研究发现紧跟政治新闻所带来的压力会对个人心理健康产生不利影响

研究发现紧跟政治新闻所带来的压力会对个人心理健康产生不利影响"多伦多大学心理学助理教授布莱特-Q-福特博士说："当涉及到政治时，在感觉良好和做好事之间可能会有一个权衡。"保护自己不受政治压力的影响可能有助于促进福祉，但这也是保持参与和积极参与民主的代价"。这项研究发表在《人格与社会心理学杂志》上。研究人员说，以前的研究和民意调查数据发现，政治可能是人们生活中的一个主要压力源。然而，这些研究大多集中在重大政治事件上，如总统选举。福特和她的同事们想探索日常政治新闻对情绪和心理健康的影响，以及人们如何使用不同的策略来管理这些负面情绪。"政治不仅仅是每四年一次的选举季节影响人们的东西--它似乎渗入了日常生活中。但我们只是对政治可能产生的日常影响了解不多，"福特说。为了了解更多，她和她的同事们首先要求198名政治上不同的美国人在两周内每天晚上回答一系列问题，内容涉及他们当天想到最多的政治事件、他们对此感到的情绪、他们如何管理这些情绪、他们当天的总体心理和身体健康状况，以及他们感到参与政治行动的动机如何。总的来说，研究人员发现，对日常政治事件的思考唤起了参与者的负面情绪--尽管调查问题并没有要求参与者思考负面的政治事件。经历过更多与政治有关的负面情绪的参与者报告说，他们的日常心理和身体健康状况平均较差--但他们也报告说，通过做志愿者或向政治运动捐款等方式，对政治事业采取行动的动力更大。调查还询问了参与者他们可能用来管理其负面情绪的几种策略，包括转移自己对新闻的注意力和"认知再评价"，或重新构建他们对新闻事件的看法，使其看起来不那么负面。成功使用这些策略来管理他们的负面情绪的参与者报告了更好的日常幸福感，但也减少了采取政治行动的动机。接下来，研究人员在三周内对811名参与者进行了重复研究，这些参与者不仅包括民主党人和共和党人，还包括隶属于不同政党或无政党的人。在第二组实验中，福特和她的同事要求参与者观看评分最高的自由派和保守派新闻节目中的政治新闻片段，而不是简单地要求他们报告他们遇到的政治。在这些实验中，参与者观看了来自RachelMaddowShow（自由派参与者）或TuckerCarlsonTonight（保守派参与者）的片段。在第一个实验中，研究人员发现观看政治片段的参与者比观看中立的、非政治性的新闻片段的参与者感受到了更多的负面情绪，并报告说有更多的动机为政治事业做志愿者或采取其他政治行动。这种效应对不同政党的参与者都是如此。在最后一项实验中，研究人员要求参与者在观看片段时尝试几种不同的情绪调节策略--转移注意力、认知重估或接受他们的负面情绪。研究人员复制了日记研究的结果，发现其中的两种策略，即转移注意力和认知重新评估，一直在减少参与者的负面情绪，这反过来预示着更多的幸福感，但间接减少了他们想要采取政治行动的可能性。总的来说，研究结果表明，政治对许多美国人的健康和福祉有着重要的日常影响。论文的共同作者、多伦多大学罗特曼管理学院组织行为学教授马修-芬伯格博士说："现代政治--它的日常争议、不文明和无能--给美国人带来了经常性的情绪负担。"研究人员表示，这具有重要的意义，特别是对于那些希望让人们参与倡导政治事业而又不损害其心理健康的活动家来说。"在某种程度上，这是个人健康和集体健康之间的权衡，"福特说。"我们正在努力确定人们可以用来保护他们自己的福祉而又不会给更广泛的集体带来代价的策略。本文开始通过研究情感接受来解决这个问题--这种策略与个人在日常生活中的更大福祉有关，而且似乎不会给集体行动带来一致的成本。重要的是，人们有各种工具可以用来管理日常政治的慢性压力，同时在需要时也能保持参与政治的动力"。研究人员建议，进一步的研究应该考察政治对不同国家的幸福感的影响。费恩伯格说："美国在一个主要是两党制的国家中面临着高度的政治两极化，媒体也经常围绕着道德愤怒而展开。观察日常政治会在多大程度上影响其他国家的公民，这些国家的两极分化程度较低，或具有不同的政治制度，这将是很有趣的。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1345449.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1345449.htm

一项综合研究摸清了老年人运动和正念对认知的影响

一项综合研究摸清了老年人运动和正念对认知的影响一项关注运动和正念训练是否能提高老年人的认知功能的大型研究发现，这两种干预措施之后都没有这种改善。圣路易斯华盛顿大学医学院和加州大学圣地亚哥分校的研究人员对运动、正念训练或两者的认知效果进行了长达18个月的研究，这些老年人报告了与年龄有关的记忆变化，但没有被诊断为任何形式的痴呆。该研究结果最近发表在《美国医学会杂志》上。该研究的第一作者、华盛顿大学华莱士和露西尔-雷纳德教授及精神病学系主任埃里克-J-伦茨博士说："我们毫无疑问地知道，运动对老年人有好处，它可以降低心脏问题的风险，增强骨骼，改善情绪并有其他有益的影响--而且有人认为它也可能改善认知功能。同样，正念训练是有益的，因为它可以减少压力，而压力可能对你的大脑不利。因此，我们假设，如果老年人经常锻炼，练习正念，或者两者都做，可能会有认知方面的好处-但这不是我们发现的。"作为研究的一部分，老年人与运动教练一起，验证运动、正念训练或两者是否可能改善老年人的认知表现。一项新的研究没有显示出这种改善，尽管研究人员正在继续探索在更长的时间段内是否可能有一些认知效果。资料来源：华盛顿大学医学院伦茨和他的同事们仍然想跟踪在更长的时间内是否可能有一些认知效果，因此他们计划继续研究这组老年人，以了解运动和正念是否可能有助于防止未来的认知能力下降。然而，在这项研究中，这些做法并没有提高认知功能。高级作者、加州大学圣地亚哥分校精神病学教授朱莉-维瑟尔博士说："许多老年人都担心记忆问题。像我们这样的研究，开发和测试行为干预措施，试图为他们提供神经保护和减少压力，以及一般的健康益处，是很重要的。"研究人员研究了585名65岁至84岁的成年人。没有人被诊断出患有痴呆症，但所有的人都对轻微的记忆问题和其他与年龄相关的认知能力下降有担忧。伦茨说："轻微的记忆问题通常被认为是衰老的一个正常部分，但是当人们注意到这些问题时，变得担忧也是正常的，我们实验室的主要目的是帮助老年人保持健康，重点是在他们年老时保持他们的精神和认知健康，我们渴望看到运动和正念是否会像它们促进健康的其他方面一样提供认知方面的促进。他也是华盛顿大学健康心理实验室的负责人。所有研究参与者都被认为在年龄上认知正常。研究人员在他们参加研究时对他们进行了测试，测量了记忆和思维的其他方面。他们还进行了大脑成像扫描。参与者被随机分配到四个小组中的一个：一个小组，受试者与训练有素的运动指导员一起工作；一个小组，由训练有素的专家监督正念的实践；一个小组，参加定期运动和正念训练；一个小组，两者都不做，但不定期开会，侧重于一般健康教育主题。研究人员在6个月后和18个月后分别进行了记忆测试和后续大脑扫描。在6个月和18个月后，所有的小组看起来都差不多。所有四组人在测试中的表现都略胜一筹，但研究人员认为这是由于实践的影响，因为研究对象重新做了与他们之前所做的类似的测试。同样，大脑扫描显示，各组之间没有差异，这表明训练对大脑有好处。伦茨说，这项研究的发现并不意味着运动或正念训练不会帮助改善任何老年人的认知功能，只是这些做法似乎并不能提高没有损伤的健康人的认知能力。"我们并不是说'不要运动'或'不要练习正念'，"伦茨解释说。"但我们曾认为我们可能会在这些老年人中发现认知方面的好处。我们没有。另一方面，我们没有研究运动或正念是否会对那些由于痴呆症或抑郁症等疾病而受损的老年人有益。我不认为我们可以从数据中推断出这些做法无助于改善任何人的认知功能。"伦茨说，研究人员最近收到了美国国立卫生研究院（NIH）的资助，以继续跟踪参与这项研究的这批成年人。"他们仍然在从事锻炼和心智训练，"他说。"我们没有看到改善，但认知性能也没有下降。在研究的下一阶段，我们将继续跟踪同样的人五年，以了解运动和正念训练是否可能有助于减缓或防止未来的认知能力下降。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1363303.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1363303.htm

#美国 #纽约 #看日落

#美国#纽约#看日落【华侨出海独家素材频道】日落是指太阳在天空中逐渐下降，最终消失在地平线下的过程。这个过程通常发生在傍晚时分，当太阳的光线穿过大气层时，会发生折射和散射，使得天空呈现出各种不同的颜色和光影效果，非常美丽。日落的时间和景色会因地理位置、季节和天气等因素而有所不同。在海边或山顶等高处观看日落，可以看到太阳慢慢地沉入海面或山脉之后，天空变成一片红色、橙色、黄色和紫色的美丽景象。在城市中观看日落，则可以看到太阳逐渐消失在高楼大厦之后，天空呈现出一种独特的城市风光。除了欣赏美丽的景色外，日落还有一些文化和象征意义。在许多文化中，日落被视为一种结束和新开始的象征。例如，在基督教中，日落被视为一种结束和重生的象征；在东方文化中，日落则被视为一种寓意着离别和重逢的象征。总之，日落是一种非常美丽和富有意义的自然现象，无论是欣赏它的美丽景色还是探索它所蕴含的文化意义，都是一种非常值得体验的活动。

研究发现人们下班后的放松质量会影响他们第二天的情绪

研究发现人们下班后的放松质量会影响他们第二天的情绪一项研究表明，晚上下班后的恢复会对员工第二天的情绪产生积极影响。更高质量的恢复会导致在工作日开始时更加清醒、平静和愉快。然而，这些好处会在一天中逐渐消失，强调每日恢复的必要性。根据发表在《职业与组织心理学杂志》上的一项新研究，一个人在下班后的某个晚上所经历的恢复质量可能会影响他们第二天再次开始工作时的情绪。该研究基于124名员工在887天内的日记条目，发现晚上恢复质量高于平时的人在第二天开始工作时的清醒度、平静度和愉悦度更高。然而，人们的清醒度和冷静度往往在工作日下降得更厉害，晚上恢复质量更高。这些发现意味着员工可以从日常恢复中受益，但这些好处会在工作日消退。因此，每天进行恢复很重要。“我们的研究表明，在下班时间每天从工作中恢复过来确实有利于员工的情绪；然而，这些好处不会持续整个工作日。因此，我们的研究结果强调，夜间恢复的好处相对短暂，”通讯作者、德国曼海姆大学理学硕士MaikeArnold说。“我们进一步发现，部分但不是所有这些好处都可以用晚上恢复良好后睡眠质量更好来解释。”...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1363995.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1363995.htm

研究认为科学认知和宗教信仰的形成取决于他人的言论而非亲身经历

研究认为科学认知和宗教信仰的形成取决于他人的言论而非亲身经历香港科技大学领导的一个国际研究团队在最近一项研究中发现，人们对科学和宗教的信念主要由他人的话语所塑造，而非由个人的经历所形成。这项研究将有助于加深公众理解对气候变化和疫苗接种等重要社会问题信念形成的过程。在现代社会，人们普遍更相信科学现象（如氧气）的存在而非宗教现象（如上帝）的存在，传统观点认为这是因为人们认为可以实实在在的体验到氧气，而宗教实体则很难被实际观察到。但最新研究结果强调，他人的言语对人们信仰的形成和对世界的理解具有决定性作用，这与认为亲身经验是形成科学认知的主要因素的观点恰恰相反。研究还论证了信源越可信，认同信息的人越多，人们就越有可能相信它。这表明人们对这些现象的信心并不是因为他们直接看到了这些现象，而是因为他们相信消息的来源。来源，，频道：@kejiqu群组：@kejiquchat

羞怯的两面性：一项新的研究分析了儿童的羞怯心理

羞怯的两面性：一项新的研究分析了儿童的羞怯心理为了帮助更好地理解儿童的害羞，加拿大麦克马斯特大学的研究人员在《儿童发展》杂志上发表了一项新的研究，考察了儿童对一项演讲任务的行为、情感和生理反应。研究结果显示，随着时间的推移，气质性害羞可能存在于一个独特的儿童群体中，而更大的儿童子集可能在某些情况下将害羞作为一种情绪状态来体验。"我们的研究结果为长期以来的理论观点提供了实证支持，即可能有一部分气质性害羞的儿童在应对社会压力时表现出更高的行为、情感和生理反应，还有一部分儿童可能只经历情感部分，这可能反映了状态性害羞，"在麦克马斯特大学进行这项研究、现在是布洛克大学班廷博士后研究员的克里斯蒂-普尔这样解释。"这突出了气质性害羞的多种成分和发展过程，以及在儿童中期至晚期区分气质性和状态性害羞的特征。"目前的研究包括152名7-8岁的加拿大儿童（73名女孩）和他们的主要照顾者。这些儿童在当地医院出生，并从麦克马斯特大学的儿童数据库中招募，该数据库包含父母同意将其婴儿纳入的婴儿出生记录。90%的参与照顾者是母亲，10%是父亲。儿童主要是白人（81.6%），其次是混血儿（9.9%）、亚洲人（3.9%）、黑人（2.6%）和拉丁美洲人（2%）。儿童主要来自中上等社会经济阶层的家庭。儿童被安装了一个流动心电图，并在与父母相邻的房间里与实验者一起完成活动。在这期间，父母完成了与孩子气质有关的在线调查问卷，同时在一个静音的闭路监视器上监测他们的孩子。孩子们准备了一个关于他们最后一个生日的两分钟演讲，并在录像机和镜子前朗诵他们的演讲。他们被告知演讲内容会被录下来，供其他孩子以后观看。这样做是为了诱发压力。研究小组对儿童的回避/抑制（即行为）进行编码，儿童自我报告他们的紧张程度（即情感），并对呼吸窦性心律失常（即生理）进行测量。对于他们的时间，家庭获得了20美元的礼品卡，儿童获得了初级科学家证书。在评估后的一年和两年，父母完成了一份关于他们孩子气质的在线跟踪调查。他们对诸如"孩子在生人面前表现得很害羞"这样的陈述做出了回应。这研究了孩子对演讲的反应与他们在不同时期的气质的关系。每次随访时，父母都会得到一张10美元的礼品卡。"研究结果显示，在我们的研究中，大约10%的儿童在行为、情感和生理层面上对演讲表现出社会压力反应，并且在不同时期有相对较高、稳定的父母报告的气质害羞的模式，提供证据表明他们可能被描述为气质害羞，"普尔继续说。"第二组大约25%的儿童只在情感层面上显示出社会压力反应模式（即自我报告的紧张感），并且没有显示出相对较高的父母报告的气质性害羞，提供证据表明他们可能以状态性害羞为特征。这些发现对害羞的概念化有影响，因为不同类型的害羞可能在种类上而不是程度上有所不同"。这些发现为已故的杰罗姆-卡根几十年前首次阐述的长期观点提供了经验证据。他认为，对于一些儿童来说，气质性害羞可能作为一个独特的类别存在，而定义这一类别的特征在不同的时间和环境下是相对稳定的。除了这个气质性害羞的儿童子集外，研究人员发现，更大的儿童子集可能在某些情况下把害羞作为一种情绪状态来体验。对这个年龄段的儿童来说，对语言任务作出反应的状态性害羞体验可能是一种相对普遍的、规范的体验。然而，对于一小部分气质上害羞的儿童来说，成为注意力的中心可能是非常重要的。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1358609.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1358609.htm