情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐 | 视频课程
名称:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐视频课程描述:在心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理需求,“负面情绪”也有非常重要的价值∶比如悲伤是社会连接功能(求助他人),愤怒是为了自我保护而攻击别人,恐惧是为了自我保护而回避危险。这时我们应该找到与情绪好好相处的方式,而不是消灭情绪。当然,这是一个长期的过程,但短期内可以使用一定的技巧进行调节,那么如何有效地调节自己的情绪呢?本课程给您答案链接:https://www.aliyundrive.com/s/mUti2P112oo大小:2.01GB标签:#心理学#课程来自:雷锋版权:频道:@shareAliyun群组:@aliyundriveShare投稿:@aliyun_share_bot