炒#青菜时，切记不要直接下锅炒！牢记3点，青菜翠绿不发黑，好吃https://www.bannedbook.org/bnews/

#美容花胶银耳炖牛奶

冬天炖羊肉，切记“3不放”，牢记这4点，汤鲜美味不腥不柴，真香https://www.bannedbook.org/bnews/

红烧肉，切记不要直接下锅焯水，多做这2步，肥而不腻，软烂入味https://www.lovelyhi.com/d/qxjvsv

最后说一遍，炒醋溜白菜时，不要再直接下锅，先做这一步，超美味https://www.bannedbook.org/bnews/l

以后想吃猪蹄千万不要直接下锅炖，你就试试像我这样做。炖煮的猪蹄软糯入味肥而不腻#红烧猪蹄