上海交大研究称太极拳可抑制帕金森 效果长达数年

上海交大研究称太极拳可抑制帕金森效果长达数年研究团队通过三个有效量表来评估参与者的总体症状、运动和平衡，结果显示，太极组在所有监测时间点的疾病进展都较慢。对照组中需要增加药物治疗的患者人数也明显高于太极拳组，对照组2019年为83.5%，2020年为96%，而太极组分别为71%和87.5%。研究结果还显示，太极组的并发症发生率明显低于对照组——运动障碍1.4%vs.7.5%、肌张力障碍0%vs.1.6%、幻觉0%vs.2%、轻度认知障碍3%vs.10%、不安腿综合症7%vs.15.5%。这项研究表明，太极拳对帕金森病有着长期有益影响，太极拳对帕金森病患者运动和非运动症状，特别是步态、平衡、自主神经症状和认知能力，都有潜在的改善作用。帕金森病会随时间的推移逐渐恶化，导致残疾并影响生活质量，对帕金森病的长期有益影响可以延长无残疾时间，从而提高患者的生活质量，减轻护理人员的负担，减少药物使用。需要注意的是，这是一项观察性研究，因此不能确定打太极拳与帕金森病改善之间的因果关系，研究人员表示，该研究的参与者数量相对较少，他们不是随机分配到太极组和对照中的。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1392167.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1392167.htm

研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降

研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降最新研究表明，饲养宠物可以减缓人类老年认知能力的下降。英国《泰晤士报》星期三（11月22日）报道，美国研究人员对637名年龄在50到100岁之间的研究对象进行了平均13年的跟踪调查，并对他们定期展开认知测试。结果显示，虽然所有研究对象都出现了一定程度的智力下降，但其中饲养宠物的人，认知能力下降趋势要慢于不养宠物的人。与此同时，在饲养宠物的研究对象中，经常遛狗的人，要比不经常带宠物出去的人认知能力下降得更慢。马里兰大学的研究人员说，研究团队“获得了重要的纵向数据，证明养宠物和遛狗有助于老年人保持认知能力，而且老年人社区和养老服务需要支持宠物饲养和遛狗活动”。研究人员推测，宠物为主人提供了一种社会支持，有助于对抗“社会孤立和孤独”，这两种情况都与认知功能的急剧下降有关联。饲养宠物的人还能通过和宠物玩耍、散步来增加运动量，从而有助于在晚年维持认知能力。2023年11月23日8:39PM

许得恩于亚运男子太极拳太极剑全能项目夺银

许得恩于亚运男子太极拳太极剑全能项目夺银杭州亚运武术的男子太极拳太极剑全能项目，港队代表许得恩以总分19.493分，取得一面银牌。香港武术队在今届亚运至今累计取得2银1铜。许得恩在上午举行的太极拳决赛，取得9.743分排名第4，到下午的太极剑决赛，许得恩发挥理想，取得9.75分排第二位，为他追回不少分数，最终以0.173分之差屈居第二。金牌就落在国家队的高浩楠身上，他在太极拳和太极剑决赛，都分别取得最高的9.83分和9.836分，合计共取得19.666分。铜牌就由菲律宾代表以19.486分取得。2023-09-2516:32:17(1)

杭州亚运港队陈穗津女子「太极拳太极剑全能」项目夺铜

杭州亚运港队陈穗津女子「太极拳太极剑全能」项目夺铜杭州亚运武术项目，港队的陈穗津在女子「太极拳太极剑全能」项目，夺得铜牌。比赛根据运动员的动作质量、演练水平和难度等级评分，行政长官李家超下午到场观赛。陈穗津在太极剑取得9.730分，上午的太极拳她就取得9.746分，两场分数合并计算后，陈穗津取得19.476分，不敌国家队的童心及汶莱选手，为港队增添一面铜牌。另一名港队代表、上届银牌得主莫宛萤，今届就未能赢得奖牌，以6名完成赛事。莫宛萤赛后表示，失落奖牌不是失败，而是一种「成长」，每个人都会面对很多难关，凡事有得必有失，今次对于日后出战世锦赛是很好的经验。她表示，虽然在太极拳的发挥有少少瑕疵，但两场比赛整体发挥满意，亦展示出属于自己的太极风格。2023-09-2415:59:36(1)

陈氏太极拳 老架一路七十四式（全）

名称：陈氏太极拳老架一路七十四式（全）描述：陈氏太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。链接：https://www.aliyundrive.com/s/epqVeopNhyZ大小：4.6G标签：#太极拳来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot

陈氏太极拳 老架二路 （全教程）

名称：陈氏太极拳老架二路（全教程）描述：陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求手领身随步法活，根稳劲整精神足。以采、列、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。链接：https://www.aliyundrive.com/s/JeZuKNfNtC4大小：200M标签：#太极拳#陈氏太极拳_老架二路__全教程来自：雷锋频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot