《八步半喜怒哀乐》 奇幻

八步半喜怒哀乐郑嘉颖 / 邓丽欣 / 张继聪

情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 | 视频课程

名称：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐视频课程描述：在心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值∶比如悲伤是社会连接功能(求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。这时我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢?本课程给您答案链接：https://www.aliyundrive.com/s/mUti2P112oo大小：2.01GB标签：#心理学#课程来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot