的床垫。此外，床垫和身体的贴合度也很重要↓↓ via 捉谣记的微博