【书名】为自己思考

【书名】为自己思考【作者】奥赞·瓦罗尔【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#自我提升#人生模型#2023新书【简介】本书副标题:终身成长的底层逻辑。本书将带领读者，从自我内在的声音出发，掌握独立思考的底层逻辑和方法，面对信息洪流时，更明确地甄别和选择有效信息，发现如何去别人不去的地方寻找，并看到别人看不到的东西。摒弃不再对你有益的事物，将信息的价值和利用率最大化，实现高质量输出；而不是在日复一日的盲目接收中愈发迷茫，投入与产出总是不成正比。

【书名】数字化孤独

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2023新书【简介】本书副标题：社交媒体时代的亲密关系。本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”，从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒“数字化孤独”背后，人应该做出怎样的改变。

【书名】会好的

【书名】会好的【作者】罗伊·鲍迈斯特，约翰·蒂尔尼【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升【简介】本书副标题：悲观者常常正确，乐观者往往成功。为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多？这就是负面效应的力量：相对于“好”，我们往往更专注于“坏”。我们需要做的，就是在“坏”能带来惠益时运用这种力量，在“坏”无法带来惠益时克服其影响。

【书名】重新找回自己

【书名】重新找回自己【作者】陈海贤【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2024新书【简介】本书既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且作者在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的作者来回望六年前的自己，读者能从中看到作者文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

【书名】停止内耗：过一个不累的人生

【书名】停止内耗：过一个不累的人生【作者】若杉【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#习惯#内耗#人生#生活#现实【简介】当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。：：@sharebooks4you