资源掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯

资源名称：掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯资源简介：美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。资源链接：https://www.aliyundrive.com/s/j2426Sr5HUb