三伏天“吃凉不吃寒”！多吃4道凉菜，营养开胃，清凉解暑不上火https://www.bannedbook.org/bnews/l

椰汁，炎热的天气来一个解解暑

推荐4道营养又好吃的凉拌菜，清热解暑，下火防秋燥，适合秋天吃https://www.bannedbook.org/bnews/l

冰冰的椰子汁，清凉解暑

热死了，喝茅台解解暑

黑金刚莲雾清热解暑，补充水分