杜克研究：你选择哪种膳食纤维并不重要 只要获得更多的纤维

杜克研究：你选择哪种膳食纤维并不重要只要获得更多的纤维对于顾客来说，从药店或超市货架上大量的膳食纤维补充剂中进行选择可能是令人气馁的。它们还提供了各种健康声明，而没有经过美国食品和药物管理局（FDA）的批准或审查。那么如何确定哪种补充剂是有效的、最适合你的呢？根据对按不同顺序服用三种不同类型补充剂的研究参与者的肠道微生物的详细分析，那些在研究前摄入纤维量最少的人从补充剂中受益最多，无论他们服用的是哪一种。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1320701.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1320701.htm