#日常生活 #普拉提

#日常生活#普拉提【华侨出海独家素材频道】普拉提运动（Pilates）是一种以身体控制、呼吸和流畅的动作为基础的全身性锻炼方式。它由德国人约瑟夫·普拉提（JosephPilates）于20世纪初创立，旨在通过强化核心肌群、改善身体姿势和平衡、增强柔韧性和协调性等方面来提高身体健康水平。普拉提运动的主要特点包括：1.强调核心肌群：普拉提运动注重锻炼腹部、背部和臀部等核心肌群，以此来提高身体稳定性和平衡性。2.重视呼吸：普拉提运动强调深度呼吸，通过控制呼吸来帮助身体放松、减轻压力和焦虑感。3.注重流畅性：普拉提运动的动作流畅自然，通过缓慢而有力的动作来锻炼身体。4.强调身体姿势：普拉提运动注重改善身体姿势，通过训练身体对正确姿势的感知和控制来预防和治疗姿势相关问题。普拉提运动适合各个年龄段和健康水平的人群进行，可以在健身房、私人教练或在线视频等多种形式下进行。

先睹为快！参观完伦敦半岛酒店，太惊艳了|||2023年的伦敦将迎来多个奢华开业

先睹为快！参观完伦敦半岛酒店，太惊艳了2023年的伦敦将迎来多个奢华酒店开业其中包含了我一直心心念的半岛半岛伦敦门口的石狮子一直蒙着眼睛充满了神秘感我们有幸受邀请，在半岛伦敦开业前参观了酒店[萌萌哒R]半岛确实是惊喜制造机伦敦的这家酒店有太多wowfactors我来一一列举[飞吻R][偷笑R]-顶配位置[萌萌哒R]左手海德公园，右手白金汉宫，正对惠灵顿拱门这个应该是有fengshui师看过的哈罗德百货和邦德街步行10-15分钟可达ParkLane也是头部富豪的most爱奢华设施一应俱全-设计[萌萌哒R]伦敦有太多维多利亚、摄政时期经典风格的酒店会有一些审美疲劳这些酒店在重修时因为英国对古建筑的保护，会有很多限制半岛是买下一座1960年代的办公楼清拆之后重新打造这在英国是很少见的半岛伦敦的设计致敬了英式经典，又有一些南洋风格细节上还有法国奢华的点缀是值得细细品味的地方-设施[萌萌哒R]家具、床品、高科技嵌入，都是伦敦zui先进的瞬间打败一些历史型酒店在保护客户隐私的方面尤其值得赞扬Roomservice有特别装置客人点的东西不需要开门就可以从门口的柜子里拿到-餐饮[萌萌哒R]粤菜餐厅CantonBlue会成为伦敦宴请的好地方我很期待的是顶楼的餐厅布鲁克林Brooklands米其林星级厨师克劳德·博西（ClaudeBosi）掌舵法国厨师研发的现代英式美食和上等佳酿顶楼的雪茄室是由雪茄大师马努·哈里（ManuHari）精挑细选的珍藏还有一间可以容纳13人的室内雪茄房布鲁克林的空间灵感都源自于英国经典的航空和赛车运动沙发区喝一杯cocktail，西伦敦的风景收入眼底[哇R]perfect[赞R]-房间[萌萌哒R]190间房，初级房型51平方米，这个大小在其他酒店是套房的水平正对白金汉宫的房间，还能看到王室成员打网球-开业礼遇[萌萌哒R]1300英镑起/晚包含每天两人的免费早餐“半岛时间”的提前入住和晚退房服务酒店豪华专车的使用权所有套间皆可享有管家和机场接送服务等9月12日正式开业[派对R]谁将会是我们首位体验伦敦半岛酒店的客人#伦敦酒店#半岛酒店  #伦敦