每天都要坚持锻炼

晨起坚持每天空腹吃一个苹果，这些变化或许你会喜欢，不妨一试https://www.bannedbook.org/bnews/he

退休#医生坦言：多走路和多睡觉对身体好，坚持这2件事或许会#长寿https://www.bannedbook.org/bnews

每天坚持锻炼一个半小时只为了关键时刻能突破三分钟@Qw169888

小动作，大作用，每天坚持这样锻炼身体，不仅防病治病，还能益寿延年

男人坚持做一年#俯卧撑后，身体为什么没有变化？看完文章或许明白https://www.bannedbook.org/bnews/