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#健身 #减脂

#健身#减脂【华侨出海独家素材频道】健身运动是指通过锻炼身体来提高健康水平和身体素质的一种运动方式。它可以帮助人们增强肌肉力量、改善心肺功能、增加灵活性、降低体脂肪等，从而提高身体的健康水平和抵抗力。常见的健身运动包括：1.有氧运动：如跑步、游泳、骑车、跳绳等，可以提高心肺功能和耐力。2.力量训练：如举重、哑铃训练、引体向上等，可以增强肌肉力量和韧性。3.柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，可以增加身体的灵活性和平衡能力。4.HIIT训练：高强度间歇训练，通过快速交替进行高强度和低强度运动，可以提高心肺功能和代谢率。无论选择哪种健身运动，都需要注意以下几点：1.适度开始：不要一开始就过度锻炼，应该逐渐增加运动强度和时间。2.安全第一：在进行任何运动前，应该先进行热身运动，并确保使用正确的装备和姿势。3.坚持不懈：只有坚持长期锻炼才能获得最好的效果。总之，健身运动是一种非常有效的提高身体健康水平和素质的方式，但需要注意安全和适度开始。

为保流畅度《斯普拉遁3》使用了AMD的FSR技术

为保流畅度《斯普拉遁3》使用了AMD的FSR技术作为任天堂年度动作射击大作，《斯普拉遁3》在发售之前提供测试活动，并且在近日提供测试客户端的预载。通过对游戏说明书的简单浏览发现，这款Switch游戏使用了AMD的AMDFSR技术。AMDFSR的全称是FidelityFXSuperResolution，通过空间算法对画面帧进计算，最终将低分辨率的画面渲染成更高分辨率的画面，虽然画面最终效果可能没有原生高分辨率那么清晰，但是对于GPU的压力更低。在此之前，任天堂就已经在《Switch运动》中使用了这项技术。值得一提的是，任天堂在《斯普拉遁3》中使用的是1.0版本的FSR，是基于当前帧的数据进行放大，而新版本的2.0FSR技术则是基于先前帧的数据进行缩放。《斯普拉遁3》将于9月9日正式发售，8月25日开启“前夜祭”试玩活动。本作也是系列首次支持中文的作品。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1306111.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1306111.htm