维生素B12有助于重塑细胞 使其愈合组织并对抗慢性疾病

维生素B12有助于重塑细胞使其愈合组织并对抗慢性疾病正常胰腺细胞(左)在B12的作用下发生重编程(右)图/巴塞罗那国际研究局研究小组随后在另一个小鼠模型中证实了他们的发现,这次是在患有溃疡性结肠炎的动物身上。溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病,由错误的免疫反应引发,导致大肠内膜受损。服用维生素B12补充剂的小鼠看到,肠道细胞在开始修复胃黏膜时经历了类似于细胞重编程的过程。这也表明,维生素B12可以帮助患者缓解肠道疾病引起的病情发作。"我们的研究发现了维生素B12在细胞重编程和组织修复中的关键作用,"来自巴塞罗那IRB的曼努埃尔-塞拉诺(ManuelSerrano)说。"这些发现为再生医学带来了希望,有可能通过改善营养使患者受益"。研究人员重点研究了细胞重编程,在这一过程中,细胞会失去其特定身份,获得"胚胎干多能性"。从本质上讲,这意味着这些细胞可以根据相关转录因子的不同,发育成特定种类的细胞。然而,在它们被重新赋予新的身份之前,有一个中间状态是科学家们特别感兴趣的,因为正是在这个时候,细胞获得了可塑性和多功能性,使它们成为器官修复、组织生长和其他类型再生医学疗法的理想候选者。这种微量营养素是如何融入这个复杂的细胞变形世界的呢?为了使细胞具有这种可塑性,它们需要维生素B12来促进甲基化代谢过程。特别是,作为重编程或组织修复背后的"大脑",细胞的DNA需要大量的甲基化,因此也需要维生素B12的供应。研究人员在研究中发现,添加维生素B12能大大促进这一过程,从而修复受损组织。该研究的第一作者玛尔塔-科瓦切娃说:"补充维生素B12纠正了这种不平衡,从而增强了基因功能的保真度,全面提高了重编程效率。"在另一项研究中,塞拉诺与巴塞罗那大学和巴塞罗那克莱尼茨医院的科学家合作,发现维生素B12也有助于降低炎症。他们发现,高维生素B12对血液中炎症标志物IL-6和CRP的水平有反作用。在老年小鼠身上,他们观察到维生素B12能直接降低这些标志物,进而降低体内的炎症反应。这两项研究为探索维生素B12作为对抗慢性疾病和与年龄有关的健康状况的基础成分打开了大门。维生素B12是一种微量营养素,这意味着它只能从饮食中获取(维生素D除外)。然而,人体只需摄入少量维生素B12:14岁及以上的男性和女性每天的建议摄入量为2.5微克,孕妇(2.6微克)和哺乳期妇女(2.8微克)的建议摄入量略高。一般通过食用鱼、肝脏、红肉、鸡蛋、家禽以及牛奶和奶酪等乳制品来吸收。不过,在强化谷物早餐、植物奶和肉替代品,以及营养酵母、酵母提取物产品和香菇中也能找到所需的全部数量。维生素B12含量低最常见的健康问题是维生素B12缺乏性贫血,由红细胞计数不足引起,症状包括肌肉无力、恶心、疲劳和心率加快。一些药物、遗传病和疾病也会抑制维生素B12的吸收。这项研究发表在《自然代谢》杂志上。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1397633.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1397633.htm

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研究:补充维生素D或有助于缓解抑郁症

研究:补充维生素D或有助于缓解抑郁症根据一项广泛的荟萃分析,补充维生素D可能能够缓解成年抑郁症患者的抑郁症状。该荟萃分析由一个国际科学家团队进行,包括来自世界各地的几十项研究。它已被发表在《CriticalReviewsinFoodScienceandNutrition》上。资料图抑郁症状已经造成了一个重要的全球疾病负担。目前的抗抑郁药的疗效往往不足以有效治疗抑郁症。这就是为什么人们一直在寻求缓解抑郁症症状的进一步方法,比如从营养学研究中获取灵感。维生素D被认为可以调节中枢神经系统功能。这些功能的紊乱跟抑郁症有关。此外,横断面研究已经观察到维生素D的缺乏和抑郁症状之间的关联。然而以前关于补充维生素D对抑郁症影响的荟萃分析并不确定。在荟萃分析中,来自多个不同研究的结果被结合起来并进行统计分析。关于补充维生素D跟抑郁症关系的新的荟萃分析是迄今为止发表的最大的一次。事实上,它包括来自世界各地的41项研究的结果。这些研究通过在不同人群中进行随机安慰剂对照试验,调查了维生素D对缓解成人抑郁症状的功效。这些研究包括在抑郁症患者、普通人群和有各种身体状况的人中进行的研究。荟萃分析的结果显示,在缓解抑郁症患者的抑郁症状方面,补充维生素D比安慰剂更有效。所用的维生素D剂量有很大差异,但通常情况下,维生素D补充剂是每天50-100微克(2,000-4,000IU)。来自东芬兰大学临床医学研究所的博士研究员和这项研究的论文第一作者TuomasMikola指出:“尽管这项荟萃分析的范围很广,但由于所研究人群的异质性和大量研究带来的偏见风险,证据的确定性仍然非常低。”Mikola总结称:“这些发现将鼓励对抑郁症患者进行新的、高水平的临床试验以便更清楚地说明补充维生素D在治疗抑郁症方面可能发挥的作用。”...PC版:https://www.cnbeta.com/articles/soft/1304203.htm手机版:https://m.cnbeta.com/view/1304203.htm

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含有维生素的颗粒可以帮助使食物更有助于健康维生素A的缺乏会导致免疫系统的问题,并有可能导致儿童失明。虽然它可以被添加到食物中,但它在饭菜这种松散的形式下不能持续很长时间的有效性,这意味着当人们吃下它的时候,其好处是可以忽略不计的。麻省理工学院的团队着手开发一种方法,以保护维生素足够长的时间,使其成为一种有价值的添加剂。该研究的高级作者AnaJaklenec说:"维生素A是一种非常重要的微量营养素,但它是一种不稳定的分子。我们希望观察我们封装的维生素A是否能够强化像肉汤块或面粉这样的食品载体,在整个储存和烹饪过程中,以及维生素A是否能够保持生物活性并被吸收。"这个想法的关键是一种叫做BMC的聚合物,该团队过去曾用它来封装营养物质。它已经被美国食品和药物管理局批准用于包裹药物和补充剂,并被认为是安全的。研究小组将维生素A与BMC混合,形成100至200微米宽的颗粒,并将它们涂在淀粉中,以防止它们粘在一起。在测试中,当暴露在强烈的紫外线、高温和沸水中时,封装的维生素A比自由维生素A存活得更好。接下来,研究人员测试了这些颗粒能不能被添加到面粉和肉汤(汤)块等食品原料中。然后将这些强化食品储存在极端条件下--40°C(104°F)和75%的湿度,就像在一些发展中国家可能遇到的那样,结果再次表明,封装的维生素A比其他形式的维生素A更加稳定。如果人体无法获取维生素,那么保护维生素的时间就没有什么用处,因此研究小组随后测试了维生素的吸收情况。研究人员发现,在动物的食物中加入煮熟的胶囊,大约有30%的维生素A被吸收。这与未煮熟的维生素A相同,而且远远好于煮熟的自由维生素A,后者只有3%被吸收。最后,人体试验显示了类似的结果。研究人员将这些颗粒提供给一组妇女样本食用,之后24小时监测她们血液中的维生素A水平。果然,封装的维生素的吸收率与未煮熟的自由维生素A相似。总而言之,这项研究表明,用封装的维生素A强化食品可以成为提高人口摄入量的有效方法,而不需要太多的行为改变。该研究的主要作者WenTang说:"我们的技术增强了维生素A的稳定性,可以确保维生素A强化食品确实提供了建议的每日维生素A摄入量,即使是在高温潮湿的环境中长期储存,以及煮沸或烘烤等烹饪过程。患有维生素A缺乏症并希望通过强化食品获得维生素A的人将会受益,而不需要改变他们的日常生活,也不需要怀疑食物中还有多少维生素A。"该封装技术已经被授权给几家公司,这些公司目前正在开发强化维生素A和其他营养物质的食品。这项研究发表在《美国科学院院刊》上。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1335225.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1335225.htm

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台研究:年长者长期服用维生素D会增加患上失智症风险台湾研究人员发现,年长者长期服用维生素D,会增加患上失智症的风险,失智症患者长期服用更会增加死亡风险。综合台湾苹果新闻网和《联合报》报道,来自台湾卫生研究院的研究结果显示,如果65岁以上未失智的年长者每年服用维生素D的天数达到146天以上,发生失智症的风险是未服用者的1.8倍。若失智症患者每年服用天数达到146天以上,死亡风险则增加2.17倍。研究人员发现,患上阿尔茨海默病的实验鼠在补充维生素D后,反而加剧大脑的病变,以及智能退化情况。过去的研究称,维生素D在神经系统中具有保护及滋养神经细胞的功能,有助于增生神经传导路径,促进脑部健康。报道也引述流行病学研究结果称,维生素D缺乏与阿尔茨海默症和其它失智症发生风险有明显关联性。虽然两者的因果关系目前尚不清楚,但是许多人冀望,借由补充维生素D,降低罹患阿尔茨海默症的风险。台湾研究人员的研究成果已于2021及2022年发表在老化医学领域学术期刊《AgingCell》。发布:2022年8月29日9:04PM

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