英国人选择只回办公室三天 周四变成新的小周末

英国人选择只回办公室三天周四变成新的小周末（早报讯）伦敦工作空间供应商IWG今天（6月17日）发布的调查报告显示，英国有越来越多的员工开始接受混合工作模式，而且他们选择每周只回去公司三天办公。冠病疫情已经颠覆了全球人们的工作方式，也促使许多公司开始鼓励员工在家里和办公室两处办公，减少公司的办公室租用成本。根据IWG旗下的Regus和Spaces工作空间品牌最新的英国客流量数据显示，员工倾向于在周二、周三和周四回去公司办公。与周一和周五相比，这三天的人数流量多出了23％。而且在这三天当中，周二是员工们最常回去办公室工作的一天，其次依序是周三和周四。IWG在英国全国的300个工作空间总共有来自不同企业的数十万员工租用。这些企业包括：微软（Microsoft）、优步（Uber）、英国电信（BT）和Deliveroo等。根据这些员工流动的数据，今年5月份回去办公室工作的员工，要比4月份的多出15％。IWG首席执行官迪克森（MarkDixon）说：“这些数据显示，人们希望只将部分时间花在办公环境中，尤其是靠近员工所在地的灵活办公室。以前那种每天长时间来往办公室和住家的时代已经真正结束了。”IWG说：“餐营业领导者现在也开始发现，现在的周三和周四晚，好比是以前的周四和周五晚，人们相约外出喝酒和用餐的日子了。”发布：2022年6月17日4:11PM

新研究揭示了需要多久锻炼一次才对身体健康有明显效用

新研究揭示了需要多久锻炼一次才对身体健康有明显效用ECU以前的研究表明，每周五天（周一至周五）每天进行这种训练，持续四周，可以显著提高肌肉力量。新研究的参与者被分成两组，第一组每周两天进行单次三秒收缩，另一组每周三天进行同样的练习。四周后，研究人员比较了参与者的二头肌力量。每周进行两天锻炼的人没有明显变化，但三天锻炼组的同心收缩力量（2.5%）和偏心收缩力量（3.9%）有小幅但明显的增长。研究带头人KenNosaka教授说，研究结果有助于进一步加深我们对身体如何对运动做出反应的理解，以及人们如何将这些知识运用到实践中去。Nosaka教授说："我们以前的工作表明，定期、较短时间的锻炼比一周内一两次大的训练更有益。现在，我们对临界点有了更清晰的认识，在这个临界点上，可以开始从这种最低限度的运动中看到有意义的益处。这些新结果表明，每周至少需要进行三天训练，至少是单次三秒偏心收缩训练。"三天很好......但五天更好虽然研究结果表明每周三天的锻炼会产生影响，但如果有毅力每周多进行几天锻炼，效果会更好。在之前的研究中，每周进行五天锻炼的参与者的力量比三天锻炼组的参与者有了更大的提高，提高幅度超过了10%。不过，这并不意味着每天锻炼会进一步提高效果。肌肉适应是在休息时发生的，因此肌肉需要休息来提高力量和肌肉质量。需要注意的是，运动时间只有三秒钟，因此研究中运动之间的休息时间是运动时间的近28800倍。但肌肉似乎确实喜欢更频繁地受到刺激，尤其是对于小运动量的肌肉强化运动而言。Nosaka教授说，还需要进行更多的研究，以确定研究结果是否适用于其他类型和运动量的运动。"肌肉享受频繁的刺激，不一定是为了改善心血管功能而进行较大运动量的有氧运动，也不一定是在健身房锻炼等增强肌肉的运动，不过，每周锻炼一次、每次锻炼2小时可能不如每天锻炼20分钟有效。如果不可能每天有20分钟的锻炼时间，那么即使每天锻炼5分钟也会对健身和健康产生影响。当然，还需要更多的研究来证实这一点，但我们最近的研究表明，一周内尽可能频繁地进行少量运动非常重要。值得注意的是，如果经常进行锻炼，即使是非常小的运动量也会对我们的身体产生影响。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1387681.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1387681.htm

四天工作周的试点在多国取得了“巨大的成功”

四天工作周的试点在多国取得了“巨大的成功”从2022年2月开始，FourDayWeekGlobal（4DWG）与美国、爱尔兰和其他一些国家的几十家公司和数百名员工发起了试验，测试每周四天工作制。为了参与，公司必须承诺不减薪，并制定有意义的工作时间减少，大多数公司选择了四天32小时的时间表，周五休息。4DWG说，18家公司表示会继续实行四天工作制，另外7家公司计划继续实行，但还没有做出最后决定。一家参与公司表示倾向于继续，另一家还不确定。值得注意的是，没有参与方说他们倾向于反对或不打算继续。在员工方面，压倒性的97%表示他们想继续进行试验。从试验开始到结束，包括压力、疲劳、倦怠和工作与家庭冲突在内的若干福利指标都有所下降。更重要的是，身体和精神健康得到了改善。报告中的调查结果指出，员工会利用他们额外的一天来做家务、爱好和个人修饰。四天工作周的概念并不新鲜，但它在最近几年的大流行之后获得了巨大的发展势头。4DWG指出："随着人们努力从大流行病中恢复过来，工作场所的压力、长时间的工作和日常生活的压力已经成为紧迫的问题。该组织认为，缩短工作周是对所有这些的明显回应，它有可能带来社会、经济甚至气候方面的好处。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1334171.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1334171.htm

Nexo的联合创始人称比特币可跌至当前价值的千分之一

Nexo的联合创始人称比特币可跌至当前价值的千分之一比特币周一在亚洲交易中跌至约18个月以来的最低点，因为周五美国通胀数据的冲击继续在全球风险资产中产生反响。世界上最大的数字代币跌幅高达12%，至23,981美元，这是2020年12月以来的最低点。随着更广泛的抛售持续，其他加密货币也出现了下滑。衡量100种顶级代币的MVISCryptoCompare数字资产100指数，跌幅高达14%。而根据CoinGecko的数据，截至纽约时间周一上午5点，11月突破3万亿美元的加密货币总市值为1.02万亿美元。"加密货币仍然受到美联储的摆布，并陷入与纳斯达克和其他风险资产的欢乐舞蹈中，"加密货币贷款机构Nexo的联合创始人兼管理合伙人AntoniTrenchev说。"我们听到的比特币预测是千分之十和千分之一，这告诉你加密货币首次面临的宏观环境类型--以及恐惧的程度。"在周五数据显示美国5月通胀率跃升至40年新高后，交易员们正在提高对美联储更积极的紧缩步伐的押注。最近几个月在美联储政策中挣扎的加密货币，受到的冲击尤其大。上个月Terra/Luna生态系统的崩溃，以及贷款人Celsius在亚洲时间周一上午暂停提款，都进一步削弱了人们对这一领域的信心。Bensignor投资策略公司总裁、摩根士丹利前策略师RickBensignor说："如果你真的做多，或许可以考虑用多头看涨价差或空头看跌价差来限制比特币期货的风险。""如果这时跳水，附近没有可靠的支撑。"根据CoinGlass的数据，周一加密货币多头清算量达到约4.37亿美元，是5月11日以来最多的。这是第四天的统计数字超过了2.5亿美元。Altcoins受到的影响比比特币更大。以太币跌幅高达20%，达到2021年1月以来的最低水平。Avalanche跌幅高达20%，Solana高达19%，Dogecoin高达20%。"如果以太坊继续向1200美元（200周移动平均线）流血，那么其他altcoins的前景就会变得更加暗淡，"Trenchev说。——

美FDA批准辉瑞针对血友病B的一次性基因疗法 每剂350万美元

美FDA批准辉瑞针对血友病B的一次性基因疗法每剂350万美元血友病属于一种先天性出血性疾病，一般是因为凝血因子异常所造成的，一旦发病就会伴随终身。其特征是凝血时间延长，终身具有轻微创伤后出血倾向，重症患者没有明显外伤也可发生“自发性”出血。FDA批准的这种基因疗法名为Beqvez，用于患有中度至重度血友病B的成年人。Beqvez是一种一次性治疗方法，使患者能够产生凝血因子IX并防止出血。如果没有这种被称为凝血因子IX的蛋白质，血友病B患者会更容易受伤，出血更频繁，持续时间更长。在试验中，它被证明优于标准治疗方法，减少了每周或每月定期静脉注射药物的需要。Beqvez通过减少医疗干预和治疗负担，有可能改变血友病B患者的生活。辉瑞公司发言人表示，该疗法将在本季度通过处方提供给符合条件的患者，不计保险和其他折扣的话，每剂价格高达350万美元，是迄今为止美国最贵的药物之一。宾夕法尼亚大学医学院血友病血栓形成综合项目主任AdamCuker周五表示：“许多血友病B患者面临着定期输注因子IX的花费和生活方式的干扰，以及自发性出血事件，这些问题可能导致痛苦的关节损伤和行动问题。”Cuker补充说，辉瑞的药物有潜力通过减少长期的医疗和治疗负担，为患者带来变革性的影响。据世界血友病联合会的数据，全世界有超过3.8万人患有血友病B，但能负担得起Beqvez的人恐怕寥寥无几。这一批准对辉瑞来说是重要一步，该公司正试图在去年新冠业务迅速下滑后重新站稳脚跟。该公司已在抗癌药物和其他疾病领域的治疗上押下重注，以帮助其扭转业务颓势。辉瑞是投资于快速增长的基因和细胞疗法领域的少数几家公司之一，这些一次性、高成本的治疗针对患者的遗传来源或细胞，以治愈或显著改变疾病的进程。一些健康专家预计，这些疗法将取代人们用来管理慢性病的传统终身治疗。Beqvez将与澳大利亚的CSLBehring公司的Hemgenix竞争，后者是FDA批准的首个血友病B基因疗法，于2022年上市，价格也是每剂350万美元。值得注意的是，一些卫生专家表示，高昂的成本和物流问题等因素限制了Hemgenix和另一种批准的血友病A基因疗法的采用。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1428779.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1428779.htm

硅谷银行倒闭后 OpenAI CEO向多家初创公司提供紧急资金

硅谷银行倒闭后OpenAICEO向多家初创公司提供紧急资金上周五，这家专注于科技初创企业业务的银行突然倒闭，它是自2008年金融危机以来倒闭的规模最大银行。硅谷银行的倒闭扰乱了全球市场，许多科技公司创始人担心取不出钱为员工发工资。为了避免初创企业加速器YCombinator首席执行官陈嘉兴所说的“科技行业潜在灭绝级事件”，行业高管们迅速采取行动，尽其所能帮助拯救小企业。阿尔特曼经营着硅谷最炙手可热的公司之一OpenAI，他自己掏钱帮助拯救初创企业。总部位于加州伯克利的放射初创公司RadAI首席执行官多克托尔·古尔森（DoktorGurson）证实：“我别无选择，所以就给他发了邮件。”阿尔特曼在收到请求后很快作出回应，同意提供至少10万美元的紧急资金，以便用于支付员工薪酬。这笔资金没有期限，没有任何附加条件，直到他有能力时偿还即可。古尔森说，该公司非常依赖硅谷银行，后者的突然关闭意味着他没有钱支付大约65名员工的工资。古尔森说：“很多人都要靠工资过活，他们有抵押贷款要偿还，还有账单要付。”此前，古尔森的创业伙伴在联邦存款保险公司的热线上等了8个小时，但没有收到任何效果。从硅谷银行转出资金的多次尝试均以失败告终。阿尔特曼的哥哥杰克·阿尔特曼（JackAltman）周六在推特上写道：“萨姆今天始终在给受困的初创公司寄钱，没有任何额外条件，他只是说：‘什么时候你有能力再还我！’”当被问及此事时，阿尔特曼表示：“我还记得自己经营初创公司时，投资者曾向我提供帮助。我真的很需要这些帮助，我也总是努力回报。”阿尔特曼只是几位向受硅谷银行倒闭影响的初创企业提供援助的科技高管之一。在股价下跌和一系列逆风引发挤兑后，硅谷银行于上周五被监管机构接管，这标志着自2008年金融危机以来美国第二家大银行倒闭。金融科技创业公司Brex上周五宣布，将为初创企业提供紧急贷款。该公司联合首席执行官恩里克·杜布格拉斯（HenriqueDubugras）称，他们本周末收到了近1000家公司超过15亿美元的贷款申请。他表示：“我们正努力在明天结束前与贷款机构签约，每个人都在为此而努力。”阿尔特曼在上周五硅谷银行倒闭之际的一条推文中，鼓励投资者为他们支持的初创企业提供紧急资金，不要附加任何条件。他表示：“即使硅谷银行在周末找不到买家，也找不到贷款，初创企业的存款也应该被允许支取。但与此同时，人们正面临真正的流动资金紧缩问题，这不是他们自己的错，员工需要按照领取工资。”阿尔特曼没有证实他向RadAI或任何其他初创公司提供资金的金额，但古尔森表示，他猜测阿尔特曼已经向RadAI和其他公司提供了至少100万美元资金。多家初创公司的创始人证实，在等待联邦存款保险公司关于如何处置他们存款的进一步信息期间，他们没有办法支付员工工资。联邦存款保险公司上周五接管了硅谷银行的资产。截至周六晚间，代表约22万名员工的3500多名公司首席执行官和创始人签署了由YCombinator发起的请愿书，直接呼吁美国财政部长珍妮特·耶伦（JanetYellen）和其他人支持储户，其中许多人是小企业主，他们可能在未来30天内无法支付员工工资。请愿书主张“加强对地区性银行的监管和资本金要求”，并对硅谷银行高管的任何“不当行为或管理不善”进行调查。请愿书警告说，超过10万个工作岗位可能会受到威胁。风险投资者建议初创企业寻找替代方案，以获得短期流动资金。包括LowerCarbonCapital在内的一些公司向资金被困在硅谷银行账户中的公司提供贷款。其合作伙伴克莱伊·杜马斯（ClayDumas）表示，LowerCarbon将在未来两周提供工资支持，并将于周一开始拨付资金。KhoslaVentures也称：“鉴于形势的迅速变化，我们正在与100多家投资公司进行谈判，评估他们的关键需求，并计划在我们作为牵头或主要投资者的地方架起桥梁。”（小小）...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1349085.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1349085.htm