又被全家夸的黑椒口蘑炒鸡胸肉低卡减脂餐https://www.eeurl.club/article/1600469#31

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口蘑鸡胸肉

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口蘑炒鸡胸肉片嫩滑不柴!味道鲜美还低卡!

口蘑炒鸡胸肉片嫩滑不柴!味道鲜美还低卡!哈喽,大家好呀!今天做了一道黑椒口蘑炒鸡胸肉,美味鲜嫩的鸡胸肉,搭配鲜美的口蘑,咸香口很美味哦,喜欢的做了试试吧!食材:口蘑、鸡胸肉一块、蒜片、花椒粒、干辣椒-做法:1.口蘑洗净切片备用,鸡胸肉切片,加入一勺老抽、少许盐、胡椒粉,一勺淀粉,拌匀腌制一会。2锅中刷油,爆香蒜片花椒干辣椒,把腌制好的鸡胸肉煎熟,加入口蘑炒软,火大油少可以加点水焖一下。3加入一勺生抽、一勺蚝油,少许鸡精,翻炒均匀即可。

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#黑椒口蘑鸡胸肉做法:1⃣口蘑洗净切片备用,鸡胸肉切片,加入一勺生抽、一勺料酒、少许盐、黑胡椒碎、一勺淀粉,拌匀腌制一会2⃣锅中

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