人为什么很难回到“静”的状态?

人为什么很难回到“静”的状态?十多年前我在长沙的时候,经常打坐和练字。打坐练字这些事情有没有什么实际的作用呢?能练成双盘坐?能写一手漂亮的书法?这不是最重要的,这只是外在的表现,是术的层面,追求这些,有点舍本逐末。主要作用是静心。人在平静的状态下,最能够看到长远和本质,也能沉着的去做事,为人处世也会更加沉稳老练。每天能花一个小时坐下来安静的写字,这种“静气”能够感染你一整天。当一个人处于“静气”之中,是不需要自控的,因为你自然就会去做你该做的事情。“静气”是一种本质的回归。人很难回到“静”的状态,有两个原因。第一:很难克服外界的影响。第二:很难战胜自己。当一个人总是能保持静气,他无论在何种处境之下,都能头脑清晰的谋划自己的未来,有条不紊的做自己的事情。从容不迫,淡定自若,对自己的人生胸有成竹。有这种能力的人,具有强大的内在实力,成功只是水到渠成的事情...来自:雷锋频道:@kejiqu群组:@kejiquchat投稿:@kejiqubot

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人为什么需要亲密关系?

人为什么需要亲密关系?这段时间不约而同地听到了一些答案,有些来自影视综艺,有些来自身边人。20多岁的时候大家都在嚷嚷着谈恋爱,需要一个可以陪自己玩乐的人,一起去做一些有趣又疯狂的事情。再过几年,大家开始谈亲密关系,更需要精神上的陪伴。希望有一个人可以分享自己生活中的喜怒哀乐,小到今天的云真好看,大到对人生命题的思考。因为人越长大越孤独,一个人面对来自外界的狂风暴雨,很容易感到脆弱。这种时候,就特别需要一个柔软的倾诉之地,可以包裹和接纳自己脆弱感性的那一面。看几天看一部综艺,男女嘉宾聊到“伴侣的存在,可以让一个人在面对日复一日枯燥的外部世界时,变得更容易忍耐。”想起电影《海街日记》里长泽雅美在车站对妹妹说的一段话:“快点找一个啊,你的世界会变得不一样哦,连最无聊的工作都可以忍受了。”亲密关系里的伴侣,大概就是这样的存在吧——是寡淡料理旁的一剂调味剂,有了它,生活可以变得有味道起来。#不一定对的想法

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为什么我们发现很难抵挡巧克力棒这样的食物?为什么我们如此喜欢不健康的和令人发胖的食物?这种偏好是如何在大脑中形成的?"我们吃高脂肪和高糖分食物的倾向,即所谓的西方饮食,可能是与生俱来的,或因超重而发展。但是我们认为大脑学会了这种偏好,"该研究的主要作者SharmiliEdwinThanarajah解释说。为了测试这一假设,研究人员给一组志愿者在正常饮食之外,每天吃一个含有大量脂肪和糖分的小布丁,持续8周。另一组人则接受了一种含有相同数量热量但脂肪较少的布丁。志愿者的大脑活动在八周前和八周内被测量。观察发现,我们的大脑无意识地学会了喜欢高脂肪的零食。八周后,吃了高糖高脂布丁的那一组,大脑对高脂肪和高糖食物的反应大大增加。这特别激活了多巴胺能系统,这是大脑中负责动机和奖励的区域。"我们对大脑活动的测量表明,大脑通过食用薯片和co来重塑自己。它在潜意识中学会了喜欢奖励性食物。通过大脑的这些变化,我们会不自觉地总是偏爱那些含有大量脂肪和糖分的食物,"领导这项研究的马克-蒂特格迈尔解释说。在研究期间,测试者的体重并没有比对照组的测试者增加,他们的血液数值,如血糖或胆固醇,也没有变化。然而,研究人员假设,研究结束后,对含糖食物的偏好会继续下去。"新的连接是在大脑中建立的,而且它们不会那么快就溶解。毕竟,学习的全部意义在于,一旦你学会了什么,你就不会那么快忘记它,"马克-蒂特格迈尔解释说。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1364427.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1364427.htm

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