研究人员发现有助于诊断认知能力下降原因的生物标记物

研究人员发现有助于诊断认知能力下降原因的生物标记物虽然医生依靠磁共振成像（MRI）和计算机轴向断层扫描（CAT）来区分血管损伤和阿尔茨海默病，但也涉及一定的猜测。然而，新的研究已经确定了一种诊断性生物标志物，可能会减少一些猜测。这项研究由加州大学洛杉矶分校（UCLA）领导，重点关注人体从现有血管中形成新的血管，这一过程被称为血管生成。血管生成涉及内皮细胞之间和内部的信号网络，内皮细胞是在血管内壁发现的主要细胞类型。研究人员推测，身体试图通过促进血管生成来修复受损的脑部小血管。他们重点关注胎盘生长因子（PlGF），这是血管生成过程中的一个关键分子，已知与调节脑血流有关。作为研究的一部分，335名参与者接受了核磁共振的大脑成像和认知测试。采集的血样包括测量PlGF水平。结果显示，有认知障碍和脑成像与脑小血管疾病相一致的参与者的血浆中PlGF水平也很高。那些PlGF水平最高的四分之一的人--超过75%的被测者--出现认知障碍或痴呆的可能性是最低四分之一的人的三倍。将PlGF确定为血管疾病对认知能力下降的贡献的生物标志物，是区分这种认知障碍和阿尔茨海默氏病引起的认知障碍的重要一步。该研究的主要作者、医学博士JasonHinman说："增加一个与传统的血管损伤措施相关的基于血液的生物标志物可以让[医疗]提供者能够区分以阿尔茨海默氏症为主的痴呆患者和有重大血管贡献的患者。现在，它是一种临床医生的最佳猜测。这项工作可以直接为这一诊断决定提供信息"。该研究发表在《阿尔茨海默氏症和痴呆症》上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1346183.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1346183.htm

新的研究：常打太极拳有助于防止认知能力下降

新的研究：常打太极拳有助于防止认知能力下降太极，也被称为太极拳，是一种传统的中国武术，将缓慢、流畅的动作与深呼吸和精神集中相结合。它起源于一种武术，但已发展成为一种流行的运动和身心练习的形式。研究表明，太极拳可以提高平衡性、灵活性、心血管健康和整体健康水平。轻度认知障碍（MCI）被认为是痴呆症之前的过渡阶段，似乎与2型糖尿病（T2D）有很强的相关性，近45%的T2D患者也表现为MCI。然而，研究人员可能已经找到了一种新的缓解方法。他们的解决方案在于多模式心身运动--太极拳，它将缓慢、有意的身体运动与冥想结合在一起，而冥想已经越来越受欢迎。福建中医药大学的研究人员进行的一项研究表明，练习24式的简化版太极拳可以提高T2D和MCI患者的认知功能和身体健康指标。这些改善是在36周的时间内观察到的，与传统的健身步行组相比，这些改善更为明显。这使得太极拳成为一种潜在的有效运动方案，以减轻T2D的影响，并延伸到推迟MCI发展为痴呆的发作。该研究结果最近发表在《美国医学会杂志》网络版上。研究人员发现，36周后，太极拳组比健身行走组和对照组显示出更多的改善标志，尽管24周后还没有看到组间的明显差异，这表明生物标志物和认知的改善可能在这之后才发生。本研究发现，太极拳在改善T2D和MCI老年人的全局认知方面比健身行走更有效，我们认为这对公众来说有重要的学习意义，对医护人员也有临床参考意义。所有小组都接受了关于管理T2D以及饮食和运动以改善病的教育讲座。除了对照组没有改变生活方式外，每组的参与者在医疗卫生专业人员的指导和监督下进行太极拳或健身步行，每次60分钟，每周三次。最初测量变化以获得基线，并在24周和36周时使用空腹血糖水平和其他代谢标志物，同时测量蒙特利尔认知评估（MoCA）的分数，以确定与全球规模相当的认知功能。MoCA的分值为0-30，分数越高表示认知功能越强。在36周的研究结束时，与基线相比，太极拳组的MoCA得分平均提高了3.29分。健身行走组只提高了2.32分，在24周和36周之间，改善速度明显放缓，增加了0.29分，而太极拳组则增加了-0.68分。最终的目标是为患有T2D和MCI的老年人建立一个更科学的太极拳训练计划，并减少这一人群中进展为痴呆症的发生率。要达到这个目标，还需要进一步的研究。该研究的一个局限性是研究结束后的随访时间很短，不能提供这种类型的治疗的寿命信息。此外，由于两组活动者都得到了关于运动益处的教育研讨会，这可能给研究带来了偏差。幸运的是，研究人员确实报告了在研究结束后对锻炼的高坚持率。在更大的样本量和更少的限制下研究太极拳的效果，可以帮助深入了解这项运动可能带来的好处，这些好处可能延伸到不符合原始研究的狭窄标准的其他人群，但会从促进更好的身体和认知健康的干预措施中受益。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1360785.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1360785.htm

科学家们发现定向运动可以训练大脑 有助于对抗认知能力的衰退

科学家们发现定向运动可以训练大脑有助于对抗认知能力的衰退据研究人员称，定向运动中身体锻炼和导航的结合可能会刺激大脑的某些部分，这些部分对我们祖先的狩猎和采集至关重要。据认为，大脑经过数千年的进化，通过发展新的神经通路来适应恶劣的环境。由于现代的便利条件，如GPS应用程序和现成的食物，这些相同的大脑功能对于今天的生存并不那么必要。研究人员认为这是一个"不使用它就失去它"的案例。"现代生活可能缺乏大脑茁壮成长所需的特定认知和物理挑战，"监督这项研究的麦克马斯特大学加拿大大脑健康和老化研究主席珍妮弗-海斯说。"在缺乏主动导航的情况下，我们有可能失去这种神经结构"。运动学家JenniferHeisz（右）和研究生EmmaWaddington（左）研究了定向运动在对抗认知能力下降方面的作用。海斯指出，阿尔茨海默病的最早症状之一是失去找路的能力，所有患者中有一半受到影响，即使是在疾病的最温和阶段。在最近发表在《PLOSONE》杂志上的这项研究中，研究人员调查了健康的成年人，年龄从18岁到87岁不等，具有不同程度的定向运动专长（无、中级、高级和精英）。参加定向运动的人报告了更好的空间导航和记忆能力，这表明在常规锻炼中加入寻路的元素可能对人的一生都有好处。主要作者艾玛-瓦丁顿说："当涉及到大脑训练时，定向运动的身体和认知要求有可能给人带来更多的收益，而不是仅仅是锻炼，"她是运动学系的一名研究生，设计了这项研究，并且是国家定向运动队的教练和成员。麦克马斯特大学的研究人员发现定向运动的参与者报告了更好的空间导航和记忆，这表明这项运动可能有利于对抗认知能力的下降。定向越野的目标是通过在不熟悉的地区尽可能快地奔跑，只用地图和指南针找到一系列检查点来进行导航。最熟练的运动员必须在几个心理任务之间有效切换，在快速穿越地形的同时做出快速决定。这项运动是独特的，因为它需要主动导航，同时在以不同方式处理空间信息的大脑部分之间进行快速转换。例如，阅读地图取决于相对于环境的第三人称视角。定向运动者必须在跑动过程中，实时地将这些信息与他们自己在环境中的位置相对应，进行快速转换。研究人员说，这是GPS系统从现代生活中设计出来的一种技能。这不仅可能影响我们的导航能力，而且还影响我们的空间处理和记忆，因为这些认知功能依赖于重叠的神经结构。研究人员建议，有两个简单的方法可以将更多的定向运动纳入到日常生活中：关闭GPS，在旅行时使用地图来找路；通过使用新的路线来跑步、散步或骑车来挑战自己的空间。"定向运动在很大程度上是一项生活化的运动。你经常可以看到从6岁到86岁的参与者都在从事定向运动，"Waddington说。"我长期参与这项运动，使我了解了学习导航技能背后的过程，我受到启发，研究定向运动的独特性以及这项运动对老龄人口可能具有的科学意义。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1350289.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1350289.htm

认知能力下降之谜：不仅仅是痴呆症的问题

认知能力下降之谜：不仅仅是痴呆症的问题作者分析了7068名美国人的数据，他们是一项更大的研究的一部分，从1996年到2016年定期测量他们的认知功能。数以百万计的美国老人经历了认知能力的下降。然而，在这种衰退中，只有大约41%可以从统计学上解释为痴呆症--由阿尔茨海默病、脑血管病和路易体病等疾病引起的正常衰退。先前的研究已经确定了许多其他可能导致认知能力下降的因素，从遗传学到早期生活营养，但它们的相对影响仍然不清楚。为了揭示新的情况，Zheng及其同事分析了7068名出生于1931年和1941年之间的美国成年人的数据，他们是一项更大的研究--健康与退休研究的一部分，该研究从1996年到2016年定期测量他们的认知功能。该研究还收集了大量关于可能导致认知能力下降的个人因素的信息，如社会经济因素、身体健康措施以及包括锻炼和吸烟在内的行为。研究中考虑的许多因素加在一起，在统计上占了参与者在54岁时认知功能水平的38%的差异。在这些因素中，个人教育、种族、家庭财富和收入、职业、抑郁程度和父母教育是造成人口水平变化的最大统计因素，而早期生活条件和成人行为及疾病的贡献较小。然而，所有考虑的因素只占参与者认知功能随年龄变化的5.6%。与之前的许多研究不同，这项研究还区分了与年龄相关的认知能力下降和与年龄增长无关的认知能力下降。在54岁至85岁的认知功能变化中，年龄占23%，但其余77%的变化在统计学上无法被考虑的许多因素所解释。这些发现表明，需要进行更多的研究来确定导致认知能力下降速度的主要因素，这可能有助于为医疗、政策和基于公平的战略提供信息，以减缓下降。Zheng补充说："成年后的社会经济条件在塑造认知功能水平方面具有主导作用。未来的研究迫切需要发现决定下降坡度的主要因素，以减缓认知障碍和痴呆症的发展。"KathleenCagney补充说："了解认知健康，摸清认知衰退的细节是最重要的。我们必须注意生活经历的时间和性质，以获得能够为护理和治疗提供信息的基本见解"。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1357541.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1357541.htm

中大研究证实恒常练书法有助长者巩固认知能力

#港闻【Now新闻台】中大研究证实，花越多时间练书法，有助长者巩固认知能力。中大医学院安排超过110名55至75岁非住院舍人士，在半年内每周至少练习一小时中国书法，部分人加入「干预组」，练习时间加倍。脑部磁力共振扫描结果发现，「干预组」参与者较少有大脑网络功能减弱情况，甚至有所增强；随时间增长，「干预组」的工作记忆比一般参加者有更好表现。中大指，结果反映参与更多认知活动是安全有效的非药物干预方法，可以帮助长者巩固认知能力。

新的研究表明运动可能并不能提高老年人的认知能力

新的研究表明运动可能并不能提高老年人的认知能力过去的许多研究表明，定期锻炼和练习正念可以使许多老年人的认知能力得到提高。基于圣路易斯华盛顿大学医学院的一组科学家的新研究表明，这种促进作用可能并不像以前的研究显示的那样强烈。相反，该研究显示，定期锻炼和练习正念似乎对你的认知表现没有任何实际影响。但科学家们说，在短期研究中，运动对人体的真正好处不太普遍。这就是为什么该团队计划继续研究，以观察经常锻炼对大脑的影响究竟有多大。许多老年人担心记忆力下降和他们的大脑表现，特别是近年来痴呆症和其他与年龄有关的疾病似乎在增加。因此，证明运动对大脑的益处有多大，将是继续进行这样的重要研究的关键。虽然它似乎对大脑没有任何明显的影响，但研究人员说，以前关于运动对心脏健康和其他领域的好处的研究似乎仍然很有希望。而且如上所述，有可能更多的观察将证明对认知能力有同样的效果。不过目前，这似乎不太可能。为了测试运动对人脑的好处，研究人员共研究了585名成年人，年龄都在65-84岁之间。这些人中没有人被诊断出患有痴呆症。然而，他们都报告了记忆力和其他与年龄有关的认知问题的小问题。经过18个月的定期训练，每组成年人都表现出与刚开始时相似的认知表现。这并不能确切地证明运动对大脑的好处并不像我们以前认为的那样强大。但是，它确实为该领域的更多研究打开了大门，以了解这些好处可以帮助阻止与年龄有关的疾病，如痴呆症、阿尔茨海默氏症等的效力到底有多强。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1335325.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1335325.htm