肥胖
肥胖我昨天才发现自己,在每次发生重要事情的时候,比如政治事件,我都会买很多零食吃,因为吃零食可以让自己快乐。后来慢慢就养成压力非常大的时候,就整点零食吃。这个三年我体重从140到现在的180,我175的个子,已经可以说肥了。但其实从缓解压力的角度讲,抽烟和喝酒是排在前面,对人体伤害最大的是抽烟,其次是喝酒。我一直没有抽烟和喝酒的习惯,通过吃来对抗压力,已经是很赚。当然会导致自己身体越来越胖,长得越来越丑。当然健身、跑步也是对抗压力的方式之一。我没有为自己吃零食辩解的意思,只是吃确实是比较能上手的对抗压力的方式之一。减肥肯定是要减肥,之后要开始控制零食,压力大的时候从吃变成去楼下跑两天或者找朋友散散步。
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