间歇性禁食法可能并不像我们想象的那样安全

间歇性禁食法可能并不像我们想象的那样安全根据这项研究，分析了加拿大2700多名青少年和年轻成年人的数据，发现间歇性禁食与女性的紊乱饮食行为有关，包括暴饮暴食和补偿性行为，如呕吐和强迫性运动。实行间歇性禁食的男性也更有可能报告强迫性运动。青少年和年轻成人的间歇性禁食行为的普遍性是值得注意的。总共有47%的女性、38%的男性和52%的变性人或性别不一致的人报告在过去12个月中进行了间歇性禁食。"鉴于我们的发现，间歇性禁食在我们的样本中是多么的普遍，这是一个问题，"主要作者、多伦多大学Factor-Inwentash社会工作学院助理教授KyleT.Ganson博士说。在所有三个小组中，参与者报告说他们在过去12个月中平均有100天尝试间歇性禁食。加州大学旧金山分校助理教授、医学博士、硕士JasonM.Nagata说："鉴于自COVID-19大流行开始以来青少年和年轻成年人的饮食失调显著增加，间歇性禁食和饮食失调行为之间发现的关联特别突出。这些研究结果向医疗保健专业人员提出了警告，建议将间歇性禁食作为减肥的手段，因为它可能会促进饮食失调的态度和行为。"Ganson说："我们需要在医疗保健环境中进行更多的教育，并在包括社交媒体在内的流行文化中提高对间歇性禁食的潜在危害的认识。"在这一点上，所提出的好处仍不清楚，也没有研究支持，而潜在的危害也越来越清楚。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1337129.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1337129.htm

通过对鱼类的研究发现 间歇性禁食可能导致生育问题

通过对鱼类的研究发现间歇性禁食可能导致生育问题间歇性禁食是一种饮食方法，包括交替进食和禁食的时期。它不限制特定的食物，而是专注于何时吃这些食物。一些常见的间歇性禁食方法包括16/8法，即个人禁食16小时，在8小时内进食，以及5:2法，即个人在5天内正常进食，在非连续的2天内将热量摄入限制在500-600卡路里。研究小组说，虽然这项研究是在鱼身上进行的，但他们的发现强调了不仅要考虑禁食对体重和健康的影响，还要考虑对生育能力的影响。来自UEA生物科学学院的AlexeiMaklakov教授说："限时禁食是一种饮食模式，人们将他们的食物消耗限制在一天中的某些时段。这是一种流行的健康和健身趋势，人们这样做是为了减肥和改善他们的健康。但是生物体对食物短缺的反应方式会影响卵子和精子的质量，而且这种影响有可能在禁食期结束后继续存在。我们想找出更多关于这类饮食如何影响一个受欢迎的模型生物体的生育能力"。研究小组研究了斑马鱼（Daniorerio），以了解当个体在禁食期间和禁食之后接触到食物时会发生什么。他们测量了雄性和雌性如何将资源分配给身体维护与精子和卵子的生产和维护，以及由此产生的后代的质量。来自UEA生物科学学院的EdwardIvimey-Cook博士说："我们发现的是，时间限制的禁食对雄性和雌性的繁殖有不同的影响。一旦鱼恢复了正常的进食时间表，雌性鱼就会增加它们生产的后代数量，而以卵子的质量为代价，导致后代的质量下降。雄性精子的质量也有所下降。"这些发现强调了不仅要考虑禁食对身体维护的影响，还要考虑对卵子和精子生产的影响的重要性。重要的是，对卵子和精子质量的一些负面影响可以在动物在限制时间的禁食后恢复正常的食物消耗水平后看到。研究人员认为需要进行更多的研究，以了解在禁食期过后，精子和卵子的质量需要多长时间才能恢复正常。相关文章:研究发现间歇性禁食能促进“长寿基因”从而改善小鼠的长期记忆研究：iTRF间歇性禁食方案能让果蝇的寿命变得更长研究发现间歇性禁食或有助于神经损伤的愈合...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1355589.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1355589.htm