ASMR ASMR 助眠、摩耳、羞羞、高质量1080P

名称：ASMRASMR助眠、摩耳、羞羞、高质量1080P描述：ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉或听觉刺激引起的一种愉悦感或放松感，常被用来帮助人们放松、减压或入睡。ASMR视频通常包括轻柔的说话声、耳语、自然声音、轻拍声等，旨在为观众创造一个舒缓的环境。链接：https://pan.quark.cn/s/f260c5480366大小：12G标签：#催眠#冥想#ASMR#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

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14天冥想入门深度放松好睡眠

名称：14天冥想入门深度放松好睡眠描述：这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧，深度放松身心，改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节，学员将培养专注力和放松技能，提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践，助力学员建立持续的冥想习惯，享受更好的睡眠与生活。链接：https://pan.quark.cn/s/003683f21b08大小：NG标签：#quark#学习#资源#课程#冥想频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

#benio店长[#触发音 #无人声]ASMR｜深度睡眠头皮按摩（不说话）【ASMR】深い眠りのためのドライヘッドスパマッサージ

#benio店长[#触发音#无人声]ASMR深度睡眠头皮按摩（不说话）【ASMR】深い眠りのためのドライヘッドスパマッサージ(NoTalking)[@TOKYOASMRMASSAGEコラボ]时间轴02:23预览02:25头部按摩06:23指甲抓挠07:31肩膀按摩07:52头部按摩08:39不锈钢刮子10:30梳子14:23头部按摩14:55拍打按摩17:33头皮敲击20:55灵魂提取器22:58铁筷子26:19发刷声26:39梳子28:29瓶子声29:06洗头声32:08肩部按摩

《睡眠白噪音》全套音频+文档

名称：《睡眠白噪音》全套音频+文档描述：睡眠白噪音是一种自然或人工产生的声音，它能够帮助人们更容易地入睡并保持良好的睡眠质量。这些声音通常具有平稳的频率分布，类似于大自然中的风声、雨声、流水声，或是家电设备的运行声等。白噪音的特性在于其包含了所有频率的声波，这些声波混合在一起时，能掩盖其他可能干扰睡眠的噪音，营造出一个更为宁静、舒适的环境。通过播放白噪音，人们可以在睡前放松紧张的神经，减轻焦虑和压力，从而更容易进入深度睡眠状态。链接：https://pan.quark.cn/s/ae33c0996477大小：1.7GB标签：#音乐#白噪音#睡眠#睡眠白噪音#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup