这7类蔬菜自带“毒素”，吃前必须焯水https://www.bannedbook.org/bnews/lifebaike/202

这6种蔬菜需要焯水，为了家人的健康，再忙也别缺少这1步https://www.bannedbook.org/bnews/life

#蔬菜焯水大揭秘：热水还是冷水？#大厨实验结果告诉你https://www.bannedbook.org/bnews/lifeb

红烧肉，切记不要直接下锅焯水，多做这2步，肥而不腻，软烂入味https://www.lovelyhi.com/d/qxjvsv

排骨焯水后反而又腥又柴？看完大厨操作才知道，原来我用错水了https://www.bannedbook.org/bnews/li

5种可能自带毒素的蔬菜，请嘴下留情，看看和你想的一样吗？https://www.bannedbook.org/bnews/lif